尿液是身體的代謝物，通過觀察這些代謝物的狀態(tài)和量，就不難發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況。比如說當(dāng)排尿的次數(shù)增多之后，就可能是自己的血糖水平升高了，或者是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。
如果排尿的次數(shù)減少了，那就可能是身體缺水了，要注意預(yù)防脫水的發(fā)生。因此大家要注意觀察自己的排尿次數(shù)，當(dāng)排尿次數(shù)發(fā)生異常之后，就要引起重視。
有一些醫(yī)學(xué)常識的人都知道，尿液是經(jīng)過腎臟過濾代謝的。而尿液是源于血液的，當(dāng)血液經(jīng)過腎臟之后，就會被過濾代謝。人體的心臟每次泵出的血液20%-25%會流經(jīng)腎臟，而腎臟每分鐘大概可以過濾1升的血液，也就是說腎臟每小時就可以將全身的血液過濾12遍。二十四小時之內(nèi)，就會產(chǎn)生180升的“原尿”。
但是這些“原尿”會被腎臟反復(fù)精挑細(xì)選，重新吸收利用，到最后就會產(chǎn)生1500-2000毫升的尿液。如果按照每次排尿300毫升來算，每天的排尿次數(shù)也就是在五六次左右。
不過每一個人的生活習(xí)慣都不同，飲水量的多少也會影響到自己的尿液量。只要每天的排尿次數(shù)沒有超過8次就是正常的，如果超過了這個次數(shù)就要考慮是身體出現(xiàn)了問題。通常腎臟和身體健康的成人，在白天的時候會排尿3-6次，夜間的時候排尿不應(yīng)該超過2次。
如果在沒有增加飲水量，也沒有攝入水分過高的食物的情況下，排尿的次數(shù)明顯增多了，而且每次的尿液量不超過200毫升，并且在夜晚的排尿次數(shù)超過了2次以上，那就屬于“尿頻”的范疇了。這種情況下就應(yīng)該及時的到醫(yī)院檢查身體，排除疾病因素，避免耽誤自己的身體健康。
但如果在白天的時候飲水量比較多，且吃了很多水分含量高的水果，那排尿的次數(shù)就會明顯的增多，這種現(xiàn)象并不是病態(tài)，是不需要擔(dān)心，也不需要治療的。這種情況下，還很容易出現(xiàn)剛剛排完尿就又有了尿意，這種情況下也屬于正常現(xiàn)象。這是因為身體處于不缺水的狀態(tài)，這些水分會被腸胃吸收到血液中，這些多余的水分就會通過腎臟排出，從而導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。
由此看來排尿的次數(shù)也是因人而異的，因此大家不要單純從排尿的次數(shù)來判斷自己的身體健康狀況。當(dāng)自己的排尿次數(shù)發(fā)生變化之后，建議及時的到醫(yī)院進行檢查，才能確診身體狀態(tài)，切不要過分恐懼。
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