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乳腺癌是中國(guó)女性最常見(jiàn)的癌癥。根據(jù)2020年最新數(shù)據(jù)表示，我國(guó)共有36.84萬(wàn)例新發(fā)女性乳腺癌患者，約為1990年女性新發(fā)乳腺癌病例數(shù)的4.5倍^[1]。

為什么乳腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高？

為了尋找答案，來(lái)自美國(guó)寂靜春天研究所的研究團(tuán)隊(duì)圍繞著日常消費(fèi)品展開(kāi)研究，并最終找到了多種與女性乳腺癌密切相關(guān)的物質(zhì)^[2]。

新發(fā)現(xiàn)！日常消費(fèi)品中有296種潛在致乳腺癌物質(zhì)

研究人員通過(guò)高通量體外類固醇生成分析技術(shù)對(duì)2000多種生活中常接觸的化學(xué)物質(zhì)，包括各種殺蟲劑、食品添加劑、染發(fā)劑、消費(fèi)品進(jìn)行分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：其中296種化學(xué)物質(zhì)，例如二氯苯酚、雙酚A、氟氯氰菊酯、二硝基苯等等會(huì)增加雌二醇或黃體酮的分泌，而雌二醇和黃體酮分泌紊亂又與女性乳腺癌密切相關(guān)。

至此，真相大白！逐年攀升的乳腺癌，背后的原因之一在這！

震驚！多種常用日用品居然都含有致癌物？

上述研究發(fā)現(xiàn)的這些致癌物，在生活中非常常見(jiàn)，有時(shí)還會(huì)悄悄躲進(jìn)各種常見(jiàn)的日用品中：

口紅

口紅中可能含有鄰苯二甲酸酯（屬于塑化劑的一種），其含有雌性激素的成分，能夠破壞人體的免疫力、內(nèi)分泌以及神經(jīng)系統(tǒng)。

如果女性長(zhǎng)期使用含有鄰苯二甲酸酯的口紅，那么這些致癌物質(zhì)可能會(huì)通過(guò)皮膚以及呼吸系統(tǒng)滲入到人體內(nèi)，不但會(huì)導(dǎo)致女性患乳腺癌、子宮癌等癌癥的幾率增高，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，還可能會(huì)影響胎兒和嬰幼兒體內(nèi)荷爾蒙分泌，引發(fā)激素失調(diào)，導(dǎo)致兒童性早熟^[3]。

除了口紅之外還有一些常見(jiàn)日用品也含有鄰苯二甲酸酯這類致癌物，例如香水、指甲油、乳液、發(fā)膠等，那么怎么做才能減少接觸這些致癌物，避免最終“惹癌上身”呢？

預(yù)防建議

少涂指甲油，鄰苯二甲酸酯在指甲油中的含量最高。被診斷為乳腺癌的女性，應(yīng)慎用化妝品，如果一定要化妝，請(qǐng)選擇正規(guī)品牌并仔細(xì)閱讀說(shuō)明書查看成分，并盡量淡妝、避免長(zhǎng)期濃妝貨帶妝睡覺(jué)。

染發(fā)劑

人們常說(shuō)染發(fā)劑對(duì)人體有危害，是因?yàn)槿景l(fā)劑中含有氨水、對(duì)苯二胺類、氨基酚類物質(zhì)和硝基苯、苯胺等化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)通過(guò)皮膚接觸、頭皮滲透等作用，會(huì)對(duì)人體造成一定程度的傷害。

2020年9月2日，頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》發(fā)布了一篇關(guān)于永久性染發(fā)月癌癥風(fēng)險(xiǎn)和死亡率之間關(guān)系的研究。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量染發(fā)的人與為普通人群相比，其中乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)了升高，且每染發(fā)次數(shù)每增加50次，乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加1％～2％。說(shuō)明染發(fā)劑致癌并不是危言聳聽(tīng)[4]。

預(yù)防建議

盡量選擇使用半永久染發(fā)劑和臨時(shí)染發(fā)劑，即一般染發(fā)后一至兩天即可脫色的染發(fā)劑，少用大于兩周脫色永久性染發(fā)劑。原因在于，顏色越深的永久性染發(fā)劑，對(duì)人體危害越大。

同時(shí)，也要注意選擇專業(yè)的美發(fā)機(jī)構(gòu)并縮短染發(fā)劑在頭發(fā)上的作用時(shí)間。當(dāng)然，最主要的還是盡量減少染發(fā)頻率，最好3個(gè)月內(nèi)不要重復(fù)染發(fā)。一年最多染發(fā)1～2次，時(shí)間間隔至少在3個(gè)月以上。

超市小票

超市購(gòu)物小票屬于“熱敏紙”，這種紙中含有雙酚A，在加熱或接觸高溫的條件下，會(huì)被釋出來(lái)，當(dāng)達(dá)到一定劑量，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生潛在危害。比如，有研究發(fā)現(xiàn)并證明了雙酚A在多種內(nèi)分泌疾病的致病機(jī)制中發(fā)揮作用，其中就包括女性的激素依賴性腫瘤（如乳腺癌）^[5]。

雙酚A不僅存在購(gòu)物小票中，在各種發(fā)票和憑據(jù)、奶瓶、水瓶、眼鏡片、純凈水桶、牙齒填充物所用的密封膠、罐頭食品和飲料的包裝以及其他數(shù)百種日用品，都可以看到它的身影。

預(yù)防建議

接觸各類發(fā)票、憑據(jù)一定要洗手；在選用食品容器時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量避免使用塑料材質(zhì)，改用高質(zhì)量的不銹鋼、玻璃和陶瓷容器。如果一定要用塑料容器盛裝食物，應(yīng)盡量選用印有三角標(biāo)志，且三角里標(biāo)有數(shù)字“1”的塑料容器，并將其放在陰涼通風(fēng)處保存。

