神譯局14小時前

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?#4. “撒面包屑”行為

神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊，關(guān)注科技、商業(yè)、職場、生活等領(lǐng)域，重點介紹國外的新技術(shù)、新觀點、新風(fēng)向。

編者按：有一些心里操縱技巧很難被識別，我們和有可能就不知不覺中被“支配”了。我們要學(xué)會這些行為，建立自己得防御機(jī)制。本文譯自Medium，作者Sean Kernan，原文標(biāo)題為Four Fake Nice Gestures That Are Actually Manipulative，希望對您有所啟發(fā)。

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人類是一個復(fù)雜的物種，沒有人能完全猜出對方在想什么。在相處的過程中，如果我們不注意，會很容易被他人“支配”。以下4種常見的“支配”他人的行為。

1. 禮物的“詛咒”

幾年前，我的前女友送了我一副藍(lán)牙耳機(jī)作為生日禮物。我其實挺想用這個耳機(jī)的，但我戴上它總是很不舒服，很容易就掉出來了。所以，我又戴上了平常的有線耳機(jī)。

這就是痛苦的開始。每次我們?nèi)ソ∩矸康臅r候，她都會說：“可惜了，送你一副150美元的好耳機(jī)你還不用?！边@個事她反反復(fù)復(fù)提了好幾個月。

人類在本質(zhì)上具有強(qiáng)烈的互惠心理。健康的關(guān)系建立在給予和回報的基礎(chǔ)上?；セ莸牟罹鄷斐申P(guān)系的不平衡。所以，送禮物是一種常用的“操縱工具”。

最后，我和女朋友達(dá)成了一個協(xié)議：不能因為送對方了禮物，就覺得對方得聽自己的。在爭論的時候不能把禮物“武器化”。謝天謝地，我們最終達(dá)成了一致?；セ菔呛苤匾?，但不要讓它變成記分法。謹(jǐn)慎收禮。

2. 本·富蘭克林效應(yīng)

這是一種很高級的“支配”他人的技巧，你也可以用這種方式來讓別人以你的意圖行事。這也是讓別人喜歡你最簡單的方法之一。

本·富蘭克林有一個政敵，經(jīng)常發(fā)表演講反對他。富蘭克林記得有句老話說：“曾經(jīng)幫過你的人，會比你曾經(jīng)幫過的人更愿意幫你做另一件事?！彼?，他就請求那個政敵借給他一本很珍貴的書。然后，富蘭克林把書還給了他，并附上了一張溫馨的感謝信。突然，這個對手的態(tài)度就變了，富蘭克林從此有了一個新朋友。

請求幫助能夠傳遞信任和需要。那個人感覺被“選中”了。如果你向一個人尋求幫助，你就是在暗示他們有你沒有的東西，比如知識、能力、資源。這迎合了他們的不安全感。如果你不認(rèn)識向你請求幫助的人，或者很討厭他們，那么你的大腦就會產(chǎn)生一種認(rèn)知失調(diào)：為什么我要幫助這個我不認(rèn)識或者很討厭的人？

你的大腦能夠觀察到你的沖突行為，并在潛意識中得出結(jié)論：你一定喜歡那個人。畢竟，我們會向我們信任和關(guān)心的人尋求幫助。所以，要小心那些想從你這里得到好處的人的請求。

3. 煤氣燈效應(yīng)

煤氣燈效應(yīng)(Gaslighting)是一種常見的心里操縱形式。這個概念來自于一部1940年的懸疑電影《煤氣燈》，渣男男主為了得到女主的財富，試圖將她送進(jìn)精神病院，從而讓自己順利得到巨額財產(chǎn)。男主會故意將家里的煤氣燈調(diào)得忽明忽暗，讓女主認(rèn)為自己出現(xiàn)了幻覺。當(dāng)女主不在時，他一直在家里移動?xùn)|西，而當(dāng)女主質(zhì)疑事情的變化時，他又堅稱什么都沒有發(fā)生。最后女主都開始覺得自己有問題了。

煤氣燈效應(yīng)會讓受害者開始質(zhì)疑現(xiàn)實。例如，你的伴侶可能會發(fā)誓說他們從來沒有晚回家，即使你看到他每晚都很晚回家。煤氣燈效應(yīng)會導(dǎo)致你們在一段關(guān)系中發(fā)生最嚴(yán)重的爭吵。不要退縮，把真相說出來。