作者 | 斜風(fēng)竹
前幾天，我去朋友家做客，恰巧她在給6個(gè)月的兒子喂奶。
寶寶吃得臉頰圓嘟嘟的，時(shí)不時(shí)還眨巴一下眼睛，揮著軟乎乎的小手跟媽媽互動(dòng)，萌得老母親心都軟了。
這時(shí)，朋友的婆婆突然來了，一看這情形，就皺眉說：
“都跟你說孩子6個(gè)月要斷奶了，你看你這奶水，又稀又清，一看就沒營(yíng)養(yǎng)！”
朋友當(dāng)時(shí)沒說話，等婆婆出門后才跟我說，最近婆婆一直在催她斷奶，還說把孩子抱回老家，見不著媽媽，奶自然就斷了。
朋友很焦慮，除了心疼孩子，還擔(dān)心這么早斷奶對(duì)孩子影響不好，但是又怕太晚不斷奶，以后孩子會(huì)很難斷。
到底該什么時(shí)候斷奶？怎么斷？
斷奶是每個(gè)寶寶必須經(jīng)歷的事，雖然看似簡(jiǎn)單，但如果處理不妥當(dāng)，卻會(huì)對(duì)寶寶和家長(zhǎng)造成巨大的傷害。
今天我們就來講講，怎么斷奶才最科學(xué)。
關(guān)于斷奶的時(shí)間，一直都眾說紛紜：
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦，寶寶6個(gè)月前純母乳喂養(yǎng)，之后添加輔食，并母乳喂養(yǎng)到1歲以上。
世界衛(wèi)生組織（WHO）和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都建議，寶寶6個(gè)月前最好母乳喂養(yǎng)，添加輔食后，如果條件允許，可以母乳喂養(yǎng)至2歲以上。
也就是說，斷奶的時(shí)間并沒有明確的規(guī)定，一般來說，寶寶在6個(gè)月開始添加輔食后，對(duì)母乳的需求量會(huì)逐漸下降。
隨著年齡的增長(zhǎng)，輔食量的增加，寶寶慢慢地就不愿意吃奶了，這種“自然離乳”就是最好的斷奶方式，也是最容易斷的。
自然離乳一般發(fā)生在寶寶1歲左右，當(dāng)然這也因人而異，超過2歲以上的寶寶如果還不愿意離乳，也是正?，F(xiàn)象。
總而言之，在條件允許的情況下，寶寶6個(gè)月前盡量母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后，只要寶寶還愿意吃，媽媽也愿意喂，想喂到什么時(shí)候，完全可以由媽媽自己決定。
至于有些人說的，過了6個(gè)月之后，母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了，完全就是錯(cuò)誤的觀念。
世界衛(wèi)生組織（WHO）表示，對(duì)于6-23個(gè)月的寶寶來說，母乳仍然是能量和營(yíng)養(yǎng)的重要來源。在6-12個(gè)月時(shí)，母乳能提供寶寶所需的一半以上的能量；就算是到了12-24月，母乳也能提供嬰兒所需的三分之一能量。
母乳中含有的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及免疫蛋白，不僅可以為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，還能有效增強(qiáng)寶寶的免疫力，讓寶寶身體更加強(qiáng)健。
而之所以要添加輔食，是因?yàn)槟溉楸旧砭鸵紫?，寶?個(gè)月后，消化系統(tǒng)發(fā)育完全，身體所需的營(yíng)養(yǎng)增多，因此需要額外補(bǔ)充食物，滿足寶寶的生長(zhǎng)需求。
母乳的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)流失，而且就算寶寶開始吃輔食，母乳能提供的營(yíng)養(yǎng)依舊是無(wú)可替代的。
雖然母乳對(duì)孩子來說是最好的“營(yíng)養(yǎng)品”，但是每個(gè)家庭的情況都不一樣，斷奶的時(shí)間也不能一概而論，要綜合考慮媽媽和寶寶情況，適時(shí)做出調(diào)整。
如果出現(xiàn)以下3種情況，媽媽們也不必強(qiáng)求喂到自然離乳，可以引導(dǎo)寶寶提前斷奶。
寶寶睡眠不足
超過6個(gè)月的寶寶，如果晚上總是醒起來喝奶，睡不了一個(gè)整覺，出現(xiàn)睡眠不足的情況，這時(shí)候就要考慮給孩子斷奶了。
充足的睡眠，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)十分重要。
在恬睡時(shí)，寶寶的腦垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。
如果寶寶睡眠不足，不僅影響孩子的身體發(fā)育，大腦也會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹?，阻礙認(rèn)知功能的發(fā)育。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為，3個(gè)月的寶寶，大多數(shù)已經(jīng)有長(zhǎng)睡眠的能力，能夠7-8個(gè)小時(shí)不喝奶；而6個(gè)月的寶寶，完全已經(jīng)可以獨(dú)立睡過夜，并且戒掉夜奶了。
寶寶身體發(fā)育比同齡人落后
隨著孩子的成長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也越來越大，母乳能提供的營(yíng)養(yǎng)畢竟有限，超過6個(gè)月后，寶寶如果一直只吃母乳，營(yíng)養(yǎng)攝入可能會(huì)不足。
