今天，壹心理想和大家聊聊“不認命”。
90歲，成為“網(wǎng)紅”，還被央視點贊，是種什么體驗？
B站up主“敏慈不老”，廣州人，發(fā)出來的視頻，出乎意料地被“后浪”們喜愛。
別看她年紀大，可她卻一點都不服老。
“逼著”孫子給她開B站賬號，自己報了老年大學，學會視頻剪輯；
二維碼支付、網(wǎng)上掛號，手機玩得跟年輕人一樣溜；
分享自己的日常生活，做經(jīng)典拿手好菜力氣十足，彈幕都在說，想起了自家爺爺奶奶外公外婆......
最出名的一個視頻，是她講述的逃婚經(jīng)歷。
當年，有個歸國華僑，回鄉(xiāng)找媳婦。
人家說的家里有礦，是家里真的有金礦那種，有錢得不得了。
當時家里剛好遇到經(jīng)濟困難，她又是老大，爸爸想讓她嫁過去，改善一家人的狀況。
對方也相中了敏慈，覺得她不錯，可她卻一萬個不情愿。
她想讀書，要上大學，一定要讀科學。
眼看著米要成炊，她做了個決定：逃婚。
半夜拿上書，背著幾件衣服，打著赤腳就出發(fā)，花了4個多小時到了舅媽家，從此發(fā)奮讀書，真的被她考上了。
可因為沒錢，她只能去免費的師范學校，但她還不死心，一定要學心中的科學。
于是她在師范的課程以外，又努力自學了物理和數(shù)學，一看到鐵路學校招人，就馬上去報考。
500個錄取名額里，只招50個女生，她是其中的一個。
逃婚，自學，讀書，在那個年代，堪稱叛逆女孩。
在那個年代，嫁給家里有礦的華僑，隨他回美國生活，也許就能過上很多人羨慕的闊太生活，再也不用為一塊錢，一斗米顛沛流離；
可是她卻沒有為這個決定后悔過，因為她說：“只有這樣，才能把命運和自由牢牢抓在手里。”
獨立，才有資格追求自己要的命運。
不認命，才能無懼年齡，一生精彩。
變老不可怕，認老，才可怕。
敏慈奶奶一直都獨立而叛逆。
不服從婚姻安排，也不因為困難就退縮，對于年齡，她也是同樣的態(tài)度：不認命。
沒有因為自己年老了，就覺得自己不中用，該去歇著，反而很能“折騰”，打破很多人對“老人”的認知。
與此形成鮮明對比的，是我們這屆年輕人。
總是有事沒事嚷嚷著自己老了，最大的問題不是脫單是脫發(fā)，中年危機變青年危機......
“間歇性雄心壯志，持續(xù)性混吃等死”，努力三兩天，突然又覺得，算了，都這年紀，折騰不出啥了。
畢竟談到變老，大多數(shù)人的感受，還是焦慮。
變老，經(jīng)常會讓人聯(lián)想到疾病，貧窮，也可能會因此生活質量下降，甚至無法自理，失去尊嚴。
怕容顏衰退，怕失去精力，好像年紀越大，離“無能為力”越近。
在《圓桌派》中，臨近30的蔣方舟就提到過，自己開始怕老。
在其他嘉賓眼里看來，蔣方舟還年輕得很，但她卻察覺到自己初老的跡象。
首先，90后、00后都開始步入工作，稱呼80后為叔叔、老師，稱呼上就叫老了。
其次，和年輕一些的人出去玩，他們半夜兩三點還能蹦迪，而自己只想回去睡覺。
最后，人過三十，發(fā)現(xiàn)淘汰速度比以前快了，職業(yè)生涯和收入都開始下滑。
其中生理上的變化，是最明顯的。
知乎上也有一個問題：從哪一刻起你覺得中年將至？
回答里也能看見人到中年的疲憊：喜歡的游戲現(xiàn)在不想玩了，家庭負擔越來越重了，上廁所開始扶墻了，熬夜第二天受不了了......
