女性朋友在懷孕以后，一定要抱有一個(gè)平常的心態(tài)，什么事情都是順其自然那才是最好的。有很多的孕媽在這方面確實(shí)不錯(cuò)。孕媽媽在懷孕期間，嬰兒需要充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此孕媽需要在飲食上多下功夫，孕媽在懷孕期間，如果能守住這4個(gè)底線，那么寶寶的發(fā)育根本不用太過(guò)擔(dān)心。
重視胎教
孕期科學(xué)胎教對(duì)孩子性格形成有一定好處，胎教形式多種多樣，比如聽舒緩的音樂(lè)、對(duì)腹中寶寶說(shuō)話、唱歌等等，這些方式能增加母子情感互動(dòng)，胎兒也能感受到媽媽的情緒，不利有利于促進(jìn)胎兒情緒發(fā)育，還對(duì)胎寶寶健康有益處。
不吃過(guò)于寒涼的食物
孕期除了忌辣，也忌寒涼，有的準(zhǔn)媽媽喜歡吃水果，各種水果輪番吃，如果孕期在夏天，還要把西瓜之類的水果冰鎮(zhèn)了解暑，這樣的做法都會(huì)使體內(nèi)生寒。寒氣也會(huì)通過(guò)胎盤傳到胎兒體內(nèi)。體內(nèi)有寒的胎兒出生后容易得臍疝，并且也容易因?yàn)槠⑽柑摵鴮?dǎo)致體質(zhì)較弱，增加護(hù)理負(fù)擔(dān)。
不能太懶
當(dāng)女人在懷孕以后，由于身體內(nèi)激素水平的變化，就會(huì)使孕媽在懷孕早期變得非常的嗜睡乏力，因此孕媽就會(huì)變得越來(lái)越懶。而且有的孕媽也會(huì)以養(yǎng)胎為借口，每天都會(huì)在家里呆著，基本沒(méi)有什么鍛煉和運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的，雖然孕媽在懷孕早期確實(shí)需要養(yǎng)胎和靜養(yǎng)，但是還是要進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)的，并且在懷孕期間可以散步或者是做一些孕婦瑜伽，可以有利于胎兒的健康發(fā)育，并且有利于孕媽的分娩。
保持好情緒，不生氣、不抑郁
懷孕期間，由于體內(nèi)激素發(fā)生變化，可能會(huì)影響到孕婦的情緒，可能會(huì)造成孕婦經(jīng)常感覺(jué)到暴躁易怒，所以很多女人在懷孕前是乖乖女，等到懷孕之后卻變成潑婦。
其實(shí)如果你在孕期，經(jīng)常有壞情緒，會(huì)讓你的心情變得更差，而且還會(huì)影響到胎兒發(fā)育，你的這種壞情緒，也會(huì)影響到寶寶，造成寶寶出生后脾氣不好，也會(huì)變得更難帶。
