一.

不想被年齡定義的中年老母

老媽有句口頭禪，你都40歲的人了。不管是我做飯做不好，還是買衣服看看比較年輕的款式。

當(dāng)然，她對自己也一樣，你想給她買點(diǎn)年輕時(shí)髦的衣服，她說，這穿上跟妖精似的。

給她買點(diǎn)好吃的，她說，給孩子吃吧。我都這么老了，吃了也沒用。

看到她的同齡人穿裙子，她覺得人家是老來俏。

口頭禪就是，我都60多歲了，還想怎么樣。

而我倔強(qiáng)的不想被年齡束縛。

小丫頭問我，你幾歲生的我。

我說，十八歲。

小丫頭又問，那你現(xiàn)在幾歲了。

我說，十八歲。

她叫著，胡說，你十八歲生的我，我現(xiàn)在7歲了，你就是25歲了。

我說，不是，我是十八歲。

這也算是一個(gè)中年老母親最后的倔強(qiáng)。

我不想用年齡來定義我，總覺得我的人生還有無限的可能，我還可以再奮斗18年。

二.

心思單純的人都凍齡了

我們村有個(gè)智商低下的男孩，說他是男孩也不準(zhǔn)確，因?yàn)樗哪挲g在35歲左右。但是長相非常的顯年輕，不認(rèn)識的人第一次見到，估計(jì)他不到20歲。

沒有成家，生活勉強(qiáng)可以自理，可以幫忙做些簡單的農(nóng)活。

對村里的事情很熱心，紅白喜事永遠(yuǎn)少不了他，而且程序都很清楚，非常擅長敲鑼打鼓。

村里還有類似的人，像是王寶強(qiáng)扮演的《樹先生》，真實(shí)年齡都不小了，看外表的長相真的是凍齡。人們把他們的凍齡歸結(jié)為：不操心，心思單純。簡直是用生命詮釋了，心思單純的人更容易永葆青春。

奈何這屆年輕人聲嘶力竭的說，臣妾做不到呀。

三.

老年人積極向上，

年輕人又佛又喪

生活在當(dāng)下的人們，房子、孩子、職業(yè)、養(yǎng)老，每一項(xiàng)都足以讓一個(gè)成年人焦慮、沮喪、憂慮，恨不得一覺醒來八十歲了。

有些人20歲就死了，卻等到80歲才埋。說的就是有些人年紀(jì)輕輕，但心智老成，又佛又喪，生活如死水般波瀾不驚。

內(nèi)心的衰老比身體的衰老更加的可怕。

很多時(shí)候，我們覺得老人很睿智，飽經(jīng)風(fēng)霜的臉，見慣世面的眼，可以從容的面對生活。

剛剛過去的重陽節(jié)，老年人的生活方式也上了熱搜。跟著夕陽旅游團(tuán)，跳著廣場舞，海南去避寒，網(wǎng)上去沖浪，養(yǎng)老生活過的有滋有味。

年輕人反倒掙扎在生活的泥潭中恨不得就此躺平。寫到這里我都有點(diǎn)喪氣了，因?yàn)槲乙蚕胩善搅??？墒遣恍醒?，我還有任務(wù)，還有責(zé)任，比如今天必須把這篇文章寫完，比如下午還得去接孩子放學(xué)陪她一起做一些幼稚的游戲。

所以，其實(shí)，每一個(gè)又佛又喪的年輕人還是會從泥潭，放空中爬起來，讓靈魂歸位，并且盡可能的從容生活。

四.

重新發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，

重塑自己的價(jià)值觀

在朋友圈又佛又喪青年人，可能在收藏夾積極向上。這種又佛又喪的狀態(tài)，不見得是真的，更像是一種情緒的出口。而積極向上的收藏夾，又在努力的提升自己。這一切都源自于生活的焦慮。

對抗焦慮需要我們重新發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，重塑自己的價(jià)值觀。

心理學(xué)上把動(dòng)機(jī)分為：內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)。由個(gè)體內(nèi)在需要引起的動(dòng)機(jī)叫內(nèi)在動(dòng)機(jī)，在外部環(huán)境影響下產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)叫外在動(dòng)機(jī)。

比如一個(gè)學(xué)生，認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要意義而努力學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是內(nèi)在動(dòng)機(jī)，為獲得獎(jiǎng)勵(lì)而學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是外在動(dòng)機(jī)。大概就是“學(xué)習(xí)使我快樂”和“學(xué)習(xí)使我媽快樂”的區(qū)別。

而“整合動(dòng)機(jī)”，就是你做這件事是因?yàn)樗菍Φ?，在道德上值得做。就像是學(xué)習(xí)使我媽快樂，同時(shí)學(xué)習(xí)也使我快樂。這樣也重新認(rèn)識了學(xué)習(xí)的意義。

人活著，靠的是自我，靠的是內(nèi)在，靠的是價(jià)值觀。

比如，關(guān)于積極的情緒的十種形式，比如喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩、愛，想一想，日常生活中有哪些人和事物能讓你感受到這10種積極情緒，是不是都跟你的價(jià)值觀有關(guān)呢？

積極的情緒可以提高主觀幸福感，而積極情緒的表達(dá)也能夠促進(jìn)心理健康。

你可以嘗試記下生活中的那些小確幸。

比如，下班路上的一只流浪貓，小區(qū)樓下的一朵花，雨后出現(xiàn)的彩虹，陌生人的一個(gè)微笑。

我們無法控制真實(shí)年齡的增長，再好的護(hù)膚品也只能延緩皺紋的出現(xiàn)，焦慮像是一種時(shí)病。這不經(jīng)意的小確幸，我們才能在忙碌的生活中給自己一點(diǎn)喘息的時(shí)間，一個(gè)自己的秘密花園，才可以在很多無可奈何的狀態(tài)下，依舊活給自己看。

我是又佛又喪又上進(jìn)的心理咨詢師，世界和我愛著你。