跟抑郁癥患者生活在一起生活是一件很痛苦的事。抑郁癥患者終日生活在灰色的世界里，生活失去樂(lè)趣，同時(shí)也給家庭造成巨大的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。很多患者家屬都在尋找抑郁癥最佳治療方案。
西藥治療
目前，對(duì)抑郁癥患者的治療方法，大多數(shù)仍是通過(guò)西藥的輔助和控制，相對(duì)中藥來(lái)說(shuō)，西藥的效果比較顯著，但同時(shí)副作用卻也相當(dāng)之大。對(duì)于抑郁癥的治療，現(xiàn)有的抗抑郁藥的有效率一般均在60%-80%左右。剩下20%-30%的病人治療無(wú)效，而這類病人就可能是“難治性抑郁”患者。
選擇性五羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）為目前常用的一類抗抑郁藥，其對(duì)抑郁患者的心理癥狀作用明確，部分藥物具有一定的抗焦慮作用，安全性好于早期抗抑郁藥，因而做為一線抗抑郁藥廣泛應(yīng)用。
長(zhǎng)期服用西藥一方面會(huì)導(dǎo)致個(gè)別患者的劑量增加，另一方面也會(huì)出現(xiàn)西藥品種的多次更換，這類抑郁癥患者往往承受著巨大痛苦，再形成藥物的依賴性。通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。
中醫(yī)治療
由于合成抗抑郁藥大多存在抗抑郁譜窄、不良反應(yīng)大、藥價(jià)高和易復(fù)發(fā)等缺陷，近年來(lái)隨著人們對(duì)抑郁癥發(fā)病機(jī)制的研究，人們逐漸把目光投向傳統(tǒng)的中醫(yī)藥，以期從中尋找出多靶點(diǎn)、低毒的抗抑郁藥。
采用中醫(yī)治療相對(duì)來(lái)說(shuō)，中藥的副作用較小，但效果比較緩慢。另外也可配合針灸的調(diào)理，效果更佳。
抑郁癥治療方法除了藥物治療外，下列方法在治療中結(jié)合使用會(huì)起到很好的作用。
體育療法
從實(shí)踐來(lái)看，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡(jiǎn)單易行，是療效非常不錯(cuò)的抑郁癥自我治療方法，特別是抑郁癥的恢復(fù)階段，運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥的治愈達(dá)到事半功倍的療效。
許多實(shí)驗(yàn)及臨床研究證實(shí)了身體鍛煉可以有效緩解抑郁癥狀。為了更好地支持身體鍛煉能夠治療抑郁,在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)需要從運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間等方面綜合考慮,得出科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方。
但是,目前仍然沒(méi)有足夠的證據(jù)來(lái)解釋身體鍛煉和抑郁的關(guān)系,還需要進(jìn)一步地研究抑郁的神經(jīng)生理機(jī)制及其運(yùn)動(dòng)治療效應(yīng),才能更多地從臨床上來(lái)證實(shí)身體鍛煉治療抑郁的效果。
營(yíng)養(yǎng)療法
許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
心理療法
抑郁癥的病人往往容易失眠。抑郁癥的治療要保證充足的睡眠，并且，我們建議這些人做些體育文娛活動(dòng)，這樣可以減輕抑郁癥狀。有研究表明：心理治療及其延伸有助于改善抑郁癥患者心理健康、睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。
舞動(dòng)治療
舞動(dòng)治療以身體活動(dòng)為主要的體驗(yàn),身心并重,直接地激發(fā)患者生命力和適應(yīng)能力。國(guó)立臺(tái)東大學(xué)心理學(xué)系劉美珠教授說(shuō):“動(dòng)作是感覺(jué)的基礎(chǔ),動(dòng)作可以反應(yīng)出當(dāng)下神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài),動(dòng)的優(yōu)劣能力對(duì)自我價(jià)值觀有很重要的影響。藉由動(dòng)作,覺(jué)察當(dāng)下的身體狀態(tài),是每個(gè)人一生都該學(xué)習(xí)的功課。” 與傳統(tǒng)的心理治療相比,舞動(dòng)治療有著其獨(dú)特之處,從它最初應(yīng)用于精神病人的起源開(kāi)始,它更多的強(qiáng)調(diào)情緒和身體的相互連接性以及創(chuàng)造性。身體層面,舞動(dòng)治療幫助人們擴(kuò)展動(dòng)作庫(kù),探索更多的可能性,加強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)能力,提高身體素質(zhì);情感層面,舞動(dòng)治療幫助人們更愉悅、更真實(shí)、更有力量和更自信。
物理療法
物理治療方法以電抽搐治療較為常見(jiàn)，因安全性較差一般只用于重癥患者的治療。 抑郁癥患者絕大多數(shù)有自知力，能夠清楚的認(rèn)識(shí)到自己的情緒屬病態(tài)，但極少有人能夠憑借自己的意志從中走出，因此抑郁癥自愈的難度較大，需在醫(yī)生的協(xié)助下通過(guò)藥物、心理、物理、改變生活方式等抑郁癥治療方法加以處置，最終治愈疾病，恢復(fù)社會(huì)功能。
每一個(gè)人都是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)體，目前為止對(duì)抑郁癥的病因和治療還在探索中，實(shí)際上沒(méi)有嚴(yán)格的抑郁癥最佳治療方案，因人而異。 但我們要相信，只要積極治療，每一個(gè)抑郁癥患者都可以恢復(fù)健康。
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