本文由團(tuán)子?jì)層齼涸瓌?chuàng)，歡迎個(gè)人評論、分享
懷孕第一個(gè)月，是孕期最奇妙的時(shí)期，孕媽一邊驚喜意外，一邊內(nèi)心又惶恐不安，生活中更是各種小心翼翼生怕影響到胎兒。同時(shí)，懷孕第一個(gè)月也是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，所以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)需要注意的事情特別多。
懷孕第一個(gè)月，很多人都認(rèn)為是自己得知懷孕后開始算起，但實(shí)際上，懷孕第一個(gè)月，指的是最后一次月經(jīng)的第一天以后的四周。
這段時(shí)間內(nèi)，前半個(gè)月并未受孕；后半個(gè)月，受精卵才開始著床。
懷孕的女性在身體和心理上都會(huì)發(fā)生一串的變化，不過在懷孕的第一個(gè)月，因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦往往自己都渾然不知，或者是根本沒意識到自己懷孕。
每個(gè)媽媽剛開始懷孕的表現(xiàn)都不太一樣，但相同點(diǎn)都是月經(jīng)停止，甚至有的女性會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，而有的女性這樣的妊娠現(xiàn)象卻不時(shí)很明顯。
一般來說，月經(jīng)停止并推遲超過10天以上的，懷孕的可能性就很大了，這個(gè)時(shí)候最好檢測一下，無論是采用驗(yàn)孕棒還是直接去醫(yī)院檢查，都不能忽視。
雖然僅僅是懷孕第一個(gè)月，但胎兒的發(fā)育卻絲毫沒有落下。
胎重：第一個(gè)月的胎兒暫時(shí)還沒有發(fā)育多少，重量大概在1微克左右；
胎長：胎兒身長也沒有多大，一個(gè)月之內(nèi)的胎兒差不多在0.2毫米之內(nèi)；
器官：第一個(gè)月之內(nèi)的胎兒，器官發(fā)育的有心臟、脈搏、血液循環(huán)、大腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)等都已經(jīng)出現(xiàn)；
五官：第一個(gè)月的胎兒，只能看到嘴和下巴的雛形，像眼睛、鼻子、耳朵還沒有形成；
四肢：這個(gè)階段的胎兒，身體大概輪廓分為兩部分，大大的頭部加上長長的尾巴，像手腳實(shí)在太小，還無法識別；
胎盤、臍帶：一個(gè)月的胎兒，他們的胎盤和臍帶也開始發(fā)育出來了。
飲食上：
懷孕第一個(gè)月，在飲食上沒有什么特殊的要求。還是要選擇一些易消化、少油膩、清淡的食物去吃。懷孕的第17-30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以也要按時(shí)補(bǔ)充葉酸。
飲食上注意不應(yīng)該說一些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，像螃蟹、甲魚、薏米等；
護(hù)理上：
懷孕第一個(gè)月胎兒是十分脆弱的，也是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孕婦要遠(yuǎn)離那些不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。保證呼吸新鮮空氣，安排好自己的生活和工作環(huán)境。
避免一些有害的污染、放射性環(huán)境，不要有大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體過度疲勞，這樣很容易流產(chǎn)。
情緒上：
除了身體上，心理上的健康也會(huì)影響到肚子里的孩子，應(yīng)該嘗試進(jìn)行一些讓自己開心的活動(dòng)，比如讀書、聽音樂，而不是整天都讓自己處于緊張、憂慮等消極的情緒中，這樣對胎兒的沒好處。
產(chǎn)檢上：
懷孕第一個(gè)月，因?yàn)樘哼€沒有發(fā)育出什么樣子，所以這個(gè)月份的產(chǎn)檢，主要是確認(rèn)宮內(nèi)懷孕，和預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算。
懷孕第一個(gè)月的產(chǎn)檢是一定要去做的，這樣能及時(shí)排除胚胎出現(xiàn)異常的情況，更是預(yù)防宮外孕的發(fā)生。
關(guān)心體貼孕媽
在懷孕初期，很多孕媽都很難適應(yīng)懷孕帶來的各種影響，所以在情緒上會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，這個(gè)時(shí)候爸爸們就要給予自己的愛護(hù)，多做家務(wù)，多陪伴，體諒妻子懷孕的辛苦。
給孕媽一個(gè)好情緒
懷孕的媽媽容易出現(xiàn)急躁的情緒，爸爸這個(gè)時(shí)候要多多笑臉相迎，不能繼續(xù)拱火，孕期給媽媽一個(gè)好情緒也是很重要的。
進(jìn)入到胎教角色
現(xiàn)在很流行胎教，很多爸媽在懷孕第一個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)給寶寶進(jìn)行胎教了。最好的胎教方式是聽音樂。除了聲音，視覺上的胎教方式也可以，像很多媽媽在房間里貼上可愛寶寶的海報(bào)，雖然不確定是否有效果，但也不乏是一種美好的期許。
準(zhǔn)爸爸可以在閑暇時(shí)間，多學(xué)習(xí)胎教知識，和育兒方面的書籍，盡早進(jìn)入到爸爸的角色。
團(tuán)子?jì)屜胝f：
從懷孕的第一個(gè)月開始，到未來的十個(gè)月，將是女性人生中最精彩、最難忘的經(jīng)歷，期間也會(huì)很多不尋常的變化，所以在迎接一個(gè)新生命降臨前，還是要著手準(zhǔn)備和規(guī)劃起來吧。
聯(lián)系客服
