/ 節(jié)氣：處暑 /
處暑是農歷二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，“處”含有終止之意，處暑即為“出暑”，意味著暑氣漸去，涼意漸生。
①-氣溫下降，秋高氣爽
“三伏適已過，驕陽化為霖”，處暑后感受到最明顯的天氣變化就是氣溫的下降。白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，當受冷空氣影響時，往往會形成秋雨。雨后，會感到較明顯的降溫。人們常用“一場秋雨一場寒”來形容處暑時的天氣。
②-秋老虎
秋老虎一般發(fā)生在8、9月之交，這種天氣因連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。
/ 處暑養(yǎng)生 /
①-調整起居，注意飲食
處暑后應調節(jié)起居作息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，保養(yǎng)精氣。在飲食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和蓮藕，同時配以適當的湯水和粥品，不但能健脾、清熱、除燥，還能補養(yǎng)身體。
②-避免過早添加衣物
每個人都有一定的抵抗力，如果在抵抗力還沒發(fā)揮之前，就通過人為的方法制止，反而對身體不好。氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，可接受適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力。 但是夜晚外出要多穿一些衣服，以保護陽氣。
處暑習俗
放河燈
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
出游迎秋
處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。此外，處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。
拜土地爺
處暑節(jié)氣正值農作物收成時刻，農家紛紛舉行各種儀式來拜謝土地爺。有的殺牲口到土地廟祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，還有的這一天從田里干活回家不洗腳，恐把到手的豐收洗掉。
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