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有人問(wèn)我，面對(duì)孩子的不良習(xí)慣，父母該怎么做？孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)一些不恰當(dāng)?shù)男袨楹土?xí)慣，如果父母不對(duì)此加以重視和引導(dǎo)，讓這些行為和習(xí)慣成為了自然，那么對(duì)孩子的影響將是很大的。也有一些父母一旦發(fā)現(xiàn)這些屢教不改的問(wèn)題就會(huì)感覺(jué)到不能容忍，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，甚至責(zé)罵孩子，這樣做不僅不能幫助孩子改正壞習(xí)慣，相反會(huì)影響親子關(guān)系。 面對(duì)孩子學(xué)習(xí)生活中的諸多壞習(xí)慣，家長(zhǎng)需要與孩子共同努力，通過(guò)掌握好的溝通技巧幫助孩子改進(jìn)。有哪些有效的改正孩子不良習(xí)慣的方法呢？

文/曹懷寧，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

作為一個(gè)三歲半孩子的母親，我在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中也反復(fù)面對(duì)這樣的問(wèn)題，在這里分享一些我的思考與經(jīng)驗(yàn)：

一、孩子的一些“壞習(xí)慣”，實(shí)際上是心理、生理發(fā)育到某一階段性必然表現(xiàn)，不用反應(yīng)過(guò)度。

比如，孩子在1~3歲處于口欲期，他會(huì)特別喜歡啃咬一些東西，很多孩子就是在這個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)了啃指甲。但從家長(zhǎng)的角度來(lái)看，會(huì)把啃指甲視為“壞習(xí)慣”，一定要去矯正，但卻忽視了孩子這個(gè)階段的現(xiàn)實(shí)需要，這樣反而會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面影響。

我的做法是，當(dāng)孩子啃指甲時(shí)，我會(huì)溫和地把他的手拿掉，然后給他一些替代品，比如，我會(huì)在他的睡衣上縫上鈕扣，這樣他就可以啃那個(gè)鈕扣而不是啃指甲了。

家長(zhǎng)一定要站在孩子的角度去理解并嘗試用最合適的方式滿足他的需要（馬上就能啃到的鈕扣肯定會(huì)比一個(gè)經(jīng)常找不到的牙咬膠更容易被孩子接受），這樣孩子才會(huì)從善如流。

二、孩子的一些壞習(xí)慣可能是從父母那里習(xí)得的，父母要注意以身作則。

有一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)我的孩子經(jīng)常大喊大叫，后來(lái)我意識(shí)到，我沖他發(fā)火時(shí)聲音也會(huì)提高，于是孩子學(xué)會(huì)了“在生氣時(shí)可以提高聲音”這一規(guī)則。

作為家長(zhǎng)，我們經(jīng)常會(huì)在家里實(shí)行雙重標(biāo)準(zhǔn)，我們能做的，孩子卻不能做，美其名曰為孩子好。但實(shí)際上，孩子很聰明，他心里會(huì)對(duì)此感到迷惑，如果被強(qiáng)力約束，他就會(huì)漸漸產(chǎn)生不公平的感覺(jué)，并在內(nèi)心感到自己的弱小和無(wú)能。

所以，父母對(duì)孩子的最好教育，我覺(jué)得莫過(guò)為以身作則。

三、孩子的壞習(xí)慣必須要長(zhǎng)期耐心，持之以恒地糾正。

每個(gè)人的心理都要經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)育才能漸趨成熟，當(dāng)孩子還小時(shí)，自控力和忍耐力就是很弱的，這是無(wú)法改變的事實(shí)。所以，孩子的一些壞習(xí)慣，必須要做父母的抱以愛(ài)心和耐心，持之以恒地予以糾正，才能既養(yǎng)成好的習(xí)慣，又不致影響孩子的心理健康。

比如，孩子在2，3 歲之后，就會(huì)開(kāi)始發(fā)展社交，而當(dāng)一群小朋友聚在一起時(shí)，就很有可能打起來(lái)，孩子的攻擊性會(huì)鮮明地體現(xiàn)出來(lái)。這時(shí)，我們作為父母要認(rèn)識(shí)到這是正常現(xiàn)象，然后一次又一次地耐心示范。

比如，我會(huì)在這一階段密切觀察我兒子與其他孩子的互動(dòng)，一旦覺(jué)察到他想要打人，馬上就把他的手拉住，教他恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒的方式。如果他已經(jīng)打了人，那么就一定要溫和堅(jiān)定地讓他道歉。如果他把打人視為好玩的事，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就打人，那么每次我都會(huì)把他的兩只手?jǐn)n住不讓他掙脫，一定要他同意不再打人后才松開(kāi)。這個(gè)過(guò)程一定要溫和堅(jiān)定，不要讓孩子害怕，但一定要讓他感到這是不可違背的。

反復(fù)糾正的過(guò)程是很磨人的，我糾正自己孩子打人這一點(diǎn)，可能花了幾個(gè)月的時(shí)間，但是好處時(shí)，當(dāng)他將這一點(diǎn)內(nèi)化后，他就會(huì)這樣自我要求，并且在面對(duì)他人時(shí)不會(huì)退縮、回避。而如果當(dāng)初是以暴制暴解決打人問(wèn)題的話，孩子容易對(duì)他人產(chǎn)生畏懼與膽怯，面對(duì)其他孩子的欺負(fù)時(shí)會(huì)感到無(wú)助。