秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣陰
對(duì)中老年人來說，即便是涼爽的秋季依然不能放松對(duì)身體健康的維護(hù)——心悸氣短就是一種需要注意的癥狀，而它也是困擾很多人的健康問題。通常心悸氣短都與心臟病有著很強(qiáng)的聯(lián)系，心肌梗塞、肺心病等都是可能的原因。
而當(dāng)下正值初秋，夏季天氣炎熱導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，直接造成了身體氣陰兩虛的狀態(tài)，而氣陰兩虛往往也有心悸氣短的表現(xiàn)(還伴有少氣懶言、咽干口渴的癥狀)。
除此之外，久病臥床的患者由于疾病的消耗，真陰虧損、元?dú)獯髠?，也是氣陰兩虧癥狀的常見人群。
生脈飲的組方
對(duì)于這三類患者，中醫(yī)臨床可以推薦生脈飲。生脈飲來源于《千金要方》，原名生脈散，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的功效，適于治療氣陰兩虧、心悸氣短、脈微自汗等癥。
而市面上常見的組方分為人參方和黨參方兩種。人參方的成分包括紅參、麥冬、五味子;黨參方中則將紅參替換為黨參（紅參、白參都是人參，而黨參和兩者種屬差別稍大）。
紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。紅參適合于老人、久病體虛者，紅參具有火大、勁足、功效強(qiáng)之特點(diǎn)，是陰盛陽虛者的首選補(bǔ)品，醫(yī)藥上治療虛脫或強(qiáng)補(bǔ)多用紅參(如果要采購紅參需要小心經(jīng)紅糖染色的白參)。相對(duì)來說，重癥、急癥、血壓低更適合使用人參方。
黨參同樣具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺的功效。但相對(duì)于紅參性味較為柔和，更適合長期的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。
目前人參(紅參)方在藥店較為多見，購買時(shí)要注意挑選。
其他有關(guān)問題
此外一些生活中的細(xì)節(jié)，包括適度運(yùn)動(dòng)、早睡早起、清淡飲食等都在之前的文章有所介紹，不在此贅述（有興趣的話點(diǎn)擊右上角神農(nóng)私塾鏈接，可以查看）。
也希望您能做好秋季養(yǎng)生的功課，為下半年的健康擔(dān)負(fù)起承前啟后的重任。年年健康，歲歲平安。
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