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      雙虎踞門

    1.接上式，右手翹腕，上身挺腰直起，將鞭桿梢向上挑起，鞭身豎直;緊接右手握鞭由前向右橫格，左手屈腕直豎向左弧形平擺。目視正前方(圖3-128).

    2.上動不停，上身左轉(zhuǎn)，右手舉鞭經(jīng)體前向左平擺橫格，順勢裹鞭于左肩前，左手接握鞭上段。目隨鞭轉(zhuǎn)(圖3-129).

    3.緊接上動，左腳向前墊步.右腳上步，腳掌沾地，雙腿屬膝成右虛步。同時，左手順把握鞭梢段，右手握鞭把段，由體前向上往左掩帶，鞭端高與頭平，將鞭身斜抱身前。目視鞭把(圖3-130)

    4.緊接上動，右腳向前墊步，左腳向前上步，腳掌沽地，雙腿屈膝成左虛步。同時.左手下落，握鞭梢從左向上繞行向右掩帶，鞭端高與頭平，將鞭身裹抱身前。目視鞭梢(圖3-131)

      要點(diǎn)

    兩臂向左右平舉時.兩手高度要一致;鞭身向右擺動橫格時，手腕要轉(zhuǎn)動，使鞭身滾轉(zhuǎn)產(chǎn)生“沾勁”;在向左橫格時.右腕要向里屈，將鞭身滾動產(chǎn)生“沾力”。將鞭身向身前掩帶時，要有“縮勁”回收，但后腳要蹬地，頭要上頂，使身體有向前攻勁之意，要顯示出“鞭退而身進(jìn)”之意境。上述四動須連貫協(xié)調(diào)，頓挫分明。

    白蛇吐信

    1，接上式，左腳向前墊步，右腳進(jìn)步與左腳并齊，腳尖點(diǎn)地，雙腿屈膝靠攏。同時，兩手屈臂.將鞭前后翻轉(zhuǎn)一周，夾背于右腋后側(cè)，左手脫把變掌收于左腿外側(cè).掌心向前，掌指朝下。目視前方(圖3-132)

    2.緊接上動。右腳進(jìn)步腳掌沽地，雙腿屈膝成右虛步。同時，右手屈肘上提再直臂前伸，將鞭把向前.上方戳出;左掌臂內(nèi)旋，以掌心在右手后方貼鞭，直臂前推。目視鞭把(圖3-133)

    3.緊接上動，上身略起向左擰轉(zhuǎn)，右腳跟外展，右腿蹬直。同時，右手直臂外旋，使左掌推于右腋下。目視右后方(圖3-134)。

    4.緊接上動，上身猛擰腰向右翻轉(zhuǎn)，右腿回收半步后迅速擺步落于身前，兩腿屈膝交叉成剪子股步。同時，右手上提，左手接鞭，兩虎口同方向，屈臂翻轉(zhuǎn)，將鞭梢從右肩后側(cè)向下向后繞行，再順勢向前劈下。目隨鞭轉(zhuǎn)，后視梢端(圖3-135)。

      要點(diǎn)

    做第一動時.兩臂盡量前伸，上體要空胸實(shí)腹，吞身后縮，全身不能斷勁。做第二動時，兩腿左實(shí)右虛，挺胸收臀縮胯。做第二、四動時，必須連貫協(xié)調(diào)一氣呵成;滾臂時要擰腰翻身，收腳擺步要快速利落。