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家里添了人口，大家喜悅的心情不言而喻，為了給寶寶創(chuàng)造好的物質(zhì)條件，一家三代人可能都在做著努力。
但說實(shí)話，有的家長缺乏科學(xué)的育兒理念，用不知所以然的經(jīng)驗(yàn)照顧寶寶，不僅有害無益，也影響家庭科學(xué)。
比如很多老人認(rèn)為新生兒需要多吃奶多喝水，創(chuàng)造良好的腸胃環(huán)境。
在紀(jì)錄片《生門》里，我就看到這樣一幕，年輕媽媽給新生兒喂水，彈幕里大家都吵起來了，有說不需要的，有說要多喝的，一片混亂。
那么，新生兒到底需不需要喝水呢？別爭了，讓我們從寶寶生理方面的需求來看。
正常情況下來說是不需要的，甚至可以說，給新生兒喂水，是極為落后的育兒經(jīng)驗(yàn)！
因?yàn)闊o論是母乳還是配方奶，里面都含有水分，而且新生兒本來胃部體積就小，再來個(gè)水飽，喝不了太多奶水，這樣一來可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足，甚至引起驚厥、屏氣。
這方面的案例不要太多，很多兒科門診會(huì)接到這類寶寶患者，細(xì)問之下，都是一些家長擅自改變奶粉沖水比例（稀釋奶粉），或是過多喂水導(dǎo)致的。
再嚴(yán)重點(diǎn)，飲水過多會(huì)導(dǎo)致黃疸無法及時(shí)排出來，甚至使腎臟發(fā)育不健全。
新生兒體內(nèi)電解質(zhì)來源較多，母乳和奶粉就完全可以滿足，如果過多喂水，可能會(huì)引發(fā)低鈉血癥。
要知道，寶寶出生后的第一口食物最好是母乳，這樣對他的免疫系統(tǒng)搭建也是有益的。
美國兒科學(xué)會(huì)、世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都提出：對六個(gè)月以內(nèi)的寶寶來說，母乳或配方奶就是最好的食物和水分來源，完全可以滿足需要，不必額外喂水。
可能有人會(huì)問，夏天寶寶吹汗多，不補(bǔ)水哪行？即便是這種情況也要通過讓寶寶多喝奶的方式補(bǔ)充。
正常情況下，六個(gè)月以內(nèi)的寶寶每天需水量=體重（公斤）*125到150毫升，看看你每天喂的奶量足夠了嗎？
等到寶寶六個(gè)月、添加輔食之后可以喂少量的水，清潔一下口腔即可，這是為了讓寶寶養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。
但還是不要太多，畢竟除了奶之外，輔食和水果中的水分也是滿足寶寶需求的一部分，含在總的水量攝入量里。
但千萬別喂毫無營養(yǎng)的純凈水，正常的涼白開、溫開水是最好的。純凈水里什么都沒有，不利于寶寶腸胃健康和菌群平衡。
等寶寶長到一歲到三歲，就可以每天都喝點(diǎn)白開水或清淡的湯類等。
一般補(bǔ)水時(shí)間是在喂主食之間、出汗后、洗澡后或睡醒時(shí)，這是寶寶最需要水的時(shí)間，但每次喝水量不宜超過100毫升，少量多次身體更易接受。
最直觀的就是觀察寶寶的尿色，如果尿色透明或微黃，這說明寶寶不缺水，若尿色發(fā)黃等則說明需要補(bǔ)水了。
另外，生病時(shí)寶寶也很容易缺失水分，尤其是拉肚子、嘔吐等情況。
而一眼就能看出來的皮膚松弛、鹵門眼眶凹陷、哭泣卻無淚等情況，說明缺水嚴(yán)重，必須及時(shí)補(bǔ)充水分。
6個(gè)月以內(nèi)的還是建議用母乳或配方奶補(bǔ)充，不行再補(bǔ)水，那些吞咽困難的寶寶可以詢問醫(yī)生，一般情況下醫(yī)生會(huì)建議補(bǔ)充電解質(zhì)水之類的液體，能讓寶寶更快地恢復(fù)體力和身體平衡。
給寶寶補(bǔ)充水分也是有講究的，畢竟腸胃還很嬌弱，身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)也與成年人不同，還是有必要說明一下喝什么水比較好。
通常情況下，首選自然是白開水，既可以補(bǔ)充水分也可以帶走體內(nèi)垃圾，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
而其他飲品如果汁、豆?jié){、飲料等，根本代替不了白開水，它們不僅不能補(bǔ)充水分，還會(huì)給寶寶的腎臟帶來不必要的負(fù)擔(dān)，甚至影響腦部發(fā)育。
曾有過一個(gè)慘例，13歲的小學(xué)霸因?yàn)槟棠涕L期給飲用各種飲料，導(dǎo)致腦部提前衰退到老年癡呆（阿爾茨海默病）。
當(dāng)然，有的父母會(huì)問，用純凈水還是礦泉水燒白開水會(huì)不會(huì)更好？完全不是這樣！
純凈水里沒有人體所需的礦物質(zhì)，也沒有腸胃所需的菌群，對于也需要礦物質(zhì)和菌群的寶寶來說喝了還不如不喝，反而弄個(gè)水飽，耽誤其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
喝礦泉水也不行，寶寶的腸胃功能與機(jī)體非常嬌嫩，很多功能發(fā)育不完全，此時(shí)用高含量的礦物質(zhì)水來喂，相當(dāng)于直接對寶寶的腎臟施壓，簡直就是慢性下毒。
給寶寶飲用水時(shí)一定要注意，水中鈉的含量不能低于20毫克，氟含量要低于1.5毫克，但每升水中的礦物質(zhì)含量不能超過100毫克。
因此，大部分市面上賣的礦泉水，對寶寶來說都太“硬”了。
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