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肝臟是我們體內(nèi)的重要器官，它是代謝，解毒，消化等功能集于一身的器官。

如果肝臟得不到很好的休息和照顧，代謝排毒功能受到影響，日積月累就會(huì)患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病。

當(dāng)身體出現(xiàn)下面這些信號(hào)的時(shí)候，就是肝臟在提醒你，它“藏毒”太多，需要你幫忙了!

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲就是其中的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

中醫(yī)認(rèn)為口苦，主要是因?yàn)楦螝獠粫?、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會(huì)讓呼吸中都帶異味。

①臉部?jī)蓚?cè)是肝經(jīng)的管轄區(qū)，當(dāng)肝臟排毒不暢時(shí)，很容易會(huì)出現(xiàn)偏頭痛、兩頰長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題。

②肝臟中毒素堆積會(huì)造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)，像痤瘡等皮膚問(wèn)題也就隨之而來(lái)。

肝臟是人體的排毒工廠，我們吃進(jìn)去喝進(jìn)去的有毒物質(zhì)，都會(huì)對(duì)肝臟有損傷，如果肝臟不能無(wú)法正常的排毒，毒素就會(huì)滯留在體內(nèi)，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)暗淡無(wú)光。

肝火或風(fēng)熱邪氣循肝經(jīng)上炎，到達(dá)于眼睛，導(dǎo)致眼睛火氣大，則眼睛紅赤。當(dāng)過(guò)旺的肝火到達(dá)眼睛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，因而出現(xiàn)紅血絲。

如果突然變成“過(guò)敏體質(zhì)”，就要小心肝臟健康了！原本肝臟會(huì)產(chǎn)生抵御過(guò)敏原的抗體，但如果肝臟開始罷工了，身體對(duì)于一些過(guò)敏原的抵抗能力就會(huì)減弱，很容易有過(guò)敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

專家介紹

【擅長(zhǎng)治療】：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病，如冠心病、高血壓病、高脂血癥、心律失常、眩暈等心血管疾病及風(fēng)濕免疫病等疑難雜癥。

怎樣才能保護(hù)好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。要想護(hù)好肝，必須知道肝臟最想要的是什么！以下這些營(yíng)養(yǎng)和肝臟關(guān)系最大。

食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。

B族維生素就像體內(nèi)的“油庫(kù)”，它能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉(zhuǎn)化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。

有研究表明，B族維生素能增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受性，從而起到護(hù)肝作用。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素，但若想全部攝取比較困難，可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑。

維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。

健康人每天攝入12毫克維E即可。如果患有肝病，每天則至少需要補(bǔ)充100毫克，才能以滿足肝臟需要。

肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉(cāng)庫(kù)”。維生素A能保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率。

人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬(wàn)不要超過(guò)3000微克，以免損害肝臟。番茄、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。

綠色、白色、淺藍(lán)色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對(duì)疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境，都能促進(jìn)肝病患者康復(fù)。

“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

五臟之間存在著有序的遞向滋生和促進(jìn)關(guān)系，重視各腹臟之間的母子關(guān)系，才是養(yǎng)心治本的關(guān)鍵。

柴胡：疏肝解郁，升舉陽(yáng)氣，疏散退熱。川芎：推動(dòng)血行，活血化瘀。元胡：疏肝理氣，解經(jīng)止痛，散瘀。莪術(shù)：破氣行血，消積止痛，抗腫瘤。黨參：補(bǔ)中氣，健脾胃。

王忠主任提醒您：這個(gè)方子不是固定不變的，要根據(jù)每位患者的實(shí)際情況對(duì)藥類酌情增減，因人而異。