至今為止，真正了解夢的人并不多，甚至有人質(zhì)疑解夢的科學(xué)性，認(rèn)為這是'封建迷信'。就像被人們所誤解的中醫(yī)學(xué)一樣，解夢其實(shí)也是有自身的科學(xué)性的，尤其是在心理學(xué)中，經(jīng)常用到解夢的手段。
其實(shí)，我們所做的夢就像上帝視角一樣，可以輕易窺視到正常表象下所暗藏的危險(xiǎn)，這一理論在心理學(xué)中的運(yùn)用十分廣泛。心理學(xué)認(rèn)為：通過了解夢，可以直接與人類潛意識(shí)進(jìn)行有效溝通，這便是催眠師的工作原理。
榮格在近現(xiàn)代的心理學(xué)說上做出了很大的貢獻(xiàn)，尤其是在解夢方面，他曾經(jīng)說，人類所做的夢并不是毫無意義的，而是潛意識(shí)對(duì)人類的警告或提示，是一種對(duì)未來的預(yù)測或啟示。
而噩夢，則是最強(qiáng)烈的警示和提示，簡單舉個(gè)例子，比如：你在夢里喝水，看見水杯里伸出一只血淋淋的手，然后你就被嚇醒了，口干舌燥。其實(shí)這個(gè)噩夢只是在提醒你喝水，因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里感到口渴，所以夢境里就在喝水。潛意識(shí)想喚醒你，讓你去喝水，但是你睡得很香，所以只好用'噩夢'這種形式喊醒你。
有一項(xiàng)研究認(rèn)為，人類做噩夢是人類腦部的正常發(fā)育，所以一般來說，孩子比成年人更容易做噩夢。而睡覺時(shí)的姿勢和環(huán)境也容易引起噩夢，一般來說，睡覺時(shí)壓著內(nèi)臟或者交纏這四肢，做噩夢的頻率會(huì)很大。
排除飲食和睡眠環(huán)境及姿勢的因素，大部分人之所以做噩夢的原因，確實(shí)是心理因素造成的，這里說的心理因素不僅僅只包括近期發(fā)生的，還有可能是自己幼時(shí)留下的一些心理陰影。除此之外，夢還是身體內(nèi)部的一種表現(xiàn)，黃帝內(nèi)經(jīng)里面也提到過：如果身體內(nèi)有什么隱疾，就會(huì)反映在夢里，所以生理上的疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致人做噩夢。
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