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編者按：每個人都孜孜不倦地追求幸福，但似乎大部分人都求而不得。不管一貧如洗，還是家纏萬貫，都有可能不幸福。愛因斯坦幸福的秘訣是：平靜而謙虛的生活，比追求成功加上不斷的躁動能帶來更多的幸福。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。
如果你在街上隨便問三個人，幸福對他們來說是什么，你可能會得到三個不同的答案。因為幸福這個概念是難以捉摸的，會根據(jù)人、環(huán)境甚至一天中的時間而變化。幸福是人們努力追求的東西，但往往無法實現(xiàn)。
如果有人告訴他們可以找到幸福的秘密，大多數(shù)人可能愿意花數(shù)千甚至數(shù)百萬美元來得到這份“幸福秘籍”。有些人真就這么做了。幾年前，耶路撒冷舉行了一次小型拍賣，出售的是兩張普通的紙。其中一張拍出了156萬美元的價格，另一張賣了24萬。
這兩張紙到底有什么特別之處，以至于人們愿意花一大筆錢來得到它們呢？上面正是阿爾伯特·愛因斯坦（Albert Einstein）所提出的幸福的秘訣。
在《伊利亞特》(the Illiad)中最令人心酸的一幕中，正如古代詩人荷馬(Homer)所復述的，阿喀琉斯（Achilles）提到了他出生時母親女神忒提斯(Thetis)給他的選擇：過一種短暫，不快樂，但光榮的生活，讓人們永遠記住你；或者，過著長壽、幸福、平靜的生活，但很快就會被遺忘。
阿喀琉斯選擇為榮耀而奮斗。在不斷的戰(zhàn)斗和掙扎中，他殺死了特洛伊守衛(wèi)者赫克托耳。但因與太陽神阿波羅交惡，阿喀琉斯被阿波羅的暗箭射中腳踵而死。他的事跡成為傳奇，在幾千年后仍被當作英雄的縮影來討論。
然而，如果你仔細研究荷馬史詩的文字，你會發(fā)現(xiàn)阿喀琉斯在選擇道路上搖擺不定。起初，他傾向于回家過平靜幸福的生活。不知為何，在內(nèi)心深處，這位偉大的英雄知道這將是最好的個人道路。
快進到幾千年后。1921年，阿爾伯特·愛因斯坦正處于他的人生巔峰。他被授予了那年的諾貝爾物理學獎。這位才華橫溢的科學家在國外到處旅行，參加講座和招待會，并與群眾分享他的知識。作為他行程的一部分，愛因斯坦在第二年訪問了日本。
故事是這樣的：當他離開東京的酒店時，一名侍者走過來給他送東西。不知為何，愛因斯坦沒有按慣例給他小費，而是拿出了筆和紙，寫下了一些東西。
愛因斯坦說這些紙將來可能會被證明是有價值的，于是遞給了這位旅館的工作人員兩張紙。在第一張紙上，他寫下了如今被稱為愛因斯坦的幸福理論。
平靜而謙虛的生活，比追求成功加上不斷的躁動能帶來更多的幸福?！柌亍垡蛩固梗ˋlbert Einstein）
根據(jù)相對論的發(fā)現(xiàn)者愛因斯坦的說法，對金錢、權(quán)力和影響力的追求令人厭倦，是他不斷不安的根源。相反，平靜和謙虛的生活比無休止的追求成功能帶來更多的幸福。退一步想想，愛因斯坦在這里想表達的是什么。
現(xiàn)代世界大多數(shù)人認為的生活意義是錯誤的。與21世紀忙碌的人們相比，愛因斯坦這個象征著天才的人相信，平靜而樸素的生活才是人生的最佳所在。
阿爾伯特·愛因斯坦是17世紀荷蘭猶太哲學家巴魯克·斯賓諾莎（Baruch Spinoza）的崇拜者，斯賓諾莎的家族從葡萄牙和西班牙移民而來。正是從這位偉大的思想家身上，他汲取了很多人生哲學。
在很多方面，斯賓諾莎的一生都體現(xiàn)了愛因斯坦平靜而謙遜的生活理念。別人為他提供了教授的職位和一大筆錢，但他拒絕了這一切，過著簡單的生活，制作和研磨鏡片。在維持著微薄的生活的同時，斯賓諾莎的選擇給了他更有價值的東西：在完全自由中追求自己的想法的空間。
就像斯賓諾莎一樣，愛因斯坦不太在意榮譽或金錢。他優(yōu)先考慮的是其他方面。在1929年的一次著名采訪中，他進一步描述了什么讓他幸福：
“我很幸福，因為我不想從任何人那里得到任何東西。我對錢不感興趣。勛章、頭銜或榮譽對我來說毫無意義。我不渴求贊美。除了我的工作，我的小提琴和我的帆船之外，唯一給我快樂的是我的同事們的欣賞?！柌亍垡蛩固?/em>
這位富有傳奇色彩的科學家，將這與他那個時代工業(yè)領(lǐng)袖的生活進行了對比。當他們?yōu)樨敻缓统晒Χ鴬^斗，認為這會給他們帶來自由時，他們得到的卻是一件阻礙他們生存的緊身衣。