“PVC”的塑料制品，說(shuō)明其中含有塑化劑^[3]。使用前應(yīng)先用溫水將其浸泡數(shù)日，促使其釋放出雙酚A等有害物質(zhì)后再使用。

塑料容器在使用時(shí)，應(yīng)盡量避免用于盛放熱水、熱湯、茶、咖啡等，特別是熱的和含油的食品。用微波爐加熱食物時(shí)要使用微波爐專用碗，避免用保鮮膜將食物（尤其是肉類食物）包起來(lái)加熱。因?yàn)殡p酚A在加熱或接觸高溫的后，會(huì)被釋放出來(lái)，

無(wú)碳復(fù)寫紙

多氯聯(lián)苯曾作為一種原料存在于無(wú)碳復(fù)寫紙中^[6]。此外，比如作為電容器和變壓器的絕緣油、涂料、陶釉、潤(rùn)滑劑、防火劑、粘結(jié)劑及燃料分散劑等，也都含有多氯聯(lián)苯。

多氯聯(lián)苯是1類致癌物，其極難溶于水，但對(duì)脂肪具有很強(qiáng)的親和性。人體長(zhǎng)期攝入會(huì)損害免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、發(fā)育中神經(jīng)系統(tǒng)及生育功能，甚至可致癌^[^7]。

可多氯聯(lián)苯既然已禁止使用了，為什么還會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)呢？主要原因在于，多氯聯(lián)苯一旦進(jìn)入自然界就很難被降解，會(huì)長(zhǎng)期停留于環(huán)境中^[8]。因此，仍會(huì)順著大自然的食物鏈走到人類的餐桌上。

預(yù)防建議

接觸含有油墨、涂料等物品時(shí)要及時(shí)洗手，勿直接觸碰食物。此外，不吃被污染的魚類。

多氯聯(lián)苯可以通過(guò)多種途徑進(jìn)入水體并吸附在淤泥中，然后經(jīng)過(guò)生物鏈的富集作用進(jìn)入貝類、甲殼類和魚類體內(nèi)^[9]。因此，深海魚類、貝類和甲殼類如果生存于水源污染的環(huán)境中，更應(yīng)避免食用。

如何遠(yuǎn)離隱藏在生活中的致癌物？

除了做好上述預(yù)防工作，大家還應(yīng)警惕和遠(yuǎn)離隱藏在生活中的致癌物，比如：

1、遠(yuǎn)離致癌物環(huán)境

避免長(zhǎng)期吸入汽車尾氣，或長(zhǎng)期停留于垃圾焚燒、煙塵等環(huán)境中；屋內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。在裝修房屋時(shí)應(yīng)盡量選用鋼質(zhì)、木質(zhì)的家具和地板。若家具常散發(fā)出較大的異味，則其中可能含有鄰苯二甲酸酯，應(yīng)果斷棄用^[7]。

2、減少使用塑料袋和保鮮膜

食物可以盡量選用陶瓷、玻璃等容器來(lái)盛放，減少使用塑料袋和保鮮膜，不僅可以減少白色污染，同時(shí)還有益身體健康，減少接觸致癌物的機(jī)會(huì)。

3、勤洗手

飯前飯后，或在接觸超市小票、發(fā)票、傳真紙、油墨以及塑膠制品和物品后，一定要及時(shí)洗手，謹(jǐn)防雙酚A、多氯聯(lián)苯等致癌物通過(guò)手部接觸食物進(jìn)入體內(nèi)。

END

雖然我們無(wú)法阻止這些含有致癌物的日用品生產(chǎn)，生活中也無(wú)法做到完全杜絕致癌物，但我們可以通過(guò)多種方式做好預(yù)防，盡可能減少接觸致癌物的機(jī)會(huì)。

希望看完本篇文章后，大家能對(duì)生活中一些存在致癌物的日用品多留點(diǎn)心，哪些不可以用、怎么用，一定要注意。

封面圖片：稿定設(shè)計(jì)

責(zé)任編輯：乳腺癌互助君

參考資料：

[1] 李宜臻,鄭怡,鄧玉皎,吳英,楊思,代志軍.1990～2019年中國(guó)女性乳腺癌疾病負(fù)擔(dān)及危險(xiǎn)因素研究[J].中國(guó)循證醫(yī)學(xué)雜志,2021,21(08):876-881.

[2] Application of an in Vitro Assay to Identify Chemicals That Increase Estradiol and Progesterone Synthesis and Are Potential Breast Cancer Risk Factors

[3] 李杰明.食品與日用品中鄰苯二甲酸酯的危害及檢測(cè)方法比較[J].輕工標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量,2015(06):32-33.

[4] 蘇爍然.染發(fā)劑會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害嗎?[J].中國(guó)化妝品,2020(11):72-75.

[5] 購(gòu)物小票上的雙酚A會(huì)影響健康[J].上海醫(yī)藥,2020,41(24):2.

[6] SN/T2200-2008《食品接觸材料紙漿、紙和紙板7種指定的多氯聯(lián)苯的測(cè)定》。

[7] 余曉琴,周佳. 食品中污染物多氯聯(lián)苯的解讀[N]. 中國(guó)市場(chǎng)監(jiān)管報(bào),2019-12-19(008).

[8] 丁立沖.如何規(guī)避室內(nèi)致癌物的危害[J].求醫(yī)問(wèn)藥,2013(08):20-21.

[9] 吳明媛. 多氯聯(lián)苯的性質(zhì)、危害及在環(huán)境中的遷移[J]. 廣西水產(chǎn)科技, 2005(3):13-16.

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