作者：楊思遠(yuǎn)

來(lái)源：思遠(yuǎn)心舍（ID：siyuanxinshe）

01

小惠神情沮喪，眼里略帶淚光，滿是委屈地說(shuō)：“他（一位親人）怎么可以這么說(shuō)我？憑什么這么說(shuō)我？……你告訴我要去愛(ài)，我也去愛(ài)了啊，可是愛(ài)的結(jié)果是什么？還不是我再次受到傷害嘛！”言畢，憤怒中夾雜著委屈的情狀，在她的眉梢蕩漾開來(lái)。

這個(gè)某一次咨詢中的一個(gè)片段，小惠的話，也是很多人常常給我留言的話：我想去愛(ài)，可是很害怕受傷害。

說(shuō)這句話的人，可能沒(méi)有意識(shí)到，他們實(shí)際上在進(jìn)行著自我欺騙：他們根本沒(méi)有想過(guò)去愛(ài)，他們想要的，是渴望自己被愛(ài)。

小惠之所以感到難過(guò)、憤怒和委屈，并不是因?yàn)樗?ài)了，而是因?yàn)樗释粣?ài)，渴望自己被接納、被支持，當(dāng)這個(gè)愿望沒(méi)有被滿足的時(shí)候，當(dāng)她的期待落空的時(shí)候，難過(guò)和委屈才會(huì)如影隨形地跟著過(guò)來(lái)。

真正讓人受傷的，不是愛(ài)，而是對(duì)被愛(ài)的渴望。

02

小惠并非獨(dú)特的存在，相反，這可能是一種主流關(guān)系模式的呈現(xiàn)。

換言之，大多數(shù)的人，在說(shuō)“我愛(ài)你”的時(shí)候，他們潛意識(shí)，或者內(nèi)心真正要表達(dá)的是：我希望被你愛(ài)。

在這樣的關(guān)系中，愛(ài)，不過(guò)是獲取被愛(ài)的一個(gè)條件、一種途徑而已，目的是為了滿足自己的期待。

因?yàn)橛衅诖銜?huì)產(chǎn)生控制。

他們會(huì)想：“我都愛(ài)你了，你自然也要愛(ài)我啊，而且是要按照我想要的方式來(lái)愛(ài)我”——要求對(duì)方按照自己想的意愿行事，這就是控制。

人是多么復(fù)雜的一個(gè)物種啊，很多時(shí)候，自己都搞不清楚自己想要什么，卻期待另外一個(gè)人知道自己要什么，并且來(lái)滿足自己，如此不合理的訴求和期待，自然不會(huì)被滿足。

而當(dāng)不被滿足的時(shí)候，這個(gè)付出“愛(ài)”的人，就會(huì)體驗(yàn)到自己沒(méi)有被愛(ài)，內(nèi)心的委屈和憤怒自然也就跟著產(chǎn)生了，受傷的感覺(jué)也就來(lái)了。

所以，這種關(guān)系中的“愛(ài)”并不是真正的愛(ài)，而是以愛(ài)為名的控制和索取。而很多人滿目深情說(shuō)著最動(dòng)聽的“我愛(ài)你”的時(shí)候，他們自己都不知道，他們實(shí)際上撒了一個(gè)彌天大謊。

03

真正的愛(ài)，是什么樣的呢？

最近在重讀金庸的《笑傲江湖》，看到令狐沖和靈珊小師妹的情節(jié)，不免心生很多感動(dòng)的情愫。

其中有一個(gè)情節(jié)這這樣的：在誤以為自己誤殺了六師弟，以及弄丟了華山派頂級(jí)絕學(xué)《紫霞秘笈》之后，令狐沖內(nèi)心有過(guò)這樣一段獨(dú)白——

“小師妹拼著給師傅責(zé)罵，盜了紫霞秘笈來(lái)給我治傷，足見對(duì)我情深義重。我只盼她一生快樂(lè)。我決意找到秘笈之后，便自刎以謝六師弟，豈可再去招惹與她？她和林師弟（林平之）正是一對(duì)璧人，但愿她將我忘得干干凈凈，我死之后，她眼淚也不流一滴”。

我把這段話畫了線，并在旁批注了評(píng)語(yǔ)：令狐沖是真的愛(ài)小師妹。

真正的愛(ài)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是“我希望你好”，沒(méi)有那么多的附加條件，也沒(méi)有那么多的憑空期待。

如果我們能夠在一起，而你也恰好很愛(ài)我，這固然好?？墒?，如果緣分弄人，我們沒(méi)有辦法在一起，而且你也不愛(ài)我，那我既不恨你，也不怨你，而且還是保持著“我希望你好“的初心，這才是真正的愛(ài)。

真正的愛(ài)，是給予，而非獲得；是祝福，而非控制。

04

當(dāng)然，也許你會(huì)說(shuō)：我們都是凡胎肉身，有幾個(gè)人能修得如此境界啊？渴望被愛(ài)，有什么不妥嗎？

渴望被愛(ài)，當(dāng)然沒(méi)有不妥。

被愛(ài)是什么呢？被愛(ài)就是，我自己不能接納的缺點(diǎn)、脆弱和無(wú)助，被你接納了；我自己快要倒下的時(shí)候，你幫我撐起了我的脊梁。

被愛(ài)的本質(zhì)，是打開自己去接受。

你會(huì)以為這很簡(jiǎn)單，是嗎？

但真相是，想要被愛(ài)，需要先承認(rèn)自己的脆弱，承認(rèn)自己的不足，這樣對(duì)方才有愛(ài)你的契機(jī)和可能。可是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，承認(rèn)自己的弱小，是非常艱難的，因?yàn)槿跣∫馕吨断路烙?，意味著給別人傷害自己的可能和機(jī)會(huì)，因此，很多人，并不能夠坦然地承認(rèn)自己渴望別愛(ài)。

不想承認(rèn)自己對(duì)被愛(ài)的渴望，但是又有這種真實(shí)存在的渴望，這種沖突就會(huì)讓很多人把“愛(ài)“當(dāng)作遮羞布，來(lái)?yè)Q取”被愛(ài)“。

因?yàn)殛P(guān)注的焦點(diǎn)在“被愛(ài)“上，你會(huì)無(wú)意識(shí)地用放大鏡去看待自己獲得了什么，自己是否被滿足，至于對(duì)方怎么樣，你根本不care，所以，對(duì)方自然也不會(huì)真正地感受被你所愛(ài)。

一個(gè)口口聲聲地說(shuō)“我愛(ài)你“，另一個(gè)莫名其妙地說(shuō)“你哪里愛(ài)我了”，這樣的組合，又怎么會(huì)不滋生爭(zhēng)吵、嫌隙、怨懟和憤怒呢？

所以啊，渴望被愛(ài)不是問(wèn)題，不愿意承認(rèn)自己的渴望，才是問(wèn)題所在。

王家衛(wèi)有一次讓他的演員翻譯：I Love you。

有的演員翻譯成：我愛(ài)你。

王家衛(wèi)說(shuō)：怎么可以這樣說(shuō)話？應(yīng)該是，我已經(jīng)很久沒(méi)有做過(guò)摩天輪了，也很久未試過(guò)這么接近一個(gè)人了，雖然我知道這條路可能并不會(huì)很遠(yuǎn)，也知道可能不久我或你就會(huì)下車，可是，這一分鐘，我覺(jué)得好暖。

希望你再說(shuō)“我愛(ài)你”的時(shí)候，也像這樣，沒(méi)什么特別的期待，只是覺(jué)得，好暖。