水是人類的朋友，水流刺激身體，可使人體毛細(xì)血管迅速的收縮與擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體免役力。而且，不僅僅大人可以利用水強(qiáng)建身體，而且嬰幼兒同樣可以通過(guò)水中活動(dòng)來(lái)進(jìn)行體格鍛煉。
尤其是對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，游泳不僅對(duì)生理性黃疸早消退、生理性體重早恢復(fù)有所幫助，還有利于孩子的肺部發(fā)育，從而不輕易患感冒及呼吸道感染。
但是，才幾個(gè)月之內(nèi)的嬰兒，沒(méi)有必要進(jìn)行游泳活動(dòng)。因?yàn)閷殞毺。荒苓M(jìn)行游泳訓(xùn)練。不過(guò)，家長(zhǎng)可以讓寶寶在水中嬉戲，這也是體格鍛煉的一種方式?？梢悦刻煸诮o嬰兒洗澡時(shí)，在安全的情況下，讓他在水里拍打，玩上一會(huì)兒；家長(zhǎng)也可以用一手掌托住嬰兒的腹部，另一手托住他的下巴，作出游泳的姿勢(shì)，好讓他的手臂和腿，在水里可以自由地活動(dòng)。
通常，新出生的嬰兒，應(yīng)在一天一夜也就是24小時(shí)之后，才可以開始溫水沐浴，并且水溫要掌握在37～37.5℃之間。一般，夏天每天洗2次，冬天１次即可；而且最重要的時(shí)給寶寶進(jìn)行溫水浴時(shí)：應(yīng)保持寶寶的“臍帶干燥”。在沐浴完畢之后，最后再用33～35℃的水沖淋一下，并立即擦干，用溫暖的毛巾給寶寶包裹好，以免著涼。
要嬰兒學(xué)游泳，最好是三個(gè)月或者是八周以上。到了這個(gè)年齡，可以讓寶寶每天都游泳一次，但時(shí)間一定要控制好，最好在八分鐘到十分鐘之間。
此外，讓嬰兒游進(jìn)行泳的時(shí)候，“脖套游泳圈”并不是最好的方式，因?yàn)閶雰旱娜砉趋蓝歼€未發(fā)育成熟，尤其是他們的脖頸部位，更是脆弱，于是讓寶寶戴“脖套游泳圈”，就存在很多的安全隱患。
使用腋下游泳輔助器械，也要等到孩子一歲之后，不然，都不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。通常，一歲以下的嬰兒游泳時(shí)，最好是在淺淺的游泳池里玩一會(huì)，水位應(yīng)該是：坐著剛好淹到臀部即可，切不可太高。
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