百日行動派 | 行動派說
孩子需要多陪伴，可父母工作很忙，時間少，
怎樣安排時間，才能既陪好孩子，又兼顧好工作？
今天，麻辣新師應光、喬蕾傾力分享他們帶孩子的經驗，告訴大家如何做一個游刃有余的好家長！
應光
新東方家庭教育中心主任
喬蕾
北京新東方學校市場總監(jiān)
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【家長疑惑】
陪孩子和工作要如何權衡安排？
應光：結合實際分階段調整
陪伴孩子、養(yǎng)育孩子是一個持續(xù)努力的過程，我剛剛走完了18年。我陪伴女兒分兩個階段：孩子小學三年級之前，我們和公婆一起住，我回家的第一件事就是陪孩子玩兒；
三年級之后，我們是小家庭生活，家里也沒有保姆，女兒住校，我們每個周五把孩子接回來，我回家后馬上切換到媽媽和妻子的角色，第一件事就是做飯。那時候孩子已經有很好的管理自己生活的習慣，所以她要么玩，要么寫作業(yè)。還有，孩子大了之后，精神層面的陪伴要多一些，比如關注到孩子情緒的變化，跟孩子了解，她是不是有什么需求需要父母的支持。
我那時候通常都是晚上孩子睡覺以后再工作，基本上是熬夜的狀態(tài)，回想起來雖然很辛苦，但我依然倡議父母多陪孩子，咬咬牙總會過來的。而且，回家以后跟孩子一起玩耍的過程，你身體上的疲勞就能夠極大地得到緩解。
喬蕾：提高工作效率+早起
我第一個孩子從出生開始到6個月這段時間，我沒有請保姆，基本上晚上孩子睡覺之前，你根本沒有時間去想工作的事，那時我就在思考一個問題，怎樣去管住自己的時間。
后來，我的安排調整為：晚上9點鐘之前全方位做好一個爸爸的職責。我是家里換尿布最快的，30秒鐘之內可以換完。各種尿不濕的手感，怎么樣放到孩子屁股底下，怎么包過來，馬上找到位置，熟能生巧。9點鐘到12點，時間都空出來了，我再去忙自己的事情，時間是夠的。
同時，有孩子以后，我養(yǎng)成了早起的習慣，因為我發(fā)現(xiàn)工作完不成，但是我又要照顧孩子。與其這樣熬夜，不如早起把自己的工作作息時間調整好。某種意義上說，孩子是一個born，家長是一個reborn，重新再生的過程。孩子幫助我重新審視自己的時間，并提高了自己的工作效率。
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【家庭教育小課堂】
場景一：孩子寫作業(yè)拖拉，家長很著急
孩子一放學回家，家長很想問作業(yè)，但為了照顧孩子的心情先不問，可看著時間已經到了晚上八九點，孩子還沒有動喚，家長特別著急。
應光：有相當多的家長這時就會開始在旁邊催孩子，有的會開始批評孩子，有的甚至發(fā)火了。其實家長這么做毫無疑問是讓孩子更沒有辦法靜心學習?；旧虾⒆訉懽鳂I(yè)的時候，我會干一些家務，或者工作、休息。
我比較建議大人可以提醒孩子，但是不要過多地打擾孩子。如果孩子習慣沒有養(yǎng)成，那我們真的要反思一下，為什么孩子在寫作業(yè)這個問題上有這樣一個表現(xiàn)，是不是家庭沒有給孩子營造一個好的環(huán)境？
喬蕾：我有采訪過孩子，孩子焦慮或者沒有完成作業(yè)，基本上就是父母開著電視，然后就支使他去做作業(yè)。孩子在屋里一個人垂頭喪氣的，外面卻飄著特別刺激的、精彩的電視節(jié)目的聲音和父母的歡笑聲，孩子感覺就特別不好。
這時候父母還時不時過來說，你作業(yè)完成沒有??？你還沒完成？就批評他，形成強烈的反差。
場景二：大家都報興趣班，我們也跟上
親朋好友的孩子都報了興趣班，比如書法、畫畫、唱歌，有的甚至從幼兒園就開始學了，我是否也要給孩子報班？
應光：我還是一個比較理性的家長，我女兒不到4歲時，我送她去學少兒英語。因為是獨生子女，小區(qū)里玩伴兒也比較少，所以我送孩子學習的目標是發(fā)展她的興趣，以及能夠有更多的小伙伴一起做游戲，所以孩子非常愿意去，表現(xiàn)得也非常好。
喬蕾：我家孩子已經報了新東方的英語，還學了畫畫和舞蹈。報興趣班的前提條件是尊重他的意愿。值得注意的是，當我們讓孩子學的時候，千萬不要給孩子說，你去學一學，玩一玩，如果不想學的話就算了，這會讓孩子養(yǎng)成半途而廢的習慣。
如果報這個班，就要認真地對待，然后去享受這個過程。過程中，孩子會遇到一些挫折，可能會有一些跳舞比較累，畫畫比較累的情況，這時父母需要給孩子鼓勵和支持，告訴他們這都是正常的現(xiàn)象，爸爸媽媽會陪你。
場景三：接孩子放學，順手背過書包
孩子一放學，家長一邊問著“今天學得怎么樣？”一邊順手就把孩子的書包背上來。
應光：我女兒小時候很獨立，所以我就順著孩子，上下學很多時候都是她自己走，自己坐公交車，或者自己打車。我自己做教育工作，很懂得放手，當然也要考慮風險問題，比如給孩子帶個小手機。
提到過度陪伴和包辦的問題，我覺得父母要考慮一下孩子需不需要我們的這種陪伴。家長的一個普遍心態(tài)就是太想知道孩子所有的事情，你如果了解一下孩子的想法，結果會挺讓大人震撼的。
比如說最近我女兒跟高中同學有一次出游，當時我們家長群里就有一個家長在不斷地傳回孩子一路旅行的各種圖片。剛好那個媽媽的孩子就跟我女兒住一個房間，我女兒跟我分享的情況是，這個女孩一路上其實都會感覺到有點煩，因為媽媽說希望她拍一些照片回來讓她放心，但是會讓孩子覺得這是一個負擔。
喬蕾：我孩子到幼兒園肯定是他自己背書包，幫孩子背書包這是家長沒有把自己的角色定位好，是在包辦。從包辦他的生活開始到包辦他的學習，從包辦他的學習到開始包辦他的人生。
孩子大學畢業(yè)以后，會不知道自己未來要選擇什么，然后父母再包辦他的婚姻，孩子永遠在依靠父母。所以，父母們需要注意，把自己的角色轉換過來，不是包辦，而是陪伴。
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