對于男性們來說最為驕傲的事情那就是自己的性能力比較強，而壯陽補氣可以說算是一個男人一輩子的事業(yè)，不過男人是可以通過日常的飲食來壯陽補氣的，但是只知道靠飲食來調(diào)理，但是你知道應(yīng)該怎么用飲食調(diào)理嗎？那就讓小編教你幾招吧！
而壯陽補氣的菜譜對因身體虛弱而造成的性功能減退者，可是有著一定的療效。但是其中眾多食譜里面最受歡迎的非羊肉菜譜莫屬。在著名的《本草拾遺》里面有說：“補可去弱，人參、羊肉之屬是也?！庇纱丝梢姟侗静菔斑z》將羊肉與人參相提并論，從而可以認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。那么接下來讓小編為大家推薦幾款羊肉藥膳。
一、男性的壯陽補氣食譜
1、羊肉奶藥羹：
羊肉，生姜，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發(fā)表溫中的生姜同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。
2、羊肉燒胡蘿卜：
羊肉，洗凈切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內(nèi)，倒入胡蘿卜，放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開后改小火慢燉2小時，至肉酥爛離火?？捎糜谧舨?。本藥膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，則有暖胃補虛、祛風(fēng)除寒、補中益氣、壯陽補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
3、羊肉蓯蓉粥：
肉蓯蓉，洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。
4、羊肉羹：
草果、良姜、陳皮、蓽茇、胡椒各，裝入紗布袋;羊肉洗凈切細，胡蘿卜1根洗凈切片，同入鍋內(nèi)加水熬煮成湯汁。汁內(nèi)加蔥、鹽少許，撒入面粉，使之成羹。此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合，功力相濟，共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。凡屬脾虛中寒而腎陽不足以致腹部冷痛、感寒或泄瀉者，即可輔食之。
男人的壯陽食譜有哪些？男人要壯陽，但是不能依賴一些藥物，不然的話對于身體的副作用很大，男人不能補的太多，一定要適當(dāng)?shù)难a。
以上可以說明可以補充身體的東西有很多，但關(guān)鍵就是要看你是怎么補的了！推薦大家可以多去看看養(yǎng)生管家，你身邊的健康管家！
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