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他山石:健腦無憂祛濕話“黃花菜”
黃花菜原名萱草。因其含苞待放時(shí)花蕾細(xì)長而像金針,故又得名“ 金針菜”。

黃花菜系百合科多年生宿根草本植物,葉片細(xì)長,卷瓣四垂,清秀宜人,婀娜可愛。早在《詩經(jīng)》中的《衛(wèi)風(fēng)》里就有吟詠黃花菜的詩句。人們不僅把它奉為吉祥的象征,而且賦予它一些神奇的傳說——如佩戴此花能解悶除憂。關(guān)于“忘憂”一說,李時(shí)珍在《本草綱目》中有這樣的說明:“萱草本作諼。諼,忘也。詩云:‘焉得酗草,言樹之脊?!^憂思不能自譴,故欲樹此草玩味,以忘也?!?br>
黃花菜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食用蔬菜,經(jīng)營養(yǎng)成分研究,每100克干黃花菜中含蛋白質(zhì)10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似,維生素A的含量比胡蘿卜高1.52~2倍。此外,粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質(zhì)的含量也很豐富,對(duì)人體健康頗有益處。鮮黃花菜含有秋水仙堿,食用后會(huì)引起咽喉發(fā)干、嘔吐、惡心等現(xiàn)象,但一經(jīng)蒸煮洗曬后再食用,就無副作用發(fā)生。干黃花菜經(jīng)水泡發(fā)漲后,可配木耳、雞肉、豬肉等做成美味菜肴或羹湯食用,非常清香鮮美。

黃花菜的花、葉不僅能美化環(huán)境,而且全草均可入藥,花有安神之功,又稱為“安神菜”?!侗静萸笳妗分休d“萱草味甘,而微涼,能去濕利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸寬膈,令人平氣和無憂郁”。煮食,可治小便赤澀,去煩熱,利濕熱,利脾膈,安五臟,輕身明目。此外,黃花菜還有健胃、利尿、通乳、消腫等功能?,F(xiàn)代醫(yī)家臨床用于治療肝炎、黃疸、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痢疾、大便帶血、小便不通、吐血、鼻出血和肺結(jié)核等多種疾病均有不同療效。
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