腰椎間盤突出癥是骨科臨床常見病，其主要病因是椎間盤組織在退變、老化等內(nèi)因基礎(chǔ)上，再遇扭傷、勞損、受寒等外因，使纖維環(huán)破裂、松弛，髓核突出于椎管或神經(jīng)根管，刺激或壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)組織發(fā)炎、變性及功能障礙，從而引起一系列癥狀。有的患者無明顯誘因，僅在咳嗽、噴嚏、排便或掃地等日常生活中發(fā)作。
腰椎間盤突出癥的治療關(guān)鍵是解除神經(jīng)刺激或壓迫，消除神經(jīng)炎癥，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)腰和椎功能恢復(fù)。治療方法有手術(shù)療法、非手術(shù)療法和介入療法。哪種方法最好應(yīng)因人而異、因病而異，不能用一種療法治療所有患者。治療過程實(shí)行因人施法、因病施治的個(gè)體化方案，避免了盲目性和治療周折。
有些患者病情發(fā)作的時(shí)候疼痛難忍，就容易病急亂投醫(yī)，被社會(huì)上有些自稱神醫(yī)的人說可以徹底治愈的人蒙騙，緩和要首先明確，如果髓核一旦突出產(chǎn)生一系列的癥狀之后，髓核是無法回納的，也就是說科學(xué)意義上的徹底治愈是不存在的，所有千萬不要被那些說能徹底治愈，可以通過手法給你把突出的部位推回去的那些人蒙騙。那患者疼痛難忍的時(shí)候應(yīng)該怎么去解決呢？
民間有一手法，可以在腰痛難忍的時(shí)候緩解疼痛，且簡(jiǎn)單方便。疼痛難忍時(shí)可按摩“上仙穴”，非常顯效。 “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí)，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。
如果是腎虛或腰肌勞損引起的慢性腰病，則可以再取手穴和腳穴這兩處大穴，它們?cè)谒?、五?趾)后,相當(dāng)于手背與腳背二分之一交界處的中點(diǎn)。如果是急性腰扭傷，就在您雙手背和雙腳背的中間部位上取穴，以壓痛感最強(qiáng)處為準(zhǔn)。
緩解腰痛之后，日常一定要積極鍛煉，在生活中注意日常生活習(xí)慣，爭(zhēng)取做到腰痛不再復(fù)發(fā)，病情得到控制，患者生活運(yùn)動(dòng)基本不受影響。
1.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免外傷
外傷，也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出，如果是特別嚴(yán)重的患者可以將萬絡(luò)佰傦通貼在腰眼，緩解癥狀效果很好，很多人都在用，如果是在腰椎間盤突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對(duì)神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.不要長期久坐
長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等，腰背痛發(fā)病率高。長期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍！腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，同時(shí)，久坐后腰椎間盤的超負(fù)荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)延遲愈合。因此堅(jiān)持工間操或工作時(shí)間變換體位很有意義，我們可以每坐20~30分鐘就站立一下、走動(dòng)一下，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
3.不要吃刺激性食物
由于腰椎間盤突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。
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