美國研究人員發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的健腦活動(dòng)可以延緩老年人認(rèn)知衰退到來的時(shí)間。不過，對(duì)于腦力活動(dòng)頻繁的人而言，一旦出現(xiàn)認(rèn)知衰退，衰退速度反而更快。
只能延后
美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員羅伯特·Ｓ·威爾遜及其研究團(tuán)隊(duì)１日在美國《神經(jīng)病學(xué)》期刊發(fā)表論文說，有規(guī)律的健腦活動(dòng)可延后老年人認(rèn)知衰退的時(shí)間。不過，一旦認(rèn)知衰退真的來臨，腦力活動(dòng)頻繁者會(huì)面臨更快的衰退速度。
“我們的研究成果顯示，”威爾遜說，“延后認(rèn)知衰退到來的代價(jià)是認(rèn)知衰退速度加快。”
研究人員說，包括填字游戲、閱讀在內(nèi)的健腦活動(dòng)可以較長時(shí)間保持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不過，存在這樣一個(gè)“臨界點(diǎn)”，一旦出現(xiàn)認(rèn)知衰退，惡化速度反而加快。
威爾遜自１９９３年起從事相關(guān)研究。他帶領(lǐng)研究團(tuán)隊(duì)挑選１１５７名６５歲以上老年人作為研究對(duì)象，每３年評(píng)估一次他們的智力狀況。
另外，研究人員會(huì)按照從事看電視、讀報(bào)紙、聽廣播等７項(xiàng)健腦活動(dòng)的頻率為研究對(duì)象打分，分值從５分至１分不等。５分表示每天都會(huì)開展數(shù)項(xiàng)健腦活動(dòng)，３分表示每月數(shù)次，１分則表示每年一次甚至更少。
研究最初的６年內(nèi)，一部分老年人出現(xiàn)認(rèn)知衰退甚至罹患阿爾茨海默癥（老年癡呆癥）的跡象，但也有一部分研究對(duì)象認(rèn)知能力保持良好。隨后，研究人員又展開６年跟蹤調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果顯示，在最初６年后仍保持良好認(rèn)知能力的老年人中，健腦活動(dòng)評(píng)分每多得一分、年齡每增長一歲導(dǎo)致的智力衰退速率下降５２％，不過這種智力衰退是由年齡自然增長引發(fā)，尚未達(dá)到認(rèn)知衰退的程度；相比之下，在已經(jīng)出現(xiàn)認(rèn)知衰退或阿爾茨海默癥的老年人中，健腦活動(dòng)評(píng)分每多得一分，每年智力衰退速率增加４２％。
“事實(shí)上，當(dāng)認(rèn)知衰退出現(xiàn)時(shí)，經(jīng)常從事健腦活動(dòng)的人情況往往更嚴(yán)重，”威爾遜說，“認(rèn)知衰退速度更快。”
尚存爭議
威爾遜說，對(duì)于閱讀等健腦活動(dòng)延后認(rèn)知衰退的原因，學(xué)界一直存在爭論。
“就經(jīng)常從事腦力活動(dòng)者為何不太容易遭遇認(rèn)知衰退的原因一直有爭論，”威爾遜說，一派意見認(rèn)為，讓大腦保持活躍阻止了認(rèn)知衰退的到來；另一派意見則認(rèn)為，不愿從事健腦活動(dòng)是出現(xiàn)認(rèn)知衰退的早期跡象，正是認(rèn)知衰退導(dǎo)致了健腦活動(dòng)的減少。
美國趣味科學(xué)網(wǎng)站１日報(bào)道，最新研究結(jié)果顯示，健腦活動(dòng)確實(shí)對(duì)大腦存在保護(hù)作用，但這種保護(hù)作用不能阻止斑塊和纏結(jié)兩種異常組織在大腦中形成。而這兩種組織可能正是破壞和殺死神經(jīng)細(xì)胞的元兇。
針對(duì)一些德國醫(yī)科學(xué)生的研究顯示，當(dāng)他們努力準(zhǔn)備期末考試時(shí)，他們大腦內(nèi)的海馬狀突起和皮質(zhì)增多。威爾遜說，尚無研究確定健腦活動(dòng)延后認(rèn)知衰退的原因，但健腦活動(dòng)使大腦一些區(qū)域更加健壯，這可能為大腦“行駛更長里程”提供動(dòng)力。
為時(shí)不晚
威爾遜說，對(duì)已經(jīng)步入老年或即將步入老年的人而言，著手從事健腦活動(dòng)以延后智力衰退為時(shí)不晚。
他說，他不會(huì)建議人們只做填字游戲。研究結(jié)果顯示，真正能夠改善大腦功能的是那些可以持續(xù)、有規(guī)律開展的健腦活動(dòng)。
“這些活動(dòng)需要富有挑戰(zhàn)性和趣味性，”威爾遜說，“任何包含閱讀的活動(dòng)都可以成為良好的起點(diǎn)。”（蔣驄驍）
認(rèn)知科學(xué)，我們的研究還稍顯稚嫩腦與認(rèn)知將加強(qiáng)科學(xué)支持
