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身體乏力（中醫(yī)古今藥方匯編）待續(xù)

2018.06.02

能夠引起這樣癥狀的疾病有幾個,比如缺鈣.低血鉀.低血壓.營養(yǎng)不良.腦神經(jīng)衰弱.下肢動脈(狹窄)供血不足.下肢靜脈曲張.關節(jié)炎等等,所以你所述的癥狀并沒有什么特異性，也就是說有很多疾病可以出現(xiàn)這樣的癥狀。也不除外下肢供血不足而引起。年紀大的人，如果是單純的腿無力身體乏，就是腎虛(不限男女)，可以吃點六味地黃丸。年輕的人，如果單純的腿無力身體乏，可能就是沒有休息好，過度疲勞等原因。腿軟無力的原因有多方面貧血，肝臟疾病，腎臟疾病，心血管疾病，神經(jīng)衰弱，甲狀腺疾病，胃腸道疾病，慢性消耗性疾病等。指導意見如果無其它不適，考慮為神經(jīng)衰弱，貧血。建議首先檢查三大常規(guī)（血尿糞便），血鉀、鈉、氯、鈣，肝功能。用于氣虛衰弱，倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，黃芪常與黨參、白術等配伍；仙靈脾沖劑本品為淫羊藿浸膏制成的沖劑。取淫羊藿浸膏 100g研細，加輔料適量，混勻，用70～80%乙醇適量，制成顆粒，干燥，制成 500g，即得。補腎強心，壯陽通痹。用于陽萎遺精，筋骨痿軟，胸悶頭暈，氣短乏力，風濕痹痛等(也用于性機能減退的陽萎遺精,也可用于冠心病，更年期高血壓，胸悶氣短及風濕癥)。烏藥配伍沉香烏藥溫腎散寒、行氣止痛；沉香醒脾開胃、祛濕化濁、行氣止痛。二藥合用，走氣分、達下焦，有醒脾散寒、行氣止痛之功效，用于治療肝郁脾虛之胸悶、腹脹、氣短、乏力、嘔吐等癥。金毛狗。金毛狗脊丸：【處方】狗脊90g杜仲90g川牛膝90g木瓜75g桑枝75g續(xù)斷60g秦艽45g桂枝45g油松節(jié)45g海風藤45g【制法】以上十味，粉碎成細粉，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜160～170g制成大蜜丸，即得。【功能與主治】通經(jīng)活絡，強筋壯骨。用于風濕，手足麻木等癥。【用法與用量】口服，一次1丸，一日2次。尤其腰脊僵硬疼痛、屈伸不便者（例如類風濕性脊椎炎）最適用。常配牛膝、續(xù)斷、杜仲等，方如狗脊飲。又治病后足腫，可用狗脊配當歸；治腎病腰痛，狗脊可與菟絲子配伍，都有一定幫助。處方舉例：狗脊2飲：狗脊9g，川牛膝9g，海風藤9g，宣木瓜9g，杜仲9g，秦艽6g，桂枝6g，熟地12g，虎骨膠6g（溶化），水煎服。蓮子配伍人參、白術、茯苓、山藥：蓮子補脾收澀止瀉；人參、白術益氣健脾且白術燥濕止瀉；茯苓、山藥健脾滲濕止瀉．諸藥伍用共奏益氣健脾、滲濕止瀉之功效用于治療脾胃氣虛、運化失職、濕濁下注之便溏泄瀉、食少納呆、消瘦乏力、面色無華、胸脘痞悶等癥、。花參田三七湯配方：花旗參7g，田三七20g，淮山藥25g，枸杞子28g，桂圓肉20g，豬瘦肉300g，清水4大碗。食鹽、胡椒適量。制法：花旗參等中藥放入布袋扎緊，和肉放在一起，加入清水，先大火后小火，煮2小時，加入食鹽、胡椒即可。撈除布袋，吃肉喝湯，每次1小碗。每天1次。功效：活血益氣，生血養(yǎng)陰。本膳適用于甲狀腺癌氣虛血瘀型的患者。一般可見有全身乏力，頭暈目眩，形體消瘦，舌質青紫等癥狀。黨參紅棗茶做法：選用黨參15-30克，大棗5-10枚，一起煎湯飲用。也可以加入陳皮2-3克以調胃氣。功用：可以治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。脾胃氣陰兩虛，食欲減退，消化不良，神疲乏力，口干少律：北沙參15克，淮山藥15克，炒扁豆12克，蓮子10克。水煎，水沸1小時后，取湯溫服，每日1次。有一定療效。十全大補丸，中成藥名。為氣血雙補劑，具有溫補氣血功效。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。黨參、白術(炒)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍(酒炒)、熟地黃、炙黃芪、肉桂。