我們一直強(qiáng)調(diào)，情緒壓抑不利于健康，包括是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一，而且，曾經(jīng)以崇明島長壽人群為例，提示其易于折壽。其實(shí)，這是科學(xué)研究的定論，只是障目于純生物醫(yī)學(xué)的人士，往往不愿意承認(rèn)而已！
美國新近的一項(xiàng)研究，不僅再一次肯定了壓抑情緒不利于心理和生理健康這一長期人們觀察的結(jié)論。而且，現(xiàn)在又發(fā)現(xiàn)這可能會(huì)令人折壽。
最新的美國科學(xué)家研究顯示：總是壓抑情緒的人比能夠表達(dá)出自己情緒的人早亡的可能性至少要高出三分之一。
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院和羅切斯特大學(xué)的專家進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，對那些不能表達(dá)自己情緒的人來說，各種原因?qū)е碌脑缤鲲L(fēng)險(xiǎn)增加了35%。
在詳細(xì)分析具體的死亡原因時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加47%，癌癥風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加70%。
發(fā)表在《心身醫(yī)學(xué)研究雜志》上的研究報(bào)告稱，壓抑情緒造成的后果比以前認(rèn)為的更加嚴(yán)重。
研究人員對796名平均年齡為44歲的男性和女性進(jìn)行了分析，這些人在1996年報(bào)名參與了一項(xiàng)健康調(diào)查。
該項(xiàng)調(diào)查的一部分是通過問卷調(diào)查分析參與者壓抑情緒的程度。
問題包括“我生氣時(shí)會(huì)讓別人知道”、“我努力表現(xiàn)得高興，這樣其他人就不會(huì)覺得不開心”等等，答題者要選擇對這些問題的同意程度，程度共分五級。
研究人員在12年后對這些參與者進(jìn)行了同樣的調(diào)查，而此時(shí)已有111名參與者去世——大多數(shù)是由于心臟病或者癌癥。
研究人員在分析了參與者的情感得分后發(fā)現(xiàn)，那些最可能壓抑憤怒情緒而不表露自己真實(shí)想法的人死亡率最高。
而壓抑情緒到底為何會(huì)導(dǎo)致早亡現(xiàn)在還不清楚。一種理論是，人們?yōu)榱藢Ω峨[藏起來的情緒會(huì)轉(zhuǎn)而求助酒精、香煙和垃圾食品。另一種理論是，壓抑負(fù)面情緒會(huì)干擾體內(nèi)的荷爾蒙平衡，增加與細(xì)胞損傷有關(guān)的疾病如心臟病、癌癥等的風(fēng)險(xiǎn)。
我們則認(rèn)為：壓抑的負(fù)面情緒，其對正常機(jī)能的干擾是多方面的，包括會(huì)損傷DNA的修復(fù)機(jī)能（這些機(jī)能對確保細(xì)胞的正常活動(dòng)非常關(guān)鍵）和引起細(xì)胞端粒的縮短（歐洲科學(xué)家已經(jīng)在幾年前的研究中證明了這一點(diǎn)），這些，都是致?。òㄕT發(fā)癌變）及加速折壽的。
參與該項(xiàng)研究的科學(xué)家在研究報(bào)告稱：“這些發(fā)現(xiàn)揭示了壓抑情緒與死亡率之間的關(guān)聯(lián)?！?/p>
倫敦的心理學(xué)家武拉·格蘭德說：“人們一直認(rèn)為癌癥在一定程度上與壓抑情緒有關(guān)?！?/p>
過去也有大量研究結(jié)果顯示，壓抑憤怒情緒會(huì)明顯地?fù)p害免疫系統(tǒng)。
研究者說：“不過雖然人在很早的時(shí)候就學(xué)會(huì)了壓抑情緒，但之后仍可以指導(dǎo)他們?nèi)メ尫徘榫w。這需要花很多的精力和工夫，不過是可以做到的。”
因此，筆者一直強(qiáng)調(diào)，防病也好，養(yǎng)生也好，要從包括癌癥在內(nèi)的各種慢性病中走出也好，養(yǎng)心在飲食調(diào)理之先，這是不刊之論！
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