文/清溪
史鐵生曾說過：“人與人的交往多半膚淺，或只有在較為膚淺的層面上，交往才是容易的，一旦走進(jìn)深處，人與人就是相互的迷宮。”誠然，一段關(guān)系若想久遠(yuǎn)而深刻，必然需要一定的過程。若想要這個(gè)過程變得順?biāo)?，你則需要掌握一些技巧。心理學(xué)家們就曾通過研究發(fā)現(xiàn)，人際交往中，如果可以善用一些“原理”，就可以讓我們更舒心、更自在。哲學(xué)家叔本華提出了一個(gè)著名的刺猬效應(yīng)：“刺猬會(huì)在天冷時(shí)彼此靠近取暖，但會(huì)保持一定距離，以免出現(xiàn)互相刺傷的現(xiàn)象。”孫麗娜離婚之后無人傾訴，經(jīng)常在半夜給劉彩彩打電話訴苦，劉彩彩總是毫無怨言地陪著。但孫麗娜卻把劉彩彩的付出當(dāng)成了理所當(dāng)然，只要一遇到問題，就叫其來幫忙，不是接送學(xué)員，就是墊付費(fèi)用。劉彩彩日漸疲乏，含蓄地向?qū)O麗娜表示自己工作繁忙，沒有時(shí)間來幫忙。孫麗娜卻不以為意，還說可以下了班之后再過來幫忙。更過分的是，孫麗娜心安理得地接受著劉彩彩給自己墊付的經(jīng)費(fèi)，也不提什么時(shí)候還。面對(duì)孫麗娜沒有分寸的索取，劉彩彩不堪重負(fù)。劉彩彩實(shí)在不愿意再繼續(xù)這段沒有邊界的友誼，最終她選擇了與孫麗娜斷交。“一切交往都有不可超越的最后界限，這兩人之間，這界限是不清晰的，然而又是確定的。一切麻煩和沖突都起于無意中想突破這界限。”正因?yàn)閯Ⅺ惸葻o視了兩人友誼之間的界限，沒有距離的壓迫感致使兩人最終從姐妹走向陌路。與沒有界限感的人相處，總會(huì)有被冒犯的感受。一段合適的距離能把兩個(gè)人放在最舒服的位置，親疏有度，能彼此牽掛，也能各自忙碌。懂得焦點(diǎn)效應(yīng)，別人的看法別太在意
你是否曾因一個(gè)小錯(cuò)誤，就耿耿于懷？但回過神來，才發(fā)現(xiàn)別人根本毫不在意。這在心理學(xué)上被稱為焦點(diǎn)效應(yīng)：我們總是會(huì)高估周圍人對(duì)自己外表和行為的關(guān)注度。自媒體作者@落雁歸來有一次和先生回國參加朋友的婚禮，主持人邀請(qǐng)她回答問題，“為什么婚姻的'婚’字是一個(gè)'女’字加上一個(gè)'昏’字呢？”她思索了一下，“結(jié)婚時(shí)需要一點(diǎn)頭昏腦漲”和“婚姻中需要一些頭昏眼花”這兩句話在她腦袋里閃過，她正糾結(jié)該說哪一句時(shí)，竟不自覺地連說了兩遍“頭昏”。人群中有人喊道：“她竟然說頭婚！難不成她還想讓兩位新人二婚？”婚禮突然陷入了尷尬，幸好此時(shí)坐在她身旁的侄女機(jī)智應(yīng)對(duì)，替她解了圍。但是她卻如坐針氈，不時(shí)地在想，是不是大家都在對(duì)自己的窘態(tài)評(píng)頭論足。婚禮結(jié)束后的一段時(shí)間，她依然處在焦慮之中，總覺得大家都記住了自己出糗的模樣。心理學(xué)家科林克里福德曾表示：“人們總是傾向于假定別人正在注視著自己，即使可能事實(shí)并非如此。”因?yàn)?，在別人眼中，你并不如想象中那么重要。與人交往時(shí)，我們要學(xué)會(huì)降低對(duì)自我的關(guān)注度，這樣就不會(huì)陷入焦慮，變得窘迫不已。我們不是別人的太陽，大家都很忙，不會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力地圍著我們轉(zhuǎn)。不妨甩掉“他們是不是在議論我”這個(gè)心理包袱，跳出以自我為中心的陷阱。明白自己不是別人眼中的焦點(diǎn)，別太在意別人的評(píng)價(jià)，卸下心理枷鎖，這樣，你才能做真實(shí)的自己。學(xué)會(huì)南風(fēng)效應(yīng)，溫柔的力量有大智慧
