這個時代把年輕人逼成什么樣兒了？
脈脈上有個動態(tài)“24歲一事無成，迷茫焦慮，想知道該怎樣從現(xiàn)狀走出來？”
劃重點：24歲，一事無成。
翻譯過來就是：96年生，畢業(yè)兩年，一事無成。
到底是什么讓一個年僅24歲的祖國花朵、時代后浪產(chǎn)生如此可怕的想法？
才工作兩年，想獲得什么成就呢。能做好手頭的工作、想明白自己喜歡什么就已經(jīng)很難得了。
這讓人不禁擔(dān)憂起大批“35歲，一事無成”的職場中堅，他們的內(nèi)心該背負(fù)著多少的焦慮與壓力啊。
帶著這份憂慮的心，脈脈數(shù)據(jù)研究院對當(dāng)下的職場人展開了調(diào)查，與鳳凰網(wǎng)科技和微博職場聯(lián)合發(fā)布了《職場人壓力報告2020》，試圖探究他們的壓力現(xiàn)狀。
國內(nèi)疫情逐漸平息，但疫情帶來的影響依舊在行業(yè)、企業(yè)、就業(yè)市場上彌漫。
脈脈數(shù)據(jù)研究院在今年2月曾對職場人進(jìn)行調(diào)研，因為疫情的影響，43%的職場人推遲了找工作的時間，認(rèn)為疫情增加了求職難度的職場人占比38%。
從各個角度來說，2020年職場人在面對生活和工作時，壓力都不小。
數(shù)據(jù)也證實了這一點。
調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，2020年職場人的平均壓力值為6.9，達(dá)到了近兩年的壓力峰值。
事實上，相比于2018,數(shù)據(jù)表明職場人2019年的壓力值略有回落。而年初突如其來的疫情，讓所有人都緊張了起來。
有趣的是，壓力在變高，壓力群體在變化。
從2019年的數(shù)據(jù)中不難發(fā)現(xiàn)，工作3-5年是一個拐點。即30歲之后，壓力隨著年齡的增加而不斷上升。去年的熱議話題“35歲職場人去哪兒了”，似乎也在昭示著中年職場人內(nèi)心的不安與彷徨。
2020則來了一個大折疊，年輕人反倒成了壓力爆表群體。
近幾年，年輕人打破傳統(tǒng)的新生活方式一直成為討論的話題。及時行樂、佛系生活、超前消費，媒體們不時拿出一個話題翻炒，每次都能引起一番激烈辯論。不再存錢也成為這代年輕人的標(biāo)簽，珍愛網(wǎng)發(fā)布的《2019-90后單身人群白皮書》中顯示，有三成的90后處于零存款的狀態(tài)。
如果說，過去對年輕人生活狀態(tài)進(jìn)行的指摘只是源自長輩們的生活經(jīng)驗，那此次疫情引發(fā)的連環(huán)鎖則讓不少人真切的有了危機(jī)感。
受疫情影響，不少企業(yè)被迫關(guān)店、裁員、降薪。2月脈脈數(shù)據(jù)研究院與Tech星球共同發(fā)布的《疫情之下，職場人2月調(diào)薪狀況調(diào)研》報告顯示，34%的職場人在2月慘遭調(diào)薪，44%的被調(diào)薪者當(dāng)下生活會被調(diào)薪影響。
收入減少，但信用卡、花唄的賬單卻無法推遲還款。如此“腹背受敵”的年輕人，一下子“四大皆空”（支付寶、微信、信用卡、錢包都沒有錢了），生存受到了考驗，壓力自然陡增。
如果非要在不幸中尋找經(jīng)驗，那就是經(jīng)此一疫讓那些“及時行樂”生活的職場人開始反思，這種抗風(fēng)險能力幾乎為零的生活方式，真的是自己想要的嗎？
回到開篇的話題，“24歲一事無成，迷茫焦慮，想知道該怎樣從現(xiàn)狀走出來？”
事實上，職場人的“還俗化”從年初就有跡可循。
在年初脈脈發(fā)起的“2020新年FLag”活動中，95后、90后職場人新年Flag選擇“存款翻倍”的占比分別為33%和32%，均超過80后。
