作者|妙棠
來(lái)源| 冷愛(ài)（ID：lengaiweixin）
中年的定義，大概是指三十歲到五十歲左右的人。
這一批人的愛(ài)情，隨著受教育的程度越來(lái)越高，獲得信息的渠道也越來(lái)越廣，其實(shí)影響著某些思維和抉擇。
如果說(shuō)中年的愛(ài)情觀從四十歲開(kāi)始來(lái)講，他們的狀態(tài)是有一定的事業(yè)基礎(chǔ)以及經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的。
當(dāng)可選擇性增加，他們的愛(ài)情呈現(xiàn)出一個(gè)什么樣的狀態(tài)？
事實(shí)證明，感情它不會(huì)一開(kāi)始到最后都是一樣的狀態(tài)。
它一定是變化的，可能好、可能不好；可能有沖突，也可能會(huì)有幸福和快樂(lè)的瞬間。
這些變化背后務(wù)必就會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，都是為了讓人學(xué)會(huì)成長(zhǎng)、改變。
可是，當(dāng)選擇變多的時(shí)候，直接去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題、來(lái)解決它的動(dòng)力就會(huì)變小。
聽(tīng)過(guò)一句很有意思的話(huà)： 一個(gè)人叫休息，兩個(gè)人叫睡覺(jué)，所以大家都回到家里各自休息。
這，其實(shí)是大部分的中年夫妻的婚姻狀態(tài)。
— 1—
中年人的愛(ài)情會(huì)遇到哪些危機(jī)？
談戀愛(ài)的時(shí)候，兩個(gè)人通常都會(huì)如膠似漆，可是進(jìn)入到一段婚姻關(guān)系當(dāng)中，就不愿意靠近對(duì)方。
當(dāng)想要跟對(duì)方保持距離的時(shí)候，可以進(jìn)行思考：這中間是不是發(fā)生了什么問(wèn)題？
沒(méi)有隔閡，通常不會(huì)保持距離。
有的人說(shuō)“他打鼾會(huì)吵到我”。你看，“他打鼾會(huì)吵到我”是不是問(wèn)題的所在：介意。
通常的情況下分床睡，就是感情出現(xiàn)了問(wèn)題。
所以不要假裝婚姻沒(méi)問(wèn)題，一定要去看見(jiàn)婚姻當(dāng)中的問(wèn)題，因?yàn)橹挥锌匆?jiàn)問(wèn)題才能夠解決問(wèn)題。
如果假裝這些問(wèn)題不存在，這些假裝就會(huì)讓倆人的關(guān)系越來(lái)越遠(yuǎn)。
還有一個(gè)，信任危機(jī)。
最近的咨詢(xún)有位女生跟我說(shuō)： “我再也不信任他了?！?/strong>
“不信任對(duì)方”到底是對(duì)方的問(wèn)題，還是自己的問(wèn)題呢？
大部分的人都覺(jué)得是因?yàn)閷?duì)方做了對(duì)不起的事情，或者對(duì)方欺騙了自己。
這時(shí)正常的情況下，需要做的是去了解對(duì)方為什么要做這個(gè)事情。
我們要把事情歸咎到事情上，而不要?dú)w咎到人上。
曾經(jīng)有一個(gè)女性發(fā)現(xiàn)了自己丈夫出去跟別的女人曖昧，她從前覺(jué)得老公只愛(ài)自己，一定會(huì)和自己白頭到老。
結(jié)果人到中年，她發(fā)現(xiàn)對(duì)方居然跟別的小姑娘聊天，聊得那么曖昧，甚至試著邀約別人出去約會(huì)。
這個(gè)時(shí)候，她感受到不能再信任對(duì)方，不信任的點(diǎn)在哪里？
1. 還不夠了解這個(gè)男人。她只是以為對(duì)方就是這樣子的，希望落空，信任感便會(huì)降低。
所以，這個(gè)問(wèn)題并不是對(duì)方的問(wèn)題，需要更多地去了解對(duì)方。
2. 倆人之間的感情出現(xiàn)的隔閡，如果感情很好，別的女人又何來(lái)這個(gè)機(jī)會(huì)呢？
所以，還是要回到感情中去尋找問(wèn)題。
通常情況下，中年夫妻的感情狀態(tài)會(huì)因有了孩子、孩子的學(xué)習(xí)，加上自己的工作，對(duì)伴侶的關(guān)注度下降，甚至忽略掉對(duì)方的需求。
正是因?yàn)樽寣?duì)方感覺(jué)到了不被重視，對(duì)方才會(huì)向外尋求關(guān)注。
只有回到兩個(gè)人的感情當(dāng)中，搞清楚問(wèn)題所在，信任感才能解決。
— 2 —
為什么中年人的愛(ài)情 ，錢(qián) 有了 ， 愛(ài)情沒(méi)有了 ？
結(jié)婚幾年以后，生活也比較平淡，就沒(méi)有感情，有點(diǎn)像家人的感覺(jué)在相處。
就像對(duì)待家里人，我們不會(huì)每天都跟他們聊天，但是我們會(huì)永遠(yuǎn)回去。
中年夫妻的愛(ài)情，每個(gè)人都會(huì)有各自的朋友圈、各自的事業(yè)，彼此之間的互動(dòng)都離不開(kāi)工作、孩子，很少去關(guān)注兩個(gè)人之間的情感。
漸漸地便忽略掉感情還需要持續(xù)學(xué)習(xí)，大部分人都覺(jué)得持有結(jié)婚證婚姻就會(huì)穩(wěn)定幸福。
