毋庸置疑，我們大家都有過失望的時(shí)候，我們會(huì)對(duì)自己、他人、結(jié)果、天氣、我們的工作以及我們所能想得到的任何東西感到失望。
那么，問題是我們?yōu)楹螘?huì)失望呢？
這個(gè)問題真是太簡(jiǎn)單了！為什么我們會(huì)失望？是因?yàn)橛行┤伺c事情讓我們失望嗎？我明白有時(shí)就是這樣的感覺，但那不是我們失望的根源所在。
實(shí)際上，失望跟人、地點(diǎn)或事情沒有絲毫關(guān)系。事實(shí)就是失望并非源于外界。
所有失望都同出一源
你猜得出來是什么嗎？給你個(gè)提示，它是內(nèi)在的。對(duì)了，失望的根源在于我們自身。好了，我知道你又在想……
如果在度假時(shí)老天不作美，那跟我有什么關(guān)系呢？如果我剛買的新車是個(gè)次品，那由得我嗎？我控制不了天氣，也不會(huì)造汽車，所以我又該作何想法呢？
要回答這些問題，我們首先必須明確究竟是什么失望。是天氣導(dǎo)致的？是汽車導(dǎo)致的？難道失望是某人、某地、某事或某種情況造成的？不，這些都不是！
那失望是什么呢？
你知道的，失望就是一種感覺！感覺從何而來呢？源自內(nèi)心，不是嗎？感覺是我們自身做出的情感反應(yīng)。感到失望時(shí)，那是我們對(duì)期望對(duì)出的情感反應(yīng)。確實(shí)如此，期望是失望的基礎(chǔ)。
每當(dāng)事與愿違時(shí)，我們就會(huì)失望。我們?nèi)ハ耐牟⒉皇菫榱巳展庠?，我們花了上萬美元不是要買存在機(jī)械故障的新車。我們往往對(duì)生活中的一切寄予期望，所以我們就很可能失望。
期望的作用
為了不失望而放棄期望也不太可行。我們生活中的興奮與熱情都來自我們對(duì)生活熱切的期盼。我們期望事事順心。事實(shí)上，通常興奮在很大程度上為我們帶來快樂。
期望也是如此。如果我們期待一個(gè)痛苦的結(jié)局，那我們不會(huì)將其稱為興奮，不是嗎？我們會(huì)將其稱為焦慮。遇到消極期望（焦慮）時(shí)，要是事情發(fā)展不如我們所想，但我們還是很開心，那這就是一種安慰，而不是失望。
我們要如何讓自己不失望呢？
這個(gè)問題問得很好。我們可以做出許多調(diào)整，以便我們?cè)诓粻奚鼰崆榈那疤嵯聹p少我們的失落感。給你下列三條建議：
1.放寬自己的期望值。當(dāng)我們的期望值范圍太小時(shí)，就很可能增加失望。比如，你在冬天去夏威夷時(shí)，你必須接受這樣一個(gè)事實(shí)——很可能有幾天會(huì)下雨。所以，你這幾天可以好好計(jì)劃一些非海濱類的活動(dòng)，這樣就可以彌補(bǔ)回來。另一方面，如果要求每天都晴空萬里，溫度都在78-83度之間的話，那你就是自討沒趣了。因此，你的期望值放寬一點(diǎn)，你的失望就會(huì)少一些。
2.活在當(dāng)下。將你的一生看作是一次冒險(xiǎn)，這樣你就能夠在此過程中體驗(yàn)生活的五彩繽紛。你依然期待冒險(xiǎn)，但是你卻沒有提前對(duì)此作出設(shè)想。相反，你已經(jīng)“隨遇而安”，并且你的熱情依然高漲。生活就是一種經(jīng)歷，好好珍惜，你就會(huì)很享受這次旅行。
3.重視學(xué)習(xí)。我們的每種經(jīng)歷中都有很多重要的教訓(xùn)。你是如何看待這些教訓(xùn)呢？說實(shí)話，只有從那些不隨人愿的事情中，我們學(xué)到的東西才最有意義。很多時(shí)候，我們得到的東西只是自己需要的東西，而不是我們想要的東西。如果學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)成了我們的頭等大事，那我們就要找出形成多種結(jié)果和經(jīng)理的種種原因。
失望是一種態(tài)度！
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這很大程度上都取決于我們對(duì)經(jīng)歷的重視程度。如果我們奔著失望去的話，那我們就會(huì)失望。萬事總有不順心的時(shí)候，我們必須承認(rèn)這一事實(shí)。保持熱情并滿懷期望可以讓我們的生活妙趣橫生。防止自己陷入“失望”這一泥沼的最好方式莫過于學(xué)著愛上這一旅程！
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