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精細動作技能和書寫(內含訓練活動)
運動技能是肌肉的活動和行動,通常來說,他們常分為兩類:大肌肉運動技能和精細運動技能。
大肢體動作技能包括手臂、大腿和其它大肢體動作和活動,大肢體動作體現(xiàn)在此類活動中,如游泳、爬行和游泳。另一方面,精細運動技能涉及到手腕、手、手指、腳和腳趾的更小的運動。精細動作技能參加細致的動作如用拇指和食指撿東西,書寫,甚至是眨眼睛。大肢體動作技能和精細運動技能共同使用提供肢體動作協(xié)調性。
精細運動技能對于完成日常生活技能是非常重要,比如自我照顧(如扣扣子、打開午餐盒、刷牙、使用餐具)和學術技能(如鉛筆繪畫、寫字和涂色、以及剪切和黏貼)。沒有這些能力去完成這些日常任務,一個孩子的自尊會受到影響以及他們的學習成績也會受到影響。他們也許不能發(fā)展合適的獨立生活技能(如穿衣和自己吃飯)。
雖然有些孩子在大肢體動作互動上表現(xiàn)很好,但他們的精細運動技能的表現(xiàn)可能會較差。

一、發(fā)展精細運動技能的必要基石

什么是發(fā)展精細運動技能的必要基石?根據(jù)兒童發(fā)展網(wǎng)站,它們如下:

雙側協(xié)調:使用雙手且其中一手是起主導的(如用一只手打開罐子瓶蓋同時另外一只手輔助扶穩(wěn)罐子)。

過中軸線:穿越兒童的鼻子到骨盆的假想線的能力,這條假想中軸線將身體分為左右兩邊。

手和手指的力量:一種用手和手指對阻力施加力量的能力,這使得必要的肌肉力量可以控制運動。

手眼協(xié)調:處理從眼睛接收的信息的能力,到控制、指導手完成任務,如書寫。

主導手:堅持是使用一只手(通常是相同一只手)完成任務,這樣子可以提高技能。

五指分化:只用大拇指、食指和中指進行操作,而第四指和小指卷進手掌內不參與活動操作,但是為其它三根手指提供穩(wěn)定。

操作物體:熟練操作工具的能力(例如控制拿和移動鉛筆以及操作剪刀的能力)和控制每天使用工具如牙刷、梳子、餐具的能力。

身體意識(本體覺):大腦接受來自我們肌肉和關節(jié)的信息,這樣可以讓我們察覺我們所在的位置和身體活動,因此我們可以精準控制我們的運動。

二、如果一個兒童在精細動作技能方面有困難,我可以怎么告訴他?

如果一個兒童精細技能有困難,他們可能:

①對于他們的年齡來說,笨拙或不成熟的抓筆方式;

②書寫差:他們的字可能是潦草、速度慢或費力的;

③在打字或者是使用電腦鼠標時易疲勞;

④使用剪刀有困難;

⑤對于有精準要求的操作任務有困難,如使用湯匙或叉子、扣衣服紐扣或者系鞋帶;

⑥在對應年齡,獨立完成自我照顧的任務有困難;

⑦參與精細動作任務時容易疲累。

三、精細運動活動

 在她最新的《學習障礙》的書中,Janet Lerner列舉了很多精細運動技巧的活動,并將他們分為(1)拋接活動和(2)手眼協(xié)調活動。

(1)拋接活動

:將目標物體扔給父母,孩子可以用氣球、濕海綿體、豆子沙包、紗球和各種不同的尺寸的橡皮球。

:接是比拋更難技巧的,另外家長可以通過拋①中提到的物品給孩子練習接的能力。

球類運動:很多球類可以提高運動協(xié)調性發(fā)展。玩輕排球運動或滾球游戲、在地上彈跳的球、以及對墻拋球都是一些例子。

輪胎內游戲:舊輪胎為滾和接游戲提供好的物品;

破布球很多兒童發(fā)現(xiàn)拋和接橡皮球很難的任務。最初,是可以使用破布球的,它可以由破布或廢棄的尼龍襪與布裹成。

(2)手眼協(xié)調能力的活動

追蹤:在描圖紙、塑料或模板上畫出孩子的軌跡線、圖片、圖案、字母或數(shù)字,使用方向箭頭、顏色提示和數(shù)字來幫助他們追蹤圖形。

控制水:讓孩子把水從罐子里倒到規(guī)定的高度,使用更小的和更精細的測量標準使任務更困難,給水上色使活動更有趣。

用剪刀裁剪:選擇適合的、孩子需要的活動讓孩子用剪刀剪,最簡單的工作是切割標記在紙邊緣附近的直線,還可以要求孩子們在紙的中間剪出直線,有些孩子可能需要一個紙板貼在紙上指導剪刀。讓孩子裁剪出有標記的幾何形狀,如正方形、長方形和三角形,家長可以用不同顏色的線條來表示切割方向的變化。孩子們是先畫出曲線和圓圈,然后是圖畫,最后是用點做成的圖案。

模板:讓孩子畫出幾何圖形的輪廓。模板可以由硬紙板、木材、塑料、舊x光膠片或包裝肉類的容器制成。有兩種樣式可以制作:一種是實體形狀,另一種是框架形狀。

穿插游戲:一塊打了孔的硬紙板或一塊釘板可以用來做這個活動。木板上畫有圖案或圖畫,孩子按照圖案用沉重的鞋帶、紗線或細繩在洞里織布或縫紉。

紙筆游戲:涂色書和點對點書經(jīng)常為精細運動和手眼發(fā)育提供良好的紙筆活動。

取衣夾:曬衣夾可以夾在繩子上或盒子上。在這個活動中,可以通過計算在指定時間內剪下的衣夾數(shù)量。

仿畫:孩子看著幾何圖案,把它復制到一張紙上。

END


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