文：曹淑芹 丨 壹心理專欄作家
為什么在戀愛關(guān)系中我總是患得患失？
為什么我很難和一個(gè)人維持一段穩(wěn)定的親密關(guān)系？
為什么和對(duì)方接觸一段時(shí)間之后，對(duì)方就不愛我了？
為什么我付出的越多，越得不到對(duì)方的愛？
不知這幾個(gè)問題是否引起了你的共鳴呢？
相信當(dāng)下很多男孩女孩會(huì)在婚戀關(guān)系中會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，以至于讓自己陷入痛苦的沼澤中，無法自拔。幾乎每個(gè)人都要在愛情的路上跋山涉水，經(jīng)歷很多坎坷，所以想維持一段持久的婚戀關(guān)系也是人生一大課題。
M小姐，今年30歲，正式非正式的感情也經(jīng)歷過好幾次，每一次她都以為找到了自己的終生伴侶，可到頭來還是竹籃打水一場(chǎng)空。每段感情的結(jié)束都令她痛不欲生，需要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間才能走出失戀的陰影。俗話說：吃一塹長(zhǎng)一智，當(dāng)一段感情結(jié)束的時(shí)候，M總是發(fā)誓在下一段感情中一定要謹(jǐn)慎、認(rèn)真經(jīng)營(yíng)?？僧?dāng)下一段感情來臨的時(shí)候，她早已將之前的痛苦拋之腦后，又迅速與對(duì)方墜入愛河。然而，對(duì)M來說，幸福似乎都太短暫了。常常在交往幾個(gè)月后， M開始變得患得患失：當(dāng)對(duì)方?jīng)]有及時(shí)接電話時(shí)；當(dāng)對(duì)方?jīng)]有及時(shí)給她回應(yīng)時(shí)；當(dāng)節(jié)日里對(duì)方?jīng)]有送給她心儀的禮物時(shí)……這些都讓M心煩意亂，胡思亂想。M覺得自己在不斷的淪陷，逐漸失去了自我。
一邊抱怨對(duì)方不夠愛自己，一邊又覺得自己做的還不夠好，還需要為對(duì)方做得更多?？伤齼?nèi)心一直會(huì)有一個(gè)疑問：“他真的愛我嗎？“于是，她不斷的問對(duì)方”你愛不愛我？你對(duì)我的愛有多少？”,即使得到肯定的回答，她依然不夠放心，還需要進(jìn)一步確認(rèn)。當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出不耐煩的神情時(shí)，她就認(rèn)為對(duì)方是”不愛“自己的。最終，這段感情的結(jié)局大家自然也就能想到了。
其實(shí)，M小姐是非?？释⒁欢斡H密關(guān)系的，可是她又很難維系好一段親密關(guān)系。為什么她的情路會(huì)這么坎坷呢？為什么她付出了極大的熱情，卻得不到一個(gè)溫暖的愛人呢？
如果我們?nèi)チ私馑某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，我們就不難理解她的戀愛模式了。M在很小的時(shí)候父母離異，此后一直跟隨母親生活，而母親也沒有再婚。離異之后的各種壓力，使她母親的情緒很不穩(wěn)定。平時(shí)對(duì)M關(guān)懷備至，但是當(dāng)M稍有“不聽話“時(shí)就會(huì)遭到母親的打罵。長(zhǎng)期以來，母親對(duì)M陰晴不定的態(tài)度，讓母女之間的關(guān)系越發(fā)緊張。她內(nèi)心特別渴望能從另一半身上獲得更多的接納與認(rèn)可。
依戀理論認(rèn)為，早期親子關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)形成了人的“內(nèi)部工作模式”，這種模式是人的一種對(duì)他人的預(yù)期，決定了人的處世方式。內(nèi)部工作模式會(huì)在以后的其他關(guān)系、特別是成年以后親密關(guān)系和婚戀關(guān)系中起作用。M在童年時(shí)期與母親的互動(dòng)過程中，形成了她獨(dú)特的內(nèi)部工作模式，這種模式對(duì)她現(xiàn)在的婚戀關(guān)系產(chǎn)生了很大影響。
如果M在早期的關(guān)系中體驗(yàn)到母親的愛和信任，她就會(huì)覺得自己是可愛的、值得信賴的。然而，她的這種依戀需要卻沒有得到滿足，她就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑：“可能是我不夠好，所以我的媽媽才不夠喜歡；我是一個(gè)不值得被愛的人，沒有人會(huì)愛我?！?/p>
案例中的M小姐，就是依戀類型理論中典型的焦慮-矛盾型，這種類型的具體表現(xiàn)為：我發(fā)現(xiàn)別人不樂意像我希望的那樣與我親密。我經(jīng)常擔(dān)心自己的伴侶并不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關(guān)系非常親密，而這有時(shí)會(huì)嚇跑別人。在人群中約占20%。
除了焦慮-矛盾型，依戀類型理論中還有以下三種：
回避型：與別人親密令我感到有些不舒服;我發(fā)現(xiàn)自己很難完全相信和依靠他們。當(dāng)別人與我太親密時(shí)我會(huì)緊張，如果別人想讓我更加親密一點(diǎn)，我會(huì)感到不自在。在人群中約占20%。
安全型：我發(fā)現(xiàn)與別人親密并不難，并能安心地依賴于別人和讓別人依賴我。我不擔(dān)心被別人拋棄，也不擔(dān)心別人與我關(guān)系太親密。在人群中約占60%。
混合型：這種依戀類型被看作是一種最不安全的類型，在這種依戀類型中，前面三種類型的依戀行為以非同尋常的方式復(fù)雜地結(jié)合起來。例如，中高水平的尋求親近、回避和反抗的結(jié)合。除了這些混合的行為，有的兒童還表現(xiàn)出一些稀奇古怪的行為，如接近陌生人時(shí)轉(zhuǎn)過頭去，突然或怪異的舉動(dòng)，不規(guī)則的姿勢(shì)，表情茫然，或者僵立不動(dòng)等。
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編輯：蘇子悅
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