目前，中國(guó)城市離婚率最高已經(jīng)到了50%~60%，這么高的離婚率都是因?yàn)樵诮Y(jié)婚以后忽略了去經(jīng)營(yíng)不起雙方的感情，關(guān)注點(diǎn)都放在了別的地方。
在我咨詢(xún)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一句話(huà)：“真是懷念從前沒(méi)有錢(qián)的時(shí)候，那時(shí)我們感情很好，他現(xiàn)在有錢(qián)了，好像感情沒(méi)了?！?/span>
其實(shí)，只是我們忽略了感情需要經(jīng)營(yíng)，而且需要持續(xù)的經(jīng)營(yíng)。
很多伴侶都會(huì)因?yàn)殛P(guān)注孩子太多，從而忽略了夫妻雙方的感情。
其實(shí)，這對(duì)孩子是一種傷害。爸爸媽媽的感情幸福，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最安心的、最有安全感的。
— 3—
如何挽救中年人的愛(ài)情？
1. 要關(guān)注婚姻里對(duì)方的感受。
無(wú)論男女，都要去關(guān)注對(duì)方的感受，而且要關(guān)注自身的成長(zhǎng)。
關(guān)注對(duì)方的感受的目的是，即便結(jié)婚已經(jīng)十年甚至二十幾年，這個(gè)人都是自己的愛(ài)人。
我們的關(guān)注點(diǎn)要回到對(duì)方的身上，看看對(duì)方有什么樣的需求，同時(shí)自身能夠滿(mǎn)足對(duì)方什么樣的需求，盡量地去成全對(duì)方。
我覺(jué)得愛(ài)里邊有很大的一部分叫做成全，愿意付出自身的東西，成全對(duì)方的夢(mèng)想，或者成全對(duì)方的人生。
而對(duì)方如果能夠在感受到這份愛(ài)的同時(shí)也愿意付出，這份愛(ài)便有了流動(dòng)。
因此，需要去做一些事情來(lái)滿(mǎn)足對(duì)方的需要，從中表達(dá)自己的愛(ài)和關(guān)心。
2. 無(wú)論結(jié)婚10年、20年還是30年，要擅于看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。
為什么很多人結(jié)婚十年后感情就不好了？就是因?yàn)榭床灰?jiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，只看到對(duì)方的缺點(diǎn)。
我問(wèn)過(guò)很多夫妻，讓他們來(lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。
他們列舉半天，居然對(duì)方一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都說(shuō)不出來(lái)。
這是多可怕的一件事情，說(shuō)不出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，就意味著對(duì)方在自己眼里可能沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，全是缺點(diǎn)。
試問(wèn)他們跟一個(gè)如此糟糕的人生活，為什么還不離婚呢？
只要沒(méi)有離婚的感情，都因?yàn)檫€有需要。
所以我們要回來(lái)就看到那些需要，并且要看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)常地去贊美對(duì)方、提醒對(duì)方有這些優(yōu)點(diǎn)。
3. 看見(jiàn)自己身上的閃光點(diǎn)。
很多人一味地挑剔對(duì)方的毛病其實(shí)是一種 投射心理，是我們把自己對(duì)這個(gè)人和事的感受投射到對(duì)方身上。
假如覺(jué)得對(duì)方很懶，在用懶來(lái)形容對(duì)方的時(shí)候，也在擔(dān)心自己很懶。
所以有時(shí)候覺(jué)得“他不愛(ài)我了”，僅僅是個(gè)人的心里感受投射在對(duì)方身上。
事實(shí)上，我們需要觀察事實(shí)。
假設(shè)說(shuō)，看到對(duì)方很愛(ài)工作，每天加班到12點(diǎn)才下班，因此感覺(jué)不到愛(ài)。
這件事情當(dāng)中就有一個(gè)需求：想對(duì)方早一點(diǎn)下班陪自己，進(jìn)而感覺(jué)到愛(ài)。
那要如何做才可以讓對(duì)方早點(diǎn)下班，是變得可愛(ài)一點(diǎn)呢？還是能夠幫對(duì)方分擔(dān)工作上的一些煩惱呢？
這個(gè)時(shí)候可以做一些事情來(lái)改變這個(gè)現(xiàn)狀，達(dá)到自己的需求。
至于所有投射出去的這些情感，我們都回到自己身上去思考具體的事情，然后再尋求具體地解決方法，問(wèn)題就會(huì)變得很簡(jiǎn)單。
4. 自我成長(zhǎng)。
