你有沒有想過……我們?cè)趺从浀? 大腦的哪些部分在處理記憶時(shí)很重要? 短期記憶和長期記憶有什么區(qū)別?
作為人類，我們活在當(dāng)下。我們也花了很多時(shí)間展望未來，比如你為了明天努力的工作著。但我們的思想和行為往往更多地受到過去的影響。
在很多方面，我們是誰源于我們所處的環(huán)境和所做的事情。過去重要事件的快照構(gòu)成了我們的記憶，而這些記憶在很多方面指導(dǎo)著我們的未來。
那記憶到底是什么?盡管我們說起記憶，就好像它是一個(gè)物理器官，就像我們的大腦或脾臟一樣，但它并不是一個(gè)存在于我們體內(nèi)的物理物體。
相反，這是一個(gè)持續(xù)的過程，涉及我們身體的許多部分，尤其是我們的大腦。
記憶是對(duì)過去事件的記錄。因此，它由我們個(gè)人經(jīng)歷的回憶組成。記憶始于感覺，因?yàn)槲覀兙褪沁@樣體驗(yàn)世界的。
你仔細(xì)想想，你的記憶是由你以觸摸、味覺、聲音、視覺和嗅覺等形式所感覺到的事物的記憶組成的。
當(dāng)你體驗(yàn)周圍的世界時(shí)，你的大腦決定哪些信息需要保存。如果你能記住一天中每時(shí)每刻感覺到的每件事，你的大腦很快就會(huì)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無法正常工作。
你的大腦不是記住每一件小事，而是挑選和選擇什么是重要的。這就是形成你記憶的信息。
大腦中負(fù)責(zé)處理記憶的主要部分叫做海馬體?？茖W(xué)家們認(rèn)為，海馬體突起形成的記憶儲(chǔ)存在大腦皮層的不同區(qū)域，大腦皮層是大腦較大的外部區(qū)域，通常被稱為“灰質(zhì)”。
當(dāng)你的大腦儲(chǔ)存一段記憶時(shí)，它會(huì)對(duì)那段記憶的重要性做出另一個(gè)判斷。大腦不斷地過濾和優(yōu)先排序信息，以避免不必要或不重要的信息導(dǎo)致超載。
那些只需要保留一小段時(shí)間的記憶被放入短期記憶。例如，你可能需要記住一個(gè)電話號(hào)碼，只需要足夠長的時(shí)間來撥打這個(gè)號(hào)碼，或者將它保存在你的手機(jī)中。
短期記憶的容量非常有限?？茖W(xué)家們認(rèn)為，大多數(shù)人在短期記憶中能夠記住大約7件事的信息不超過20-30秒。
當(dāng)然，你可以通過不斷地對(duì)自己重復(fù)某件事來保持短期記憶，從而不斷地為那件事的短期記憶重置時(shí)鐘。
最重要的信息最終會(huì)從短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。這種轉(zhuǎn)變可能是由于信息本身的重要性，也可能是重復(fù)使用或有意重復(fù)的結(jié)果。
幸運(yùn)的是，長期記憶沒有短期記憶那樣的限制。人類大腦似乎能夠在不確定的時(shí)間內(nèi)儲(chǔ)存無限數(shù)量的長期記憶。如果你仔細(xì)想想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你最珍貴的記憶是來自多年前!
