飲食適宜：1：宜吃含有維生素c，b的蔬菜。2：宜吃含有鈣，鐵的水果。3：宜吃疏肝健脾的粥。
宜吃食物宜吃理由食用建議
桃子桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1。每天3-5個，榨汁喝也可以。
土豆土豆有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。土豆200-300克，燉牛肉。
山藥山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。山藥紅棗粥山藥60克，切成顆粒，大棗30克，粳米適量，加水煮成稀粥。用糖調(diào)味服食。
飲食禁忌：1：忌吃辛辣蔬菜。2：忌吃發(fā)性的肉食。3：忌吃海鮮。
忌吃食物忌吃理由忌吃建議
辣椒辣椒辛辣，影響神經(jīng)性的儒養(yǎng)，腸胃的維生素的吸收有一定的阻礙，忌吃。菠菜200-300克，水焯后涼拌。
鹿肉鹿肉大熱，對病癥的康復不好，影響身體的營衛(wèi)調(diào)和，刺激腸胃的吸收。大白菜300克，水焯后食用。
羊肉羊肉熱性，影響消化，對腸胃的營養(yǎng)不好，引起肝膽，肝脾不和。芹菜200克，水焯后涼拌。
特發(fā)性震顫飲食原則
特發(fā)性震顫飲食保健
1、心理治療：首先要正視這個現(xiàn)實，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要規(guī)律，避免激動勞累，對病程有好處。
2、飲食調(diào)理：多吃抗
動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
4、加強鍛煉：有這種病的老年人在康復期間應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、體操。
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