看點 美式體育培養(yǎng)的是孩子們的自信、團隊精神、溝通能力、領(lǐng)導力、責任感、尊重與堅持。體育素養(yǎng)在美國一直備受重視，甚至在美國學校的錄取中也占有很大的比重。那么，中國家庭應(yīng)該如何提升孩子的體育素養(yǎng)？如何讓孩子更好地適應(yīng)世界的體育潮流？讓我們一起看看Spirit夏令營創(chuàng)始人Margie Anderson女士的建議！
主講 | Margie Anderson
整理 | Sean 編輯 | 陳瀅心
我希望和中國的家長們分享體育的價值。在美國，體育已經(jīng)成為我們的一種生活方式。實際上，我現(xiàn)在正在一場長曲棍球（Lacrosse）比賽的場地附近，來自美國各地的數(shù)百名學生來參加這項賽事，家長們也來到現(xiàn)場為孩子們加油，這就是美國體育生活方式的完美體現(xiàn)。
我們通過參加體育運動來放松自己，來和其他人交流，無論是一起扔棒球或者是丟飛盤。體育的一個有趣的地方是，不同年齡的人很容易通過它來進行交流。無論是祖父輩、父母親、兄弟姐妹們，都可以一起參與體育，交流感情。
當孩子們希望學習一項新的運動項目時，家長會把他們帶到運動場學習規(guī)則并進行練習，而家長也會在一旁進行鼓勵，整個家庭因為這樣的參與而真正的一起進步和成長。當孩子們在訓練場犯錯的時候，家長們也會去鼓勵他們，讓他們忘記錯誤而繼續(xù)往前，就和我們的人生一樣。
當隊伍獲得比賽的勝利的時候，家長們和孩子們一起慶祝；當隊伍失敗時，他們互相安慰。他們分析團隊做的好的地方、做的不好的地方，討論下次如何提高和進步。家長和孩子們通過各種參與方式在體育中緊密聯(lián)系，不論是作為球隊的教練（美國很多家長都會義務(wù)在學?；蛘呱鐓^(qū)的球隊里當教練），或者是協(xié)助球隊的其他事務(wù)，整個家庭都會積極地支持孩子們的球隊。他們認為，參與體育對于孩子的性格培養(yǎng)非常重要。
體育能夠帶來的一個重要的個人成長是“自信”，當孩子們逐漸參與一項運動的時候，會慢慢學習背后的戰(zhàn)術(shù)，并逐步掌握運動技巧。通過這一過程，孩子們會為自己而高興，他們認識到自己有能力做到這些，從而逐漸積累自信。
孩子們也會把這份自信帶到課堂以及未來的工作中去，他們永遠都會帶著“我能做到”的積極態(tài)度。作為家長，我們也能看到孩子們參與體育的那份自豪感。比賽結(jié)束下場時，他們都帶著笑容，高昂著頭；他們在比賽中互相鼓勵。他們通過體育學會了積極面對學習和競爭的各種挑戰(zhàn)。
團隊精神是體育能夠給孩子們帶來的另外一項重要品質(zhì)，當他們在一個球隊的時候，會逐漸注意自己對球隊的貢獻。每個人都在努力訓練，這樣最后整個團隊才能夠取得好的成績，所以孩子們逐漸意識到自己有多努力，整個團隊最后就能取得怎樣的成績。隊員們互相促進，每個人的努力程度其實都在影響其他的隊員。他們明白，自己的所有努力都不是為了自己，而是為了整個團隊的利益。
一個好的教練會幫助每個隊員發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并幫助他們?nèi)ジ玫匕l(fā)揮優(yōu)勢；也會去分析弱勢，通過戰(zhàn)術(shù)去減少弱勢的影響，并討論如何做相應(yīng)的提高。這樣的分析過程對于孩子們的生活也是同樣，無論是學習還是未來的工作，都需要揚長避短。
溝通能力也是孩子們通過參與體育可以學習到的重要能力。在團隊中的時候，孩子們能夠看到自己和隊友們溝通的方式和內(nèi)容是如何去影響他們的狀態(tài)和心情的。而同樣，他們也學習到如何去接受其他人對自己所說的內(nèi)容。孩子們逐漸學會如何去表揚其他人、如何接受他人的表揚；如何聽取他人建設(shè)性的批評，以及如何利用這些批評讓自己進步。所以一個好的教練非常重要，教練要能夠去指導孩子們?nèi)绾伪３址e極和自信，不受消極因素的影響。
通過參與體育運動，可以有很多方式成為領(lǐng)導者，你可以通過示范、態(tài)度以及溝通的語言去“領(lǐng)導”。如何去鼓勵隊友、如何去凝聚團隊，這些都是領(lǐng)導力的體現(xiàn)。作為一個領(lǐng)導者，你學會如何去把握面前的機會。所有的這些領(lǐng)導能力能夠通過體育，以一種有趣而興奮的方式而學習到。
當孩子們逐漸意識到體育給他們帶來的幫助時，他們會非常興奮，并有動力堅持參與，而且非常期待之后的各種機會。
