同事的一句玩笑話、上司的一次指責(zé),
就變得情緒低落,甚至產(chǎn)生憤怒的情緒,
從什么時(shí)候開始,我們就失去了對(duì)情緒的掌控呢?
我們總是溫柔的開始,卻常常無法和睦的結(jié)束。工作的打擊,生活的壓力,讓我們的情緒燃點(diǎn)越來越低,情緒一再失控,不知不覺成為了職場(chǎng)中易燃易爆的危險(xiǎn)品。
Jack是一家大公司的小職員,入職之后他積極為公司建言獻(xiàn)策,無奈上司是年過半百的老大叔,由于年代鴻溝和價(jià)值差異,無法得到肯定的他見人就開始抱怨,這樣的他失去了同事的好印象和努力上進(jìn)的初心,從職場(chǎng)小太陽(yáng)變成了負(fù)能量永動(dòng)機(jī)。
Olivia最近有一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的廣告項(xiàng)目,時(shí)間緊任務(wù)重,偏偏遇上職場(chǎng)小白,做事低效,結(jié)果不達(dá)標(biāo),背負(fù)著極大壓力的她忍不住在團(tuán)隊(duì)中脾氣爆炸,苛責(zé)他們的愚蠢和失職,讓團(tuán)隊(duì)氛圍陷入低谷,她將一個(gè)人的負(fù)面情緒蔓延到了整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
Yoko失戀之后陷入了無法自拔的痛苦,讓她完全無法集中精力工作,不斷受到領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑和同事的嫌棄,這些消極評(píng)價(jià)增添了她心理負(fù)面想法,使她的痛苦翻倍,更加無法投入工作,負(fù)能量的惡性循環(huán)將她逼到了黑暗情緒角落,越掙扎越陷落。
這些故事每天都發(fā)生在都市的每一座大樓里,瞬息萬變的生活節(jié)奏,無邊無際的工作壓力,錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系,都讓我們一不留神成為了“職場(chǎng)易燃人”,無處安放的上火情緒一點(diǎn)即燃,到處爆炸,燒盡了我們對(duì)工作的熱誠(chéng),對(duì)生活的熱愛,對(duì)家人的耐心。
如何才能不被自己的情緒所奴役,及時(shí)澆滅負(fù)面情緒的火苗,防止職場(chǎng)中的易燃易爆炸?拿起情緒防爆滅火器,刻不容緩!
TalentGuide十二月傾情推出職場(chǎng)情商課,邀請(qǐng)全球認(rèn)證生涯規(guī)劃師Allen導(dǎo)師為職場(chǎng)人士掌控情緒,提升情商,及時(shí)調(diào)整工作態(tài)度提供專業(yè)課程指導(dǎo),讓你成為情緒的主人,助你離職場(chǎng)精英更進(jìn)一步!
職場(chǎng)情商修煉
——如何在職場(chǎng)中如魚得水?
√ 線上專業(yè)測(cè)評(píng)
√ 個(gè)人訂制報(bào)告
√ 八大模塊培訓(xùn)
1. 線上專業(yè)測(cè)評(píng)
參與本次課程將免費(fèi)獲得價(jià)值550元的線上專業(yè)情商測(cè)評(píng),報(bào)名成功后三個(gè)工作日內(nèi)將會(huì)收到測(cè)評(píng)鏈接。
2. 個(gè)人訂制報(bào)告
免費(fèi)獲得個(gè)人訂制版情商測(cè)評(píng)報(bào)告,并在課堂現(xiàn)場(chǎng)由導(dǎo)師專業(yè)解讀報(bào)告訊息,讓你進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己,找到情緒調(diào)整的方向。
3. 八大模塊培訓(xùn):
模塊一:情商概述
認(rèn)識(shí)情商
情商 VS. 智商
低情商的哪些坑
情商修煉的奧秘
模塊二:情商能力模型
自我意識(shí)
自我管理與自我激勵(lì)
社會(huì)意識(shí)與同理心
人際關(guān)系管理
模塊三:個(gè)人情商測(cè)評(píng)報(bào)告解讀
模塊四:自我意識(shí)——發(fā)現(xiàn)真正的自己
情緒的覺知
正確的自我評(píng)定
如何更高分辨率觀察自己
模塊五:自我管理
如何處理負(fù)面情緒——痛苦
如何處理負(fù)面情緒——憤怒
積極情緒的培養(yǎng)
自我激勵(lì)
模塊六:認(rèn)知他人
同理心
觀察他人的方法
共情傾聽
巧妙地贊美他人
組織意識(shí)
創(chuàng)建心理習(xí)慣
模塊七:人際關(guān)系管理
社交大腦模式
人際關(guān)系管理的策略:情感柔道訓(xùn)練
改善人際關(guān)系的技巧
有效影響力
模塊八:情商提升行動(dòng)計(jì)劃
授課時(shí)間:12月3號(hào) (共8個(gè)課時(shí))
上午:9:00-12:30
下午:14:00-18:30
授課地點(diǎn):珠江新城(具體信息將在后期統(tǒng)一通知)
單人票價(jià):880元/人
雙人同行票:820元/人
三人優(yōu)惠票:780元/人
(以往購(gòu)買過TG課程的老學(xué)員,可享受優(yōu)惠價(jià):780元/人)
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