自我成長(zhǎng)的一部分是提高自己的認(rèn)知，提高自己對(duì)感情的認(rèn)知，對(duì)人生的認(rèn)知以及對(duì)這個(gè)社會(huì)的認(rèn)知，這都有助于我們?nèi)ゾS系我們的感情。
這里說(shuō)得更簡(jiǎn)單一點(diǎn)，即無(wú)論是男人和女人都需要保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
當(dāng)我們能夠透過(guò)學(xué)習(xí)明白更多的道理的時(shí)候，人生中的很多問(wèn)題就會(huì)變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，越來(lái)越容易處理。
大多的問(wèn)題不能夠解決，是因?yàn)槲覀冞€看不見(jiàn)問(wèn)題在哪里。
也就是說(shuō)我們的認(rèn)知還停留在從前，所以現(xiàn)在發(fā)生的問(wèn)題無(wú)法解決。
那么這個(gè)時(shí)候提升認(rèn)知就是為了解決以后的問(wèn)題，讓問(wèn)題變得比較容易。
因?yàn)槲矣^察到的很多的夫妻進(jìn)入到婚姻當(dāng)中，其實(shí)是忽略了學(xué)習(xí)這個(gè)部分。
大部分的人忙于工作，忙于家庭，唯獨(dú)忽略了學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)有一個(gè)最好的總結(jié)，叫做磨刀不誤砍柴工。
無(wú)論婚姻當(dāng)中發(fā)生什么問(wèn)題，只要學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)感情，再回來(lái)處理感情中的問(wèn)題其實(shí)都不晚。
但是如果用錯(cuò)誤的方法去解決婚姻當(dāng)中問(wèn)題，就會(huì)離想要的幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，所以保持學(xué)習(xí)狀態(tài)格外重要。
人與人之間的遇見(jiàn)是一份極深的緣分。
記得有一句話(huà)：前世五百次的回眸，換來(lái)今生的一次相逢。
如此深的緣分，是值得我們每個(gè)人去珍惜的。
當(dāng)我們能夠意識(shí)到我們要去珍惜這段關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)我們的很多的行為就會(huì)回到去調(diào)整會(huì)去改變的這個(gè)方向上。
目前離婚率雖然如此之高，可是離婚后真正幸福的人并不多，因?yàn)橥纯喽x婚并不會(huì)因?yàn)殡x婚這件事情就減少，它只是換成了另外一種痛苦的方式。
離婚是一個(gè)解決問(wèn)題的方式，但總會(huì)遭遇新的問(wèn)題。
既然咱們是透過(guò)這個(gè)方式來(lái)解決問(wèn)題，不如咱們就直接回到感情中的問(wèn)題去解決。
所以，在遇到問(wèn)題時(shí)不要跟風(fēng)去離婚，看到朋友們離婚也去離婚。
其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，因?yàn)橛刑嗟臓拷O，看見(jiàn)婚姻當(dāng)中的一些問(wèn)題并且解決問(wèn)題，感情是會(huì)越來(lái)越好的。
兩個(gè)人能夠從陌生走進(jìn)婚姻，一定是經(jīng)歷了很多的磨難，經(jīng)歷了很多的事情的。
所以在問(wèn)題發(fā)生時(shí)，不妨試試再回頭看看曾經(jīng)的那份愛(ài)情，再看看還有沒(méi)有機(jī)會(huì)讓這份感情延續(xù)甚至更好。
- END -
作者|妙棠，持有二級(jí)心理咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)、廣州市心理咨詢(xún)師考評(píng)員，廣州心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)員，廣州市居民健康管理協(xié)會(huì)護(hù)理常委，社區(qū)公益咨詢(xún)師。
來(lái)源|冷愛(ài)（ID：lengaiweixin），花鎮(zhèn)聯(lián)合創(chuàng)始人、兩性情感導(dǎo)師、持有二級(jí)心理咨詢(xún)師國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)，婚姻家庭咨詢(xún)師，擔(dān)任湖南省以及廣東省婚姻家庭咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。擅長(zhǎng)解決告別單身、關(guān)系經(jīng)營(yíng)、情感挽回、自我提升等情感類(lèi)問(wèn)題，著有《冷愛(ài)問(wèn)答》等數(shù)百萬(wàn)字原創(chuàng)高質(zhì)量專(zhuān)欄文章。
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