阿斯基洛斯說：“記憶是智慧之母”。學生每天都在學習大量沒有親身實踐過的理論知識，沒有一定的記憶力是掌握不了的。記憶強的學生能夠迅速準確持久的掌握學過的知識技能，也能較好地理解和運用。因此，如何培養(yǎng)記憶力十分重要。
那記憶力可以提升么？要想提升記憶力，首先得了解記憶力。
那記憶力可以提升么？要想提升記憶力，首先得了解記憶力。記得慢，就是記憶力差嗎？
很多人都認為只要記得快，那就是記憶力好的表現(xiàn)。其實不然，記憶力的衡量標準有四個：記憶的廣度、速度、持久度和準確度，只有記得多記得快記得久記得準都滿足才能叫做好的記憶力。
單從記憶速度來講，記憶的快慢還和專注度有關(guān)，下面做兩個測試：
一．下面列出3行數(shù)字，每行12個。你可任選—行，在1分鐘內(nèi)讀完(平均每5秒鐘讀一個數(shù))，然后把記住的數(shù)字寫出來(可以顛倒位置)。
二．下面編排了100個數(shù)字，請你在這些數(shù)字中按順序找出15個數(shù)字來，例如2-16,或61-75等，并記錄時長。
結(jié)果分析：
1.第一題，測試記憶容量。
如果你把所選的一行中12個數(shù)字都正確地記下來，那你的記憶力驚為天人了！如果記得8-9個數(shù)字可得“優(yōu)”！如果能記住4-7個數(shù)字可得“良”！如果4個都沒有記下來……
2.第二題，測試注意力集中程度。
優(yōu)等：記憶時間在30秒-40秒內(nèi)，大概只有5%的人有這樣的能力；一般：時間大于50秒；如果在2-3分鐘才找到，那真的需要集中注意力了……
我們通過上面的測試可以發(fā)現(xiàn)，注意力越集中，就記的越快。那換句話說，如果記得慢背的慢，并不完全是記憶能力的問題，還和專注度有關(guān)，也不要因為記憶速度慢就失去信心，記憶能力可以通過訓練提升。記憶力對于學習的影響
除了理解和掌握知識之外，做一道題目，也相當于做一個決策。本質(zhì)上講，都是分析現(xiàn)有的資料之后進行判斷。
比如公式原理、語文答題要領(lǐng)、英語的語法知識，擁有的資料越多，我們所做的決策就越有邏輯，對于做題而言，知識儲量越豐富，越容易做對。記得越多，做的決策越容易正確，越有理性。做題的正確率也會越高。
利用人腦的規(guī)律進行記憶訓練
很多記憶力大賽的獲勝者，并非天賦異稟，但是他們記得住一串很長的圓周率或是很復雜的事物的規(guī)律等。值得慶幸的是，他們都坦言，他們的成功在于使用正確的方法進行訓練。
簡而言之，培養(yǎng)記憶力的方法就是順應大腦的運行規(guī)律，然后進行有針對性地練習。
下面為大家介紹4種有效的記憶手段。
1F思維導圖記憶
從科學的角度而言，人腦的神經(jīng)結(jié)構(gòu)是樹狀的，以細胞體為中心向四周延伸出樹突。而思維導圖的結(jié)構(gòu)也是如此，以一個點為中心，向四周不斷延伸出互斥的分類。
思維導圖的本質(zhì)邏輯是分類，不斷拆解分析建立新的子集過程也像大腦的記憶過程一樣，這樣的思維方式能夠幫助我們記住與東西，因此思維導圖作為一個結(jié)構(gòu)性工具在記憶中扮演著不可或缺的角色。
2F圖形與空間記憶
我們對于圖形與空間的記憶有著天生的敏感。 因此將需要記住的東西以圖形與空間位置的形式儲存在腦海中則是一個很討巧的辦法。
有些公式、原理或者段落過于復雜，不容易記憶，在這個時候做成圖表的形式，會更容易也會更牢固的記住。
最著名的利用大腦這個特點進行記憶與思維的例子就是《神探夏洛克》里面夏洛克的思維迷宮。
3F聯(lián)想記憶
我們的大腦最擅長的事情就是聯(lián)想。
當我們能把一個需要記憶的事物盡可能多地賦予意義時，我們對這個事物的記憶也會隨之變得牢不可破。
比如一個通行的圓周率的記憶方法就是把數(shù)字的諧音和詩詞連接起來：山巔一寺一壺酒（3.14159），爾樂苦煞吾（26535），把酒吃（897），酒殺爾（932），殺不死（384），樂爾樂（626）......
4F遺忘與反復
接下來就是根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線進行與遺忘斗爭的過程。
值得注意的是，對于一次學習與記憶，要盡可能地刻意練習，對于長期記憶而言，需要多次間隔地反復。
當我們在每一個重要的時間節(jié)點都能夠做到反復的時候，我們則會擁有一條改造后的遺忘曲線：我們可以記住的東西越來越多，直至接近100%。
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