在某短視頻平臺(tái)，有一個(gè)很火的話題叫“一聲媽媽一生責(zé)任”，不少媽媽分享事無巨細(xì)地照顧孩子成長：喂飯、晚上12點(diǎn)還在收拾玩具、早上五點(diǎn)起床變著花樣做早餐......
為什么媽媽這么辛苦卻不怕？有評(píng)論說出了心聲：我也不想這么累啊，可是他喊我媽媽。
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看過一句話：“如果把孩子的成長比喻成在山中找路，那么中國父母心甘情愿走在孩子的前面，在叢林中斬荊棘，嚇退一切野獸，為孩子開辟直達(dá)山下的寬廣、平坦道路?！眿寢寣?duì)孩子的愛是偉大的，是毋庸置疑的。但愛不是無微不至的保護(hù)，過度的照顧會(huì)給孩子帶來傷害：
01
孩子很難獨(dú)立
上幼兒園前，孩子要會(huì)自主吃飯、上廁所；小學(xué)要求更高，整理收納、搞衛(wèi)生等。如果媽媽一直包辦一切，孩子沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)鍛煉，很難熟練地掌握基本生活技能，也沒有自信。
02
孩子壓力過大
電視劇《小歡喜》，陶虹演的宋倩原來是金牌物理老師，為了讓女兒英子考上清華北大，辭職當(dāng)全職媽媽，管控著孩子的學(xué)習(xí)和生活，天天煲藥膳給女兒補(bǔ)充營養(yǎng)，在女兒房間裝一塊大玻璃，方便隨時(shí)查看。宋倩經(jīng)常掛在嘴邊的一句話是：你是媽媽的一切！
但過度的付出，給女兒帶來的不是幫助，而是巨大的壓力。女兒患上了抑郁癥，以死相逼，原因是“自己配不上媽媽給的愛”。
03
破壞親子關(guān)系
孩子會(huì)認(rèn)為媽媽很強(qiáng)勢，覺得自己被控制。當(dāng)年高考填志愿時(shí)，明明深圳廣州都有不錯(cuò)的大學(xué)，但不少同學(xué)選離家遠(yuǎn)的學(xué)校，理由是“我媽什么都管著我，快透不過氣，上大學(xué)跑遠(yuǎn)點(diǎn)就解放了?！?/p>
過度的付出，還會(huì)讓媽媽對(duì)孩子產(chǎn)生高期待，一旦孩子的表現(xiàn)滿足不了期望，就會(huì)失望，“媽媽這么辛苦，為什么你還不懂事？”
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在1歲前，對(duì)于孩子任何的需求，媽媽應(yīng)該無條件滿足，培養(yǎng)孩子的安全感；1歲后，不需要像嬰兒時(shí)期百分百滿足孩子的需求，可以嘗試適當(dāng)培養(yǎng)和引導(dǎo)孩子獨(dú)立。
英國精神分析學(xué)家溫尼科特有個(gè)著名理論：“good-enough mother”（做媽媽，足夠好就行了），我國心理學(xué)家曾奇峰將其翻譯為60分媽媽：
60分的媽媽，既不像100分媽媽那樣，時(shí)刻回應(yīng)孩子所有需求，剝奪孩子的自主權(quán)；也不像0分媽媽那樣，總是以自我為中心，過度忽略孩子。
60分媽媽，會(huì)在孩子需要時(shí)及時(shí)出現(xiàn)，同時(shí)又放手給孩子足夠的空間，讓孩子擁有掌控權(quán)，為自己的人生負(fù)責(zé)。
那我們，如何恰到好處成為一個(gè)60分媽媽呢？
3
兒童心理學(xué)家馬修·諾伊弗爾德（Matthew Neufeld）說“成就孩子的一生，需要父母的七次退出?！?/p>
第一
3歲退出餐桌，讓孩子掌握主動(dòng)吃飯的技巧
給孩子喂飯要20分鐘，但讓孩子自己吃飯，卻要一個(gè)小時(shí)，加上清潔餐椅，沒有1.5小時(shí)做不來。如果心疼孩子吃不飽，一次次心軟喂飯，孩子就沒有學(xué)習(xí)自己吃飯的機(jī)會(huì)。相反，媽媽狠心退出，只要堅(jiān)持三個(gè)月，孩子掌握主動(dòng)吃飯的技巧，大人也輕松多了。
第二
5歲退出孩子的臥室，讓孩子減少依賴