“我有時為福特這樣的人感到遺憾。每個來找他們的人都想從他們那里得到些什么。這些'成功人士’并不總是能意識到，他們受到的崇拜不是對他們?nèi)烁竦捻灀P，而是對他們的權(quán)力或錢包的頌揚。偉大的工業(yè)領(lǐng)袖和偉大的國王都會犯同樣的錯誤。一堵無形的墻擋住了他們的視線?！柌亍垡蛩固?/em>
愛因斯坦的思想與古人的智慧相呼應。他們的思想經(jīng)受住了時間的考驗。
不可否認，開明的希臘人和古老的東方圣賢們在這一非常重要的領(lǐng)域，已經(jīng)達到了比我們學校和大學里所存在的更高的水平。——阿爾伯特·愛因斯坦
愛因斯坦的這句話暗示了一些深刻的東西。愛比克泰德關(guān)于限制欲望的思想，或者佛陀關(guān)于放下自我的說教，都比現(xiàn)代的方法更有利于人們過上美好的生活。
謙虛地生活并不意味著你應該停止追求美好的東西。事實上，愛因斯坦有句名言：你應該把你的生活與實現(xiàn)目標聯(lián)系起來。
為了解釋我們想要的努力類型，我們可以轉(zhuǎn)向19世紀德國偉大的哲學大師弗里德里?！つ岵?。他對權(quán)力意志的概念描述了驅(qū)使一個人在這個世界上行動的內(nèi)在力量。然而，這種意愿可以以不同的方式表現(xiàn)出來。
它通常意味著某些人試圖支配其他人。這也是追求名利、權(quán)力和財富的欲望的背后原因。然而，運用愛因斯坦的觀點，這些都是錯誤的途徑。對權(quán)力的渴望也可以表現(xiàn)在對自我完善、對知識和創(chuàng)造力的無止境的追求中。
這也是激發(fā)“心流”的最好方法，“心流”指的是你完全沉浸在一項活動中，從而忽略了時間的流逝的狀態(tài)。一些心理學家認為，這是最接近幸福的狀態(tài)。阿爾伯特·愛因斯坦也贊同這一觀點，并在給兒子的一封信中分享了這一觀點，作為他學習幾乎任何東西的秘訣。
“這是學到最多東西的方法，當你愉快地做某事時，會注意不到時間在流逝。有時我會太專注于我的工作，以至于忘記了吃飯?！柌亍垡蛩固?/em>
阿爾伯特·愛因斯坦沒有努力去控制他人、想辦法致富或獲得權(quán)力，而是把他的人生意義與弄清世界的運行方式聯(lián)系在一起。這并不需要他擁有很多房子、汽車，或者在社交媒體上發(fā)布自己的自拍照。事實上，當人們試圖把他推到權(quán)力的位置(比如成為以色列的總統(tǒng))時，他禮貌地拒絕了。
知道了什么才是真正的好生活之后，你就可以開始思考如何將這些建議應用到生活中了。
問自己一些基本的問題：在辦公室里為一些毫無意義的事情爭吵真的值得嗎？你真的需要那個中層管理職位嗎，還是做點別的事情會讓你更開心？如果坐公共汽車就夠了，那輛新的豪車真的有必要嗎？
阿爾伯特·愛因斯坦的答案是：
“在我看來，人類努力追求的普通目標——財產(chǎn)、外在的成功、奢侈——都是可鄙的?！柌亍垡蛩固?/em>
古代的伊壁鳩魯派是對的，他們說：“自然狀態(tài)下，我們所需要的財富是有限的，而且很容易得到。”簡而言之，你不需要無數(shù)的金錢或權(quán)力，來獲得生存和繁榮所需的東西。
當然，幸福并沒有一個精確的公式。你不能像對待質(zhì)量和能量那樣對待生命。作為人類，我們都有不同的需求。每個人的情況是不同的。我可能是單身，但你可能有家庭和孩子。因此，對不同的人來說，獲得平靜和幸福生活的方法可能并不總是一樣的。正如天才愛因斯坦曾經(jīng)說過的那樣：一切都是相對的。
然而，愛因斯坦對于生活中什么能帶來幸福的洞察力，無論在什么環(huán)境下都適用。以平靜而謙虛的生活為目標，會比追求無用的東西更令人滿意。這位諾貝爾獎得主利用思維實驗來確定世界是如何運轉(zhuǎn)的。你也可以用同樣的方法。
描繪出自己幸福的狀態(tài)，想想對你來說真正重要的是什么。什么能溫暖你的內(nèi)心深處。是在錢堆里游泳嗎？還是你的家人更重要？是那個需要你全天候工作的管理職位嗎？還是做一些智力上能滿足自己的事情？
當然，即使是好的建議，在某些情況下也可能難以執(zhí)行。你可能沒有能力退后一步，馬上停止忙碌的生活。但隨著時間的推移，一切皆有可能。正如愛因斯坦在遞給侍者的第二張紙上所寫的那樣：只要你想，就有辦法。
“有志者事竟成?！?“Where there’s a will, there’s a way.”)——阿爾伯特·愛因斯坦
譯者：Jane
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