而在此次壓力調(diào)研中，也有近八成的受訪者表示會因事業(yè)無成感到壓力。這其中，40歲以下的受訪者壓力都頗高。也許只有過了四十不惑的年紀(jì)，看清自己的平凡之后，這種壓力才會開始變小。
人的壓力來源是多方面的，有的關(guān)于事業(yè)，有的關(guān)于年齡。
視頻《后浪》的刷屏，不僅令一些年輕人熱血沸騰，也讓人產(chǎn)生了一種前浪無奈將時代讓位后浪的假象。
但這只是假象。真相是，數(shù)據(jù)顯示最容易受到后浪壓力的是25-30歲年齡段的群體，40歲的前浪們受到的壓力最小，僅為9%。
當(dāng)然，相比于外界、其他人的影響，50%的受訪者都表示讓自己壓力最大的人，其實是自己。
英國哲學(xué)家羅素也說過，過分關(guān)注自己、關(guān)注自己情緒和內(nèi)在，容易導(dǎo)致抑郁、不開心。所以有時候?qū)Ｗ⒂诠ぷ?、加班，反倒是一種緩解壓力的方式。
有趣的是，關(guān)于“與哪個部門對接時，會讓你感到壓力？”的調(diào)查結(jié)果，有些令人出乎意料。
曾經(jīng)以為掌握職場人報銷命脈的財務(wù)是大家的命門，再不濟(jì)也是擁有法律武器、幫忙避開所有坑的法務(wù)們令人瑟瑟發(fā)抖。結(jié)果卻是看起來善良且毫無攻擊性的技術(shù)部門最終脫穎而出，被選為讓職場人感到壓力的部門。
對此做市場公關(guān)的Jason這樣解釋，“跟技術(shù)小哥對接的壓力在于，對代碼的未知。你不知道這個需求難不難，所以就沒有底氣要求deadline。但技術(shù)小哥看著工作又很多，也不好意思去催他... ...”
除了人的影響，作為一個社會的縮影，職場里的很多事情也是職場人的壓力來源。
在眾多工作場景中，“項目快到deadline”和“開會做演講”最能讓職場人感到壓力。最令職場人詬病的團(tuán)建聚餐，對職場人壓力影響倒是小得多。
疫情無疑是今年生活中最大的變量。
當(dāng)人們以為生活即將趨于平靜、恢復(fù)往常時，疫情又在新的地方卷土重來。有44%的職場人表示，當(dāng)下最擔(dān)心疫情再次爆發(fā)。
盡管不同年齡的人群看似擔(dān)心的事情不同，比如25歲以下的人最擔(dān)心晉升無望，25-30歲之間的受訪者最擔(dān)心找不到工作。但事實上，這些擔(dān)心背后隱含的都是對疫情再次爆發(fā)的擔(dān)憂。
不過疫情你我尚且無法控制，來自工作的壓力，職場人倒是有自己的解決方法。
脈脈上有個話題“工作競爭這么大，你是如何釋放壓力的？”，5904個職場人在這里分享了自己的解壓方法。
彩娟 總經(jīng)理 汽車/機(jī)械/制造
哭啊哭啊哭啊……找個沒人地方使勁哭！
小雪 設(shè)計 IT互聯(lián)網(wǎng)
找個安靜地方發(fā)呆，聽音樂，面向大海深呼吸，吶喊！或者爬山頂望著遠(yuǎn)方！
乾清 獵頭顧問 服務(wù)業(yè)
彈吉他，K歌，看書，釣魚，打籃球，和朋友一起打游戲擼狗擼貓。
袁錚 程序員 IT互聯(lián)網(wǎng)
背起行囊，跨上單車，騎行900公里，把什么工作，壓力，全部都拋棄了，全身心的投入到騎行中，感受大自然的微風(fēng)，周邊的風(fēng)景。
比起日常的解壓方式，職場人在公司的解壓方式相對統(tǒng)一。
46%的受訪者會在公司“努力學(xué)習(xí)，提高競爭力”來緩解壓力，選擇聽音樂的受訪者也不在少數(shù)，達(dá)到了35%。有趣的是，有11%的受訪者會通過與老板溝通來進(jìn)行解壓，通過加班解壓的也占到了9%。
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