排除掉生病的原因，如果發(fā)現(xiàn)寶寶比同齡人長(zhǎng)得瘦小，精力也沒有同齡人充足，那很可能是因?yàn)橹怀阅溉椋瑢?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，身體發(fā)育跟不上。
這時(shí)候，我們可以適當(dāng)增加輔食的量，逐步給孩子斷奶，轉(zhuǎn)而過渡到一日三餐的正常進(jìn)食，保證孩子能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
媽媽的條件不允許
哺乳是雙向的事，除了要考慮孩子的情況，也要顧及媽媽的感受。
如果媽媽因?yàn)樯眢w、心理的原因，沒辦法給孩子哺乳，或者工作跟哺乳產(chǎn)生了沖突，選擇了主動(dòng)斷奶，那也不要有心理負(fù)擔(dān)。
在一次綜藝節(jié)目里，張歆藝提出想給6個(gè)月的孩子斷奶，然后盡快回歸工作。
盡管婆婆十分反對(duì)，但丈夫袁弘?yún)s力挺她說：“她有自己的事業(yè)，而且男生不知道，女生天天喂奶泵奶，是一個(gè)特別累特別大的消耗，所以我也希望她差不多，該斷就斷?！?/p>
身為母親，生育孩子已經(jīng)付出太多，能母乳喂養(yǎng)到斷奶當(dāng)然最好，但養(yǎng)育孩子包含了各個(gè)方面，母乳只是其中的一部分，對(duì)孩子的愛，也不僅僅只有通過母乳來體現(xiàn)。
媽媽能做到盡力就好，畢竟，只有媽媽健康快樂，寶寶也才能獲得更充足的愛，更好地長(zhǎng)大成人。
很多家長(zhǎng)在決定斷奶后，都覺得長(zhǎng)痛不如短痛，采取了許多極端的斷奶方式。
比如在乳頭涂辣椒水、黃連水，或者是用隔離的方法，把寶寶送到老家去，逼著寶寶強(qiáng)行離乳，這些方法都太過殘忍。
對(duì)寶寶來說，母乳不止是食物，更是他們的“安慰劑”，在焦慮和恐懼的時(shí)候，母乳撫平了寶寶的不安，給予了他們強(qiáng)烈的安全感。
強(qiáng)行斷奶，就等于殘忍地剝奪了孩子的安全感，不僅會(huì)加劇寶寶對(duì)環(huán)境的恐懼和焦慮，長(zhǎng)大后容易出現(xiàn)心理問題，甚至還會(huì)影響到親子關(guān)系。
想讓孩子“無(wú)痛”離乳，家長(zhǎng)可以采取以下幾種方法：
1、漸進(jìn)式離乳
寶寶開始吃輔食后，如果決定要離乳，媽媽們可以有計(jì)劃地進(jìn)行“漸進(jìn)式離乳”。
剛開始可以2、3天減少一次喂奶次數(shù)，用輔食來替代。期間，觀察寶寶身體的情況，看看是否有不適，如果沒有，就繼續(xù)減少喂奶的量和次數(shù)，直到能和成人一樣吃三餐為止。
如果寶寶對(duì)母乳很依戀，媽媽可以先斷最容易斷的那一頓，比如白天吃午飯時(shí)，寶寶被電視、玩具吸引，這時(shí)候給寶寶喂輔食或者配方乳，一般都不會(huì)太排斥。
正如美國(guó)著名兒科醫(yī)生西爾斯說的：“一個(gè)享受快樂哺乳關(guān)系的聰明寶寶，是不會(huì)自愿放棄吃母乳的，除非提供了其他具有同樣吸引力或至少有趣特別的感情滋養(yǎng)?！?/p>
2、多跟孩子溝通
同事在兒子1歲多的時(shí)候，決定要給孩子斷奶。
提前一個(gè)月，她就對(duì)孩子說：“寶寶現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大啦，可以自己吃飯飯了對(duì)不對(duì)？大寶寶就不用再吃奶奶了?！?/p>
為了讓孩子更好理解，她還買了《再見，媽媽的奶》《奶精靈的奇幻之旅》等關(guān)于離乳的繪本，通過圖片和故事，讓孩子對(duì)待斷奶提前做心理準(zhǔn)備。
因?yàn)闇贤ǖ轿?，孩子?duì)斷奶有了認(rèn)知，并沒有太大抗拒，最后斷奶非常順利。
3、用陪伴緩解痛苦
知乎上有一位媽媽說，決定斷奶那幾天，她特地請(qǐng)了3天假，全天24小時(shí)陪伴在孩子身邊，用行動(dòng)告訴孩子：別害怕，就算不給你奶了，媽媽也會(huì)永遠(yuǎn)陪在你身邊。
在這種愛意滿滿的環(huán)境下，孩子也順利度過了最初的斷奶不適期。
斷奶不是斷媽，媽媽的乳房和奶水原本是最好的“安慰劑”，斷奶期間，孩子本來就缺乏安全感，這時(shí)候，我們更應(yīng)該給予孩子陪伴和關(guān)心，用愛來緩解孩子斷奶的痛苦。
有人曾說，斷奶是媽媽和孩子之間的一次“小離別”。
記得我家寶寶剛出生的時(shí)候，我對(duì)喂奶很排斥，后來因?yàn)楣ぷ?，又成了背奶媽媽，被泵奶搞得苦不堪言，甚至還得過乳腺炎，每天想的就是什么時(shí)候才能斷奶。
但是真到了斷奶的那一天，喂寶寶吃“最后的晚餐”，看著他在懷里依戀地抱著我，滿足地閉著眼，我只希望這一刻能久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)。
對(duì)于媽媽來說，哺乳是一種特殊又親密的聯(lián)結(jié)，這不僅僅是哺育的關(guān)系，更是一種心靈上的溫暖依賴。
但是孩子總歸要長(zhǎng)大，斷奶的“小離別”，也意味著孩子正逐漸走向成熟，將會(huì)看到更廣闊的世界。
作為媽媽，能做的就是調(diào)整好心態(tài)，溫柔堅(jiān)定地放手，讓他走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。
——End——
作者：斜風(fēng)竹。用筆尖觸摸靈魂，用孩子的眼光看世界。本文部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。
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