并不是指5歲就要一定要分房睡，每個(gè)家庭情況不一樣，分房的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)家庭的居住情況、孩子的性格、感受、獨(dú)立性等來決定。只是孩子終究要自己睡的，媽媽要做的是保證孩子安全感的前提下，引導(dǎo)孩子順利分房睡。
比如分房可以從分床開始，過程能允許孩子后悔......但分房睡的底線是青春期，盡量在10歲以前完成分房。
第三
6歲退出浴室，尊重孩子隱私，讓孩子開始獨(dú)立洗澡
女兒3 歲后不適合爸爸幫忙洗澡，兒子和媽媽可以延遲到 3 歲半，之后盡量由同性家長給孩子洗澡。如果4歲以上的孩子，還需要父母陪著洗澡，可以用浴簾將兩人隔開，或者父母在浴室外和孩子說話，在孩子需要幫忙時(shí)給到幫忙，逐漸過渡。
6歲孩子動(dòng)手和獨(dú)立能力比較好，可以開始讓孩子獨(dú)立洗澡，獨(dú)立洗澡不僅是更好培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，更是幫助孩子建立健康的性別認(rèn)知。
第四
8歲開始退出私人空間，再親密的關(guān)系，也要給孩子留一定的空間
8歲的孩子渴望有自己的小空間，他會(huì)按照自己的喜好，去裝飾自己的房間、擺放自己的玩具、會(huì)把門鎖起來做自己的事情、還會(huì)有一些不想媽媽知道的小秘密......
媽媽應(yīng)該尊重孩子，不能像小時(shí)候那樣，要求孩子分享秘密，干涉孩子每一件事，要懂得建立和孩子的邊界感。
第五
13歲退出家務(wù)，父母越“懶惰”，孩子越早獨(dú)立
很多媽媽覺得孩子只要學(xué)習(xí)好就行，什么都不讓孩子干。但孩子也是家庭的一份子，不僅自己的事情自己做，也要適當(dāng)承擔(dān)家務(wù)責(zé)任。孩子在家務(wù)上越自主獨(dú)立，在人際交往、學(xué)習(xí)方面也會(huì)越有信心。
第六
18歲退出幫助選擇，讓孩子遵從自己內(nèi)心
孩子的獨(dú)立性是逐步培養(yǎng)的，當(dāng)孩子童年和青春期得到很好的自主性鍛煉，在面臨高考、就業(yè)等重要選擇時(shí)，會(huì)有一定的規(guī)劃和想法。
父母不能代替孩子做決定，強(qiáng)制“報(bào)哪所大學(xué)、讀什么專業(yè)、做什么工作”，可以給意見參考，但要尊重孩子的決定，相信孩子有為自己負(fù)責(zé)的能力。
第七
結(jié)婚后退出孩子的家庭，孩子已經(jīng)長大，他需要為自己的家庭營造空間
退出不是不往來，而是孩子結(jié)婚后，作為父母要有邊界感，不要隨意干涉小家庭，插手小夫妻的事情。在孩子有需要幫助時(shí)，給予幫助建議，但不能干涉和插手。
以上的年齡只是參考，并不是每個(gè)孩子的準(zhǔn)則，要尊重個(gè)體差異和家庭情況。但隨著孩子每個(gè)階段內(nèi)心自我意識(shí)的崛起，媽媽要做的是控制自己的行為和情感，逐漸接受孩子的離開，才能在順利完成與孩子每個(gè)階段的分離。
英國心理學(xué)家克萊爾說，世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的——那就是父母對(duì)孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為獨(dú)立的個(gè)體，從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。
不要不舍得，更不要傷心難過，覺得孩子不需要自己。
龍應(yīng)臺(tái)在《目送》告訴了父母們：“父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追?！?/p>
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