有調(diào)查顯示35%的寶媽對孩子目前的身高不滿意。
為了讓孩子們長高，家長們也都挖空心思的補鈣、試偏方卻效果甚微，其實幫助孩子長高并沒有那么難，日常生活中做好以下幾件事就能幫孩子多長幾厘米！
兒童體格的生長是連續(xù)的過程，從出生開始父母就應(yīng)該定期為孩子測量身長或身高還有體重，并記錄好數(shù)據(jù)。
一般理想的狀況下，身高應(yīng)該一個月測量一次，體重每周測量一次，每次測量的時間應(yīng)該相對固定，每月測量身高，最好在兒童生日的那一天進行測量，比如生日是5號，那么每個月測量身高最好在5號進行；這樣可以得出每個月身高體重的增長值，避免身高增長過慢或體重的過度增長。
家長需要把每次測量后的結(jié)果記錄到生長曲線圖上，并對照不同性別和年齡兒童的身高生長標(biāo)準(zhǔn)，評價孩子目前的身高所處的水平和生長趨勢。
生長曲線的意義在于連續(xù)動態(tài)觀察，可以觀察孩子在一段時間內(nèi)的生長發(fā)育情況。如果生長曲線下降，往往提示生長發(fā)育出現(xiàn)問題，需要積極找出原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧?。否則時間太長了，很有可能不能恢復(fù)到原來的生長軌道了，導(dǎo)致成年后身材矮小。如發(fā)現(xiàn)生長過快現(xiàn)象，對早發(fā)育的發(fā)現(xiàn)有提示作用。
同時連續(xù)的記錄孩子每年的身高增長還能觀察出孩子每年身高的增長速率，這對孩子身高的評價非常重要，因為孩子身高的增長是有規(guī)律的，在青春期開始之前的兒童期，也就是女孩9歲男孩10歲之前這段時間，身高增長占成年身高的80%，整個青春期才長20%，所以想讓孩子長的高，每個階段特別是兒童期需要孩子的生長速率不掉隊甚至比同齡人高出一些。
如果孩子每年的身高增長低于以下標(biāo)準(zhǔn)的最低值，意味著孩子需要及時就診查明生長緩慢的原因。
出生后第一年身高可以增長25cm；
第二年增長10-11cm；
三歲至青春期前期每年增長5-8cm；
青春期每年增長不少于6-8cm。
骨齡是能夠真實反映孩子生長發(fā)育水平的重要指標(biāo)，因此家長必須對孩子的骨齡重視起來，定期監(jiān)測骨齡并預(yù)測成年身高，在青春期前每年應(yīng)為孩子測一次骨齡，進入青春期后每半年測一次骨齡，這樣才能及時掌握孩子的身高增長與骨齡增長之間的關(guān)系，了解孩子的生長潛能，并根據(jù)骨齡和身高預(yù)測情況進行適當(dāng)干預(yù)，防止由于骨齡提前、骨骺提早閉合，導(dǎo)致孩子生長空間縮短，終身高受損。
活動來了
全國獨一無二的長高運動訓(xùn)練營
不同于普通體育鍛煉，將長高動作與花樣跳繩相互結(jié)合，依從性與增高效果更勝一籌。
特邀全國花樣跳繩表演冠軍、上海知名運動訓(xùn)練專家施堯老師親自教學(xué)，每日一對一點評，指導(dǎo)動作規(guī)范。
30天教給孩子16個長高動作，讓孩子終身受益。讓孩子多長高1cm，讓孩子養(yǎng)成一生受益的好習(xí)慣！
線上社群開課，免去路途奔波，不占用其他時間安排。
聯(lián)系客服