在日本名古屋有一家3元食堂，店主佐藤十分善良，他專門為貧困孩子開了這家食堂，店內(nèi)所有的食物都只賣3元。某日清晨，佐藤發(fā)現(xiàn)店內(nèi)遭竊，捐款箱里兩千多元的善款被洗劫一空。這些錢都是客人們的捐款。遇到這樣的糟心事，佐藤雖然難過，但他卻更擔(dān)心偷錢的這個(gè)人是否遇到了難事，將來該怎么辦。原來，佐藤曾經(jīng)也窮困潦倒過，后來被一個(gè)流浪漢援助組織救助，生活才有了起色。吃過苦的他，感受過社會(huì)給的溫暖，對(duì)有同樣遭遇的人很同情。雖然經(jīng)歷了被盜事件，但他依然堅(jiān)持初心，繼續(xù)給客人提供免費(fèi)的茶水和紙巾等用品，用溫柔的態(tài)度對(duì)待其他客人。樂善好施的佐藤感動(dòng)著很多人，就在錢款被盜的三個(gè)月之后，捐款箱里多了5000多元錢和一封感謝信。而這就是南風(fēng)效應(yīng)：北風(fēng)和南風(fēng)比試誰能夠使大街上的行人脫掉外衣。北風(fēng)凜冽刺骨，吹得人反而裹緊了外衣；南風(fēng)和煦溫暖，吹得人暖和又舒服，人們就把外衣脫掉了。北風(fēng)看似威力更大，卻輸給了柔弱的南風(fēng)。因?yàn)?，很多時(shí)候，溫柔比強(qiáng)硬更有力量。有句話是這樣說的：“世界上最有力量的物質(zhì)不是重與剛，而恰恰是軟與柔?！?/span>佐藤就是一位像南風(fēng)一樣的君子，隨和又溫良。與人交往，謹(jǐn)記溫良遠(yuǎn)勝于尖刻。溫良的人，讓人如沐春風(fēng)，愿意親近；尖刻的人，讓人望而卻步，只想逃離。所以，不論遇到誰，請(qǐng)做一個(gè)溫和敦厚的人。相處舒服，就是你的頂級(jí)情商。心理學(xué)家卡爾·榮格說過：“我們所看到的外在世界的每件事，都是我們內(nèi)心的反映?！?/span>這句話說的就是投射效應(yīng)，人們總是習(xí)慣把自己的想法投射到別人身上。我國著名學(xué)者張中行曾因一件小事，對(duì)著名作家俞平伯產(chǎn)生了誤會(huì)。張中行擔(dān)任《世間解》的編輯時(shí)，曾向作家俞平伯約稿。俞平伯爽快地答應(yīng)了，寫了一篇長文，張中行看過之后覺得很不錯(cuò)，很快就發(fā)表了。沒過多久，張中行就收到了俞平伯的來信，內(nèi)容是咨詢稿費(fèi)事宜。張中行看到信后，一時(shí)無法理解：身為文人雅士的俞平伯竟是如此俗氣，對(duì)稿費(fèi)這樣的小事還耿耿于懷。張中行自此對(duì)俞平伯有了看法，慢慢與其疏遠(yuǎn)，直到最后互不往來。當(dāng)時(shí)俞平伯家中生活十分艱難，連吃飽飯都很困難，甚至需要靠其夫人典當(dāng)舊物來度日。因此，張中行感到十分自責(zé)，他認(rèn)為自己不該在不明真相的情況下，就貿(mào)然地以一隅之見對(duì)別人妄下論斷。它會(huì)蒙蔽我們的心靈，讓我們偏離客觀的真相，影響人際交往。畢竟不明真相的偏見如同管中窺豹，只會(huì)讓人變得狹隘，看不清個(gè)中是非曲直。所以，當(dāng)我們不了解一件事情的全貌時(shí)，不予置評(píng)，就是最大的教養(yǎng)。克服主觀臆測(cè)，拒絕舐皮論骨，才能避免掉進(jìn)一孔之見的局限。而這也是一段關(guān)系得以長久的關(guān)鍵。白居易在詩中寫道：“行路難，不在水，不在山，只在人情反覆間?！?/span>如果想要經(jīng)營好一段關(guān)系，那就得懂一些人情世故。人情世故是一門高深的學(xué)問，也隱藏著很多心理內(nèi)在規(guī)律。只有掌握了這些規(guī)律，才能輕松駕馭人際關(guān)系，收獲幸福人生。所以，與人相處，切記守住關(guān)系邊界，逃出內(nèi)心樊籠，擁有溫暖胸懷，拒絕一葉蔽目。如此，方能結(jié)識(shí)更合拍的知己好友，走出更寬廣的人生之路。作者：清溪。責(zé)任編輯：芝逸。值班編輯：芝逸。
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