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【食全食美】湘菜--干鍋菜花

館的干鍋菜花焦香爽脆,是超人氣的下飯菜,當(dāng)然,來(lái)扎啤酒就更給力了。自己在家炒菜花操作不當(dāng)很容易變成燜菜花,口感軟爛,注意以下幾點(diǎn)就能炒出焦香爽脆又入味的餐館味道。第一,最好用松花菜,松花菜又稱散花菜、青梗松花菜、有機(jī)花菜、白面散花菜、有機(jī)菜花。具體樣子步驟圖里有。實(shí)在沒(méi)有就普通菜花吧。第二,最好用厚底鐵鍋,能爆炒保溫性能又好。鐵鍋和干鍋菜花最搭配,喜歡圖5到7中鐵鍋的可加我微信:zhaiyis 下周團(tuán)此鍋,過(guò)時(shí)不候。第三,先用五花肉煸炒出油更能帶出菜花的香味,肉越肥越好,不喜歡可以不吃,但配菜味道特別棒。第四,菜花一定要瀝干水分。第五,一定要大火爆炒,略帶焦色香味更濃。第六,加一勺醬油是點(diǎn)晴之筆。第七,鹽一定要出鍋前再放,不需多,快速炒勻后分布在菜花的表面,入口咸香更有滋味。松花菜不用焯水,如果用普通菜花,焯水時(shí)間要短,及時(shí)過(guò)涼再充分瀝干,否則真就是五花肉燜菜花了。

用料

干鍋菜花的做法

菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,充分瀝干水分。

五花肉切片

生抽一勺

辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小塊

五花肉入鍋小火慢慢煸炒出油,如果肉不夠肥,鍋中可以先放少許油再煸,出油后加生姜炒出香味。

開(kāi)大火,油熱的時(shí)候倒入菜花,鋪勻略煎30秒再翻炒幾下。

蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

這時(shí)候可以看出菜花頭都有點(diǎn)焦色了。

加入辣椒和大蒜碎翻炒幾下。

炒勻后加入一勺醬油,翻炒均勻。

起鍋前加入一勺鹽炒勻即可。

焦香爽脆,超級(jí)下飯。

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