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春天肝氣盛，易失眠。

肝屬木，心屬火，木生火，心火旺，乃失眠。

中醫(yī)說心藏神，神在心里人才能睡著。

心包是保護神的，故心包好睡眠好。

養(yǎng)生建議：

睡前用掌根按揉兩乳頭之間，

發(fā)現有痛點重點按揉，把痛點揉散就不會失眠啦。

這么好的方法趕快轉發(fā)給你身邊的朋友吧，

愿您每一晚都睡的飽飽的