養(yǎng)生堂里羅大倫博士的視頻《這才是中醫(yī)》
推薦了一個玉靈膏可調(diào)理血虛,氣虛。本人用過又介紹給同事都認(rèn)為有用功效不錯推薦給朋友有用的可參考。
1食材：龍眼肉500克，紅糖50克
2 西洋參50克（磨成粉）
做法：龍眼肉，紅糖先放在一個碗里，碗里不要放水，一起蒸四個小時后在放西洋參粉再蒸二個小時就可以了。然后每日一至二湯匙，用開水沖泡后服用，一天一至二杯，一杯250ml即可。
本方為甘溫與甘寒相濟(jì)的滋補(bǔ)劑：方中龍眼性味甘溫，龍眼肉干吃，容易上火，但蒸熟后就不會了。西洋參：補(bǔ)氣，性味涼，性味甘寒能益氣養(yǎng)陰，生津止渴，主要含有人參皂甙，所以它與人參都有補(bǔ)益的作用。龍眼肉與西洋參配伍，溫而不燥，涼而不寒，是藥食兩用的滋補(bǔ)上品。
功能益心脾，補(bǔ)氣血，安神益智，主治勞傷心脾，氣血不足，通便，心悸，失眠，神疲體倦，面色萎黃，飲食欠佳等癥。
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