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馬步樁
馬步站樁是少林內(nèi)勁一指禪的筑基功。它通過特定的樁架，加速經(jīng)氣運行，使周身經(jīng)絡(luò)暢通，氣血調(diào)和，陰陽平衡。所以馬步站樁是關(guān)鍵功法。


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