但當然，不是每個人到了中年都會出現(xiàn)這種癥狀。
更容易造成焦慮的，是心理上的變化。
學者 Margaret Mead 認為，年齡焦慮實際上是社會屬性的。
社會給每個人的成長軌跡做了一個預設，“什么年紀就該干什么事情”，上學，結婚，生孩子，買車買房存點錢，到了這個年紀卻一無所成，就容易產(chǎn)生不安全感。
擔心自己能力不足，無法承擔以后的生活成本，被時代淘汰；
害怕跟不上時代，和新一代年輕人有太大代溝，失去話語權。
這才是年齡焦慮的本質：害怕自己失去價值。
你可能會說，那我拋開這些過自己的生活不就好了？
想法總是美好，但別忘了無處不在的同伴壓力。
像敏慈奶奶那樣， 能不管不顧追求夢想的，可能比較少數(shù)。
去一趟同學會，發(fā)現(xiàn)當年的同學，有車有房周末去歐洲旅游；
回一趟老家，肯定要聽到爸媽嘮叨，三十歲還結不了婚，趕緊給我去相親。
在這種建構之下久了，連自己也容易認老。
蔣方舟也曾在節(jié)目上說，感覺自己在兩性市場上，處于被挑選的位置。
而金莎在采訪中，也表達過，看著身邊的朋友一個個結婚，自己也會有些孤單。
年齡焦慮帶來的，更多是認命感。
“年紀大了就別折騰”，這種壓力，不知道讓多少人開始對自己失望。
害怕老去，還有一個原因，那就是媒體建構。
我們這個時代，對“少女感”有太大執(zhí)著。
“女神”邱淑貞到了50歲，就成了網(wǎng)友口中的大媽，說她身材不忍直視；
張歆藝生完孩子，被抓拍到后，大家也說她身材走樣，打扮邋遢......
現(xiàn)在的人，哪里是不會變老，是不敢變老。
電視劇和電影里，年過三十的女演員很少有好角色。
要么是惡婆婆，要么是嫁不出去的女二號，仿佛在告訴觀眾，看，要是你老了嫁不出去，就會像我這樣。
這也太難了。
在吹捧少女感的今日，甚至會出現(xiàn)這樣的提問：女生應該更注重漂亮還是學習？
這本不該成為一個問題。
而還沒有到“初老”的人，也開始自嘲，對號入座。
但也正如畢淑敏所說，我們正在把群體的焦慮，當成是自己的焦慮。
把對于變老的刻板印象對號入座，就會放棄很多本應屬于自己的可能性。
也許，我們可以換一個詞去描述變老，那就是：變得成熟。
不認老，不認命，關鍵在于，你有沒有“控制力”。
這里的控制力，不是說控制別人不去催你買房結婚，而是指，你能否控制自己的生活和事件。
Rodin 和Metcalf 的一項研究表明，當人處在壓力情境中時，如果他們相信自己有能力應對挑戰(zhàn)，那么負面情緒就會減少。
比如，站在電梯里的時候，靠近電梯按鍵的人，會覺得自己更有掌控感，對擁擠電梯的焦慮也會下降。
步入中年也好，變老也好，都是一個漸漸喪失控制感的過程。
而如果一個人能擁有更多的自我決策權，那么他的生活態(tài)度會變得愈發(fā)積極。
當然，我們也不能自欺欺人，固執(zhí)認為只要努力了，年齡歧視就不存在。
隨著年紀增長，面臨的的壓力確實會越來越殘酷。
社會層面，要給中年人更多機會，但是作為個體，我們能做的就是不服輸。
不要自我感知老化，而是通過生活工作中的小事，培養(yǎng)自己的控制力。
硬核奶奶敏慈分享的經(jīng)歷，是一個很好的例子。
她并沒有因為年紀大了，就放棄對自己生活的選擇，而是積極參與活動，去學習自己感興趣的東西，同時也不放下年輕時的手藝。
她告訴女性要獨立，婚姻和家庭并不是生活的一切，那些對于老去的可怕想象，也不一定會出現(xiàn)在你身上。
當你有能力決定自己的人生選擇，對于年齡的焦慮，其實會降低——因為你有能力給自己安全感。
像《乘風破浪的姐姐》，聚焦于三十歲以后的人生，也算是一種年齡感的松綁。
阿朵在最紅的時候，淡出了娛樂圈，在山里生活了好幾年，因為想做自己的音樂。
歲月在她臉上留下痕跡，但沒有少女感，不是她的缺點。
只要她站上舞臺，誰都會忘記她已經(jīng)40歲。
可能性永遠都在，積極起來，一起等好起來的那一天到來。
注意身體健康，少熬夜，多鍛煉，保持身體機能。
不要讓年齡，成為你的枷鎖。
世界和我愛著你。
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