輔料為蜂蜜。荷葉乳鴿做法:乳鴿1只，去內臟，去毛，洗凈，加入調料，用荷葉包裹上籠蒸熟，食之。功效:對肝病引起的頭暈乏力、心煩失眠、口鼻干燥、體質過弱者均有較佳療效。歸脾丸，益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。黨參、白術(炒)、黃芪(炙)、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)、甘草(炙)。地耳燒肉鮮:地耳 200克，豬肉 15o克，姜、蔥各適量。將地耳去雜洗凈，豬肉洗凈切片;鍋燒熱，投人豬肉片煸炒至水干，加入姜、蔥、料酒、醬油煸炒，至肉熟透，再人精鹽、白糖燒片刻，放人地耳和適量水，燒至人味，投少許味精即成。此菜具有補中益氣的功效，適用于體倦乏力，脫肛，陰虛干咳，便秘等病癥。蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻后飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等。安神補腦液鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素B1。輔料為苯甲酸、苯甲酸鈉、蔗糖、羥苯乙酯。該藥品具有健腦安神、生精補髓、益氣養(yǎng)血等功效。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、頭暈、乏力；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。補中益氣丸，補中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。炙黃芪、黨參、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮、炙甘草。茉莉花雞片【用料】：生雞脯肉120克，茉莉花24朵，雞蛋2枚。【制作】：雞蛋去黃留清；雞脯肉剔去筋，洗凈，切成薄片，放入涼水內泡一下，撈起用干布壓凈，放鹽及濕淀粉、雞蛋清，調勻，拌雞片；茉莉花擇去蒂，洗凈；火燒開，鍋離火，把雞片逐片下鍋，再上火略氽，撈出；燒開雞清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調好昧，盛熱湯把雞片燙一下，撈人湯碗內，放入茉莉花，注人雞清湯即成。【功效】：此湯菜具有補虛強體的功效，適用于五臟虛損而具有虛火之人食之，尤適于貧血，疲倦乏力者。健康人食之能防病強身。黨參體倦乏力。治產后體弱頭暈乏力桑葚子桑椹膏每次10-15克每日2-3次。。黑木耳是久病體弱、腰腿酸軟、肢體麻木、貧血、高血壓、冠心病、腦血栓、癌癥等患者理想的康復保健食品；此外，黑木耳對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與消化作用。適宜從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業(yè)的人員食用。適宜食用。【佤藥】日希打鼓，歹西打古：酢漿草全草治骨折，跌打損傷，毒蛇咬傷，黃疸型肝炎，風濕性關節(jié)炎《中佤藥》、《滇藥錄》。西對鳥：用于失眠多夢，跌打損傷，火燙傷，呼吸道炎癥。【彝藥】酢漿草，阿渣吉吉，阿渣俄吉，維塞肉白，酸漿草：全草或根治療風寒感冒，月經(jīng)不調，痔瘡出血，牙痛，腰痛，骨折，熱結大腸，冷寒身痛，腿瘡潰爛《彝植藥續(xù)》。全草用于瘀血腫痛，痔瘺肛裂，肛腸脫垂，癰瘍疔疽《哀牢》。感覺累，無力氣心脾兩虛引起的，所以可以采取藥物來健脾養(yǎng)心來調治一下。你這個情況可以試一試服用人參歸睥丸來調治一下，另外配合著平時喝水的時候泡些炒棗仁代茶飲，另外養(yǎng)成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時間就能很好的緩解你這些不適癥狀。中醫(yī)理論治疲勞現(xiàn)代中醫(yī)認為，疲勞為一個病名，有其病因病機，是臨床上常見病、多發(fā)病，是必須重視的新病種，歸于亞健康范疇，涉及五臟六腑，主要以脾、肝、腎為主?？