子宮是女人生殖系統(tǒng)中，非常重要的組成部分。有人把子宮形容成是女人的“秘密花園”，女人的月經(jīng)和生育都要靠子宮！可是，子宮也很脆弱，稍有不慎就會生病。一般來說，子宮的健康與否，跟女人的生活，其實是息息相關(guān)的。那么，怎樣才能夠知道，自己的子宮到底是健康的，還是不健康的呢？“子宮”干凈的女孩子，89％會有這“3特征”，難怪氣色好顏值高！
特征1——沒有痛經(jīng)
痛經(jīng)是生活中很常見的一種現(xiàn)象，生活中很多的女生都被痛經(jīng)所纏繞著，但是也有的女生從來都沒有出現(xiàn)過，這就說明這個女生的子宮是比較健康干凈的。之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，是因為身體氣血太虛導(dǎo)致的。體內(nèi)血液循環(huán)不暢，致使淤血在子宮內(nèi)無法及時排出，肚子就會感到疼痛，如果堵塞情況越嚴重，疼痛就會越厲害。
特征2——嘴唇紅潤
另外一個特征是從外貌就可以看出來的，如果你的子宮不健康的話，那么就會影響到整個身體內(nèi)的內(nèi)分泌情況。女性朋友們都有涂口紅的習慣，涂了口紅后，唇部看起來紅潤有氣色，但很少去觀察自己唇部本身的顏色。健康的嘴唇顏色，應(yīng)該是紅潤的，如果有時候，嘴唇變成了烏色，則說明子宮多半是“受寒”了。
特征3——善待“大姨媽”
現(xiàn)在有些年輕的女性認為自己年紀還小，即便是在“大姨媽”期間也還是不忌口，經(jīng)常熬夜等。這樣的行為真的是無知，殊不知會給身體帶來怎樣的危害，長此以往，就給子宮造成了的損傷。懂得善待“大姨媽”的女性，子宮才會更健康。養(yǎng)成好的生活習慣和飲食習慣，不僅有利于保養(yǎng)子宮，還有利于維護體內(nèi)其他器官的健康。
那么女生在生活中應(yīng)該如何保養(yǎng)子宮？
1、不要久坐：如果坐的時間太長了的話，很可能會導(dǎo)致我們的血液循環(huán)，長期這樣下去可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜組織增生，也可能會導(dǎo)致子宮異位癥，所以說女孩子應(yīng)該每過兩個小時起來走動一下最好。
2、多運動：運動對于我們身體血液循環(huán)來說非常的有幫助，當然子宮的日常保養(yǎng)過程中也應(yīng)該適當?shù)亩噙\動，這樣才能夠有利于子宮的活力，減少一些子宮類疾病的發(fā)病。
3、注意補充子宮的營養(yǎng)：平時的飲食可以適當?shù)亩喑砸恍┕任锘蛘咭惶炫瘜m的食品，像是山藥紅棗桂圓之類的這些食品都有利于子宮營養(yǎng)的補充，而且能夠調(diào)節(jié)子宮的功能。
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