原標題：灸療8句口訣，覆蓋人體大部分疾病，全背住，你就是艾灸高手！
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灸療8句口訣
肚腹三里留
腰背委中求
頭項尋列缺
面口合谷收
心胸取內關
小腹三陰謀
坐骨刺環(huán)跳
腿疼陽陵透
1、肚腹三里留
凡是在“肚腹”這個部位的任何疾病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，以及胃下垂、胃痙攣等，都要灸療足三里，這個穴位治療肚腹的所有疾病。
足三里
位置：
外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。
艾灸此穴有效緩解
①健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經活絡，益氣健腦等。
②適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。
③為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容、減肥亦有一定作用。
感覺：
局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發(fā)散。
2、腰背委中求
腰背部位的疾病，首先考慮委中穴。腰疼的種類有很多，很多病因能夠造成腰疼，比如腱盤突出、肌肉拉傷、腰肌勞損，甚至是 腎虧、腎虛、虛火，或者是一些由內臟器官引發(fā)的腰背疼痛。
委中穴
位置：
腘窩橫紋正中線處。
艾灸此穴有效緩解
① 疏筋活絡，袪風除濕，涼血泄熱，強健腰膝。
②適用于腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、 下肢癱痹、 半身不遂、膝關節(jié)炎、小便不利等病癥。
感覺：
局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發(fā)散。
3、頭項尋列缺
所有頭部的疾病，如 頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以通過灸療列缺穴來治療。
列缺穴
位置：
在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
簡便取穴法：
兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
艾灸此穴有效緩解
傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。
4、面口合谷收
嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴來治療。
合谷穴
位置：
在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處。
簡便取穴法：
以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
艾灸此穴有效緩解
①頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經閉，滯產。
②牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。
5、心胸取內關
心胸，從咽喉部到胸口，也就是“肚腹三里留”，腹部以上的這個部位，如果有疾病，就找內關穴。比如 心臟病、心悸心慌等等，還包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶，也都是屬于心胸疾患，可以灸內關穴。
內關穴
位置：
在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
艾灸此穴有效緩解
①心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產后血暈，肘臂攣痛。
②孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。
該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。
6、小腹三陰謀
凡是小腹的疾患，可以用三陰交穴來治療，像小腹疼痛，男子的前列腺炎、不孕不育、精少，女子的 月經不調、 經量過多或者過少、白帶等。
三陰交
位置：
內踝直上3寸，脛骨內側面后緣。
艾灸此穴有效緩解
①調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食， 調經止痛，寧心安神，補陰除煩。
②適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。
③對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
感覺：
局部按壓有酸脹麻感，有時可向小腹部發(fā)散。
7、坐骨刺環(huán)跳
坐骨指的是從腰到腿一個比較大的范圍，由坐骨神經引起的各種疼痛，可以灸環(huán)跳穴。這個穴位治療范圍比較廣，上可以治到腰，下可以治到腳。
環(huán)跳穴
位置：
在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
艾灸此穴有效緩解
①袪風除濕，強腰通經。
②適用于風濕痹痛、下肢癱瘓、藥膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經痛等病癥。
感覺：
局部按壓有酸麻脹痛感，同時向下肢發(fā)散至小腿外。
8、腿疼陽陵透
陽陵泉穴是整個腿，上至大跨、下至足跟的一個總的開關。腿部疼痛，要打開這個開關，使它的氣血流通。比如老年人的 風濕老寒腿、肌肉拉傷、靜脈曲張等等，都可以通過陽陵泉穴來治療。
陽陵泉穴
位置：
膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處。
艾灸此穴有效緩解
①清利肝膽，疏筋活絡，滑利關節(jié)。
②適用于耳鳴耳聾、胸肋脹痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節(jié)炎、膽囊炎、口苦、嘔吐等病癥。
感覺：
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