梢酝ㄟ^中醫(yī)辨證組方調治，以達到預防、治療、控制的目的。疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。一方面，補虛固元，滋養(yǎng)機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另一方面，調暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。1、從脾治，益氣健脾，祛疲養(yǎng)神，主治脾傷疲勞證脾傷疲勞證多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多，或工作繁重雜亂，應酬頻繁，形體勞役所致。青少年則可因用腦過度，思慮傷脾所致。本癥因脾傷中虧，肢體乏養(yǎng)。可見怠惰嗜臥，四肢乏力不收，大便泄瀉，懶于言語，惡食納少，舌苔薄白膩，或厚膩，或舌質偏淡，脈緩而大或浮，或細，或濡諸癥。西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥、砂仁、青皮、陳皮、木香、雞內金、萊菔子、紫蘇梗、藿香、甘草等。方中昌弘西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥益氣健脾，砂仁、青皮、陳皮、木香行氣調中運脾，紫蘇梗、藿香化濕醒脾，雞內金、萊菔子消食理脾，甘草益氣和中。諸藥共奏益氣健脾、祛疲養(yǎng)神之功。2、從肝治，養(yǎng)陰柔肝，祛疲醒神，主治肝傷疲勞證肝傷疲勞證多因酒食應酬過多，或工作壓力大，或喜怒不節(jié)，謀慮過度，或疲勞過度，情緒心理的改變超過肝的調節(jié)能力所致。正如《素問·六節(jié)藏象論》篇云：“肝者罷極之本”，明確指出肝臟功能失調是產生疲勞的重要原因。肝藏血，主疏泄，肝能藏魂，魂與神密切相關，可影響心理活動，神經(jīng)活動過度會影響肝，從而降低肌肉活動能力。肝主筋，筋是連屬關節(jié)，“諸筋者是屬于節(jié)?！苯钍羌∪獍l(fā)力引起肌體運動，“筋，肉動也?！?/span>本癥因肝傷陰虧，肢體不濡，可見疲倦乏力，肢軟少動，運動減少，或有低熱口干，五心煩熱，或目赤易怒等，舌質偏紅或苔薄少，脈細弦或滑。養(yǎng)肝是消除疲勞及養(yǎng)生的最佳選擇。生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參、茯苓、澤瀉、酸棗仁、柴胡、赤芍、紅花、炙甘草等。方中生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參滋陰養(yǎng)肝；茯苓、澤瀉祛濕健脾養(yǎng)肝，并取茯苓生肝化濕之功，澤瀉利水泄熱之效；酸棗仁養(yǎng)陰安神；柴胡舒肝氣，為引經(jīng)藥；赤芍、紅花活血柔肝，取紅花養(yǎng)血柔肝，赤芍涼血軟肝；炙甘草甘平調補，緩和藥性，調和諸藥。若酒傷者，增葛花、枳木具子解酒醒脾。諸藥共奏養(yǎng)陰柔肝，祛疲醒神之功。3、從心治，養(yǎng)心寧心，祛疲益神，主治心傷疲勞證心傷疲勞證多因謀慮過度，工作壓力大、節(jié)奏快，噪音或緊張所致。本癥因心傷神擾，肢體無主，可見面色不華，疲勞而不耐勞累，休息后疲乏有所緩解，甚則心悸、多夢。舌苔薄白或邊尖略紅，脈細弦或滑。藥取黃連、百合、珍珠母、龍骨、紫貝齒、酸棗仁、合歡皮、茯神、郁金、柴胡、川芎、丹參、炙甘草等。方中黃連、百合清心安神，珍珠母、龍骨、紫貝齒鎮(zhèn)心安神，酸棗仁養(yǎng)心安神，合歡皮解郁安神，茯神健脾安神，郁金化痰解郁，柴胡舒肝解郁，川芎、丹參活血暢心，炙甘草寧心安神，調和諸藥。諸藥共奏養(yǎng)心寧心、祛疲益神之功。4、從腎治，強腎固精，祛疲提神，主治腎傷疲勞證腎傷疲勞證多因素體稟受不足或久勞久病，身心疲憊所致。本癥因腎傷陰虧，肢體無養(yǎng)，可見肢體酸懶、耳鳴、精神昏憒、記憶力減退、或有腰膝酸軟，足跟酸痛。舌質偏淡、苔薄少或光紅無苔，脈細數(shù)或濡細。