6歲之前是孩子智力和身體發(fā)育的關鍵期，如果家長把握的好，對娃日后的學習和工作都有著重要的影響。因此，在這段時間里，家長要多幫助孩子做運動，這樣才能為以后的生活打下好基礎。不過有些家長可能會納悶，不知道如何幫助孩子做運動，為了解除大家的困惑，我給各位家長們整理了一份“運動清單”，照著上面做，絕對讓孩子的體質(zhì)和智力都贏在起跑線上，建議家長們收藏哦！
粗大動作類運動
所謂粗大運動，主要就是發(fā)展孩子肢體的運動，好比孩子在小的時候翻身、爬行、學步等，都屬于粗大類運動。當孩子稍大一點之后，他的粗大運動就會增加很多，比如攀爬、走路、跑步、踢球等等，也都屬于粗大運動。很多家長可能覺得粗大運動只有強健身體的作用，其實并非如此，粗大運動與孩子大腦的信息處理速度和短記憶力相關，所以家長沒事就要多帶孩子鍛煉身體。
精細動作類運動
撕紙、撿石頭、抓飯等動作，都是孩子小時候最典型的精選運動，而剪紙、使用筷子等，都是孩子大了之后的精細運動。這些運動雖然看著很不起眼，但是卻能鍛煉孩子手指的靈活度，而頻繁的使用手指，還能鍛煉大腦的協(xié)作能力。所以，家長沒事可以和孩子玩一些手指類游戲，這樣才能刺激他的大腦，讓他變得聰明起來。
練習平衡的運動
正常情況下，人體的平衡器官只有四個，第一個就是眼睛，掌管著我們的視覺；第二個是耳朵，掌管著聽覺的平衡；第三個就是小腦，它主要負責接收各器官傳達的信息；第四個是我們本體的感覺，比如眼睛受傷就會影響走路平衡，這就是本體感覺。所以孩子從小玩平衡木、單車、秋千等平衡游戲，在鍛煉身體平衡的同時，還能讓大腦變得靈敏，所以平衡類運動是少不了的。
固定類的運動
單杠、拔河、扎馬步等運動，都屬于固定類運動。這些運動不拼速度，肢體活動的幅度也不大，很多家長覺得孩子沒有必要練習。其實，固定類的運動好處也是很多的，當戶外天氣不好時，這些固定類的游戲就能派上用場。因為是在一個小空間內(nèi)活動，所以需要一定的耐力和堅韌力，如果孩子喜歡這樣的活動，那就有助于培養(yǎng)他的耐心和毅力。
以上幾種運動，如果長期讓孩子練習，強身健體是小事，最重要的是能鍛煉大腦，所以想要孩子贏在起跑線上，家長就按著這份“運動清單”來幫助娃鍛煉吧！
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