一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，只要智能手機(jī)在身旁，哪怕是關(guān)機(jī)狀態(tài)，也足以削弱你的腦力。也就是說(shuō)，智能手機(jī)已經(jīng)成為一項(xiàng)持續(xù)的干擾源，無(wú)論我們是否在使用它。未來(lái)，我們也許該給自己一些獨(dú)處時(shí)間，

研究人員發(fā)現(xiàn)，只要手機(jī)在視野范圍內(nèi)或觸手可及的區(qū)域內(nèi)，我們便會(huì)不可避免地消耗部分腦力，以使自己不受干擾。盡管在意識(shí)層面上，你并沒(méi)有在想著智能手機(jī)，但那個(gè)過(guò)程——要求自己不去想某物的過(guò)程——會(huì)消耗掉部分認(rèn)知資源，導(dǎo)致腦力流失。這是一種線性趨勢(shì)，隨著智能手機(jī)越來(lái)越顯眼，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的可用認(rèn)知能力越來(lái)越少。

研究人員進(jìn)行了兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，他們招募了520名智能手機(jī)使用者，要求他們將手機(jī)靜音，然后或放置在另一個(gè)房間、或正面朝下放在桌子上、或放在口袋/書包里。隨后，他們進(jìn)行了一系列計(jì)算機(jī)測(cè)試。在這些測(cè)試中，只有集中注意力才能夠獲得高分。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，將手機(jī)放置在另一個(gè)房間的人的成績(jī)“顯著優(yōu)于”將手機(jī)放在桌上的人，同時(shí)“略優(yōu)于”將手機(jī)放在口袋/書包里的人。然而，在隨后的問(wèn)卷調(diào)查中，他們自身并未感到手機(jī)位置對(duì)他們的注意力有任何影響。

隨后，他們招募了275名志愿者，重復(fù)進(jìn)行了上述實(shí)驗(yàn)，但有兩點(diǎn)區(qū)別。第一，他們?cè)趯?shí)驗(yàn)開始前先詢問(wèn)志愿者對(duì)手機(jī)的依賴程度。第二，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，手機(jī)不是靜音，而是關(guān)機(jī)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)手機(jī)放置在桌上或口袋/書包里時(shí)，對(duì)手機(jī)依賴性強(qiáng)的人的測(cè)試成績(jī)較差；但當(dāng)手機(jī)放置在另一個(gè)房間時(shí)，手機(jī)依賴性對(duì)測(cè)試成績(jī)沒(méi)有顯著影響。

研究人員發(fā)現(xiàn)，手機(jī)開機(jī)或關(guān)機(jī)、正面朝上或朝下放置在桌上對(duì)整體成績(jī)均沒(méi)有任何影響。換句話說(shuō)，若想確保不被手機(jī)干擾，只能將它放置在另一個(gè)房間，關(guān)機(jī)或正面朝下都沒(méi)有用。

這項(xiàng)研究非常有意思。眾所周知，智能手機(jī)會(huì)干擾人們，但這種影響并不僅限于手機(jī)提示新消息時(shí)。單單把手機(jī)放在身邊或眼前，便足以削減我們的認(rèn)知能力。