宜用民間驗方冬蟲夏草燉烏龜:冬蟲夏草含有豐富的人體必需的氨基酸和多種微量無素，如鋅、鉻、錳等，又能促進蛋白質的合成，發(fā)揮特殊的生理功能，具有具有補腰腎、降肝火、治療腰腿痛的功效。配方：選用質地優(yōu)良的福臨門冬蟲夏草3克，川芎5克，淫羊霍10克，肉蓯蓉12克，土伏苓15克，草龜1只約300克。做法：把全部用料洗凈放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。功效：本方具有良好的補腎、活血作用，連續(xù)服用10天可取得顯著的療效.。黑蒜也就有了消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能。金針菇每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現(xiàn)慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。西洋參強壯中樞神經(jīng)，安定身心并恢復疲勞，有鎮(zhèn)靜及解酒作用，增強記憶能力，對老人癡呆癥有顯著功效。西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，有抗疲勞作用，可延長小鼠游泳時間。甜葉菊干葉中的主要成分為甜菊糖苷，不僅甜度高、熱量低，還具有一定的藥理作用。甜葉菊糖主要有治療糖尿病、控制血糖、降低血壓、抗腫瘤、抗腹瀉、提高免疫力，促進新陳代謝等作用，對控制肥胖癥、調節(jié)胃酸、恢復神經(jīng)疲勞有很好的功效，對心臟病、小兒齲齒等也有顯著療效，最重要的是它可消除蔗糖的副作用。聯(lián)合國糧農組織、世界衛(wèi)生組織食品添加劑聯(lián)合專家委員會在2008年6月第69屆會議報告中明確表明：正常人甜菊糖每日攝入量在4毫克/千克體重以下時對人體沒有副作用。南美、東南亞、遠東地區(qū)，甜葉菊糖苷被廣泛應用于食品和藥品領域。中國衛(wèi)生部在1985年批準了甜葉菊糖苷為不限量使用的天然甜味劑，又于1990年批準了甜葉菊糖苷為醫(yī)藥用的甜味劑輔料。三七粉具有生熟之分。三七粉是精選不同等級的三七頭打磨而成的粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等。生三七粉和熟三七粉的區(qū)別在于使用過程，其使用方法決定市場上的三七粉都是生三七粉。熟吃田七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱[5]、過度疲勞、失血、貧血等。熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。蜂花粉：，經(jīng)常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、增加中樞系統(tǒng)的功能，免疫功能也隨之增強。熟地黃增強體力。西洋參能增強體力并對運動員具極大助益。20世紀60年代就開始在臨床上使用刺龍芽制劑治療腦力、體力疲勞過度，并作中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑。刺龍芽的主要成份為木皂甙。刺龍芽根皮中總皂甙含量是人參根總皂甙含量的3倍左右。此外，在其根、莖、葉、花和果實還含有黃酮、木質素、生物堿、多糖、揮發(fā)油和鞣質等成份等，木皂甙與人參皂甙相似，是齊墩果酸的三四糖皂。齊墩果酸有抗炎、鎮(zhèn)靜、利尿、強心、免疫和防癌等作用，尤其用于治療黃疸肝炎與遷延型慢性肝炎效果更好。刺龍芽炒咸肉：用刺龍芽一袋焯水瀝凈，咸肉150克，配少許青椒，酒，鹽，味蔥花,姜花精，蔥花,姜花，白糖。將咸肉煎微黃，放入青椒、蔥花,姜花炒香，再放入刺龍芽及其他佐料快炒而成。本菜特點：其味清香鮮美，又有滋陽潤燥，補中益氣的功效，適用于體倦，乏力，虛勞咳嗽，咽痛，下痢，營養(yǎng)不良等病癥。刺五加增加體力或智力工作的效能。

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