責任感也是孩子們通過參與體育可以學習到的，他們學習對自己負責、對運動器材負責，每次訓練前都要確保自己準備好，有充分的休息，訓練當中保持飲水，對自己的身體負責。孩子們逐漸學會對自己的各種行為負責。
體育也讓孩子們學會尊重，學會尊重隊友、教練、領(lǐng)導甚至是對手。即使有時候不同意對方的意見，或者不一定認可對方的能力，但同樣要表現(xiàn)出自己的尊重。
堅持也是體育中鍛煉到的重要品質(zhì)，在訓練或者比賽中，孩子們會逐漸學會在困難的情況下不放棄、繼續(xù)堅持。經(jīng)常參與體育運動的孩子會學會面對挑戰(zhàn)的時候，更努力一些、更深入挖掘自己的潛力。他們可以直觀地看到自己努力堅持的效果，因為整個團隊的表現(xiàn)會因此而不一樣。而在比賽中“屢敗屢戰(zhàn)”也讓孩子們學會了不放棄，因為可能下一場比賽，隊伍就有可能取得突破。孩子們慢慢學習到，當自己在做一件自非常喜歡的事情的時候，只要堅持，最后就會有收獲。
找到自己真正喜歡的一項運動很重要，如果家長看到孩子并不喜歡在參與的項目，可能應(yīng)該考慮給孩子換一個項目?？蛇x擇的項目非常多，所以在孩子小的時候，家長應(yīng)該讓孩子多嘗試不同的項目，這樣當他們到了中學階段的時候，就能夠認識到哪些是他們真正非常喜歡的。
通過參與體育，孩子們也能夠享受友誼和樂趣。在訓練和比賽中，結(jié)交朋友、一起歡笑、一起唱歌、一起慶祝，這些對孩子們來說都是非常寶貴的經(jīng)歷。
在美國，我們認為一個成功的人應(yīng)該是“能夠最大限度地發(fā)揮自己，同時也能夠幫助他人最好表現(xiàn)的人”，而體育也是去體會這種成功定義的重要方式。每個人都渴望成功，都渴望登上競爭階梯的頂端。但更重要的是，當你在往上攀登的時候，你也應(yīng)該帶著身邊的人一起成長。
我們美國人更加看重應(yīng)用能力，我們認為如果只是去學習書本上的知識，你可能記住了這些信息，但不一定懂得如何去應(yīng)用。而體育就鍛煉了你應(yīng)用所學理論知識的能力。
根據(jù)最新的一項研究表明，長期穩(wěn)定參與體育的學生的考試成績要明顯高于那些很少參加體育的學生。體育對學生來說并不是干擾， 而是在緊張學習之余一個很好的休閑方式。學生運動完之后，回到教室學習的時候，他們能夠更加專注。
體育在美國學校的錄取中扮演重要的角色，當中學或者大學的招生官在審核申請學生的材料時，除了學習成績，也非?？粗貙W生所參與的各種活動。美國學校更加看中一個全面發(fā)展的學生，一個除了考試成績之外，還能夠為學校、社區(qū)貢獻更多價值的學生。而體育就是學生能夠在學校參與和貢獻的項目，在美國，非常優(yōu)秀的學生運動員還能夠獲得大學的獎學金，這樣他們可以繼續(xù)保持高水平的比賽，同時獲得高等教育。
我的女兒現(xiàn)在在一所寄宿高中學習，她的學校也有不少國際學生。她也和我分享到，當同學們在課余進行運動的時候，國際生如果有某些項目的經(jīng)驗，那么他們會更加舒服和自信地參與。
那么，中國的家長們應(yīng)該如何去培養(yǎng)孩子們的體育興趣呢？我的建議是多參與，和孩子們一起享受運動的快樂。家長也可以鼓勵孩子們?nèi)ケ３址e極的狀態(tài)，并和他們分享健康身體的重要性。如果家長沒有體育的經(jīng)驗，也沒有關(guān)系，你可以和孩子一起學習。并記住讓孩子多去嘗試各種不同的運動項目，嘗試的項目越多，孩子們更有機會找到自己真正喜歡的項目。另外，家長也可以多買些體育器材，這樣孩子們就可以在家里或公園里練習。
我也鼓勵中國的家長給孩子們?nèi)ド象w育訓練課，在美國，我們會經(jīng)常去找各種私人教練幫助孩子們學習體育。送孩子們?nèi)ンw育夏令營也是很好的方式，在美國有非常多的夏令營，我的建議是要找到真正關(guān)注孩子，能夠個性化教學，同時充滿樂趣的夏令營。樂趣很重要，如果孩子感受不到樂趣，他們是很難去繼續(xù)堅持參與的。好的體育夏令營也應(yīng)該注重孩子們的性格培養(yǎng)，培養(yǎng)他們積極的態(tài)度。
Q: 我們應(yīng)該選擇什么樣的運動項目呢？
A：這取決于參與運動的目的，如果純粹只是為了放松而參與，我覺得孩子們可以選擇任何的運動項目。如果未來有送孩子留學美國的計劃，無論是高中還是大學，那么團隊運動項目會更有幫助，比如：足球、籃球、長曲棍球、曲棍球、棒球等等。
Q: 如何選擇一個合適的體育夏令營？
A：首先，適合孩子水平的夏令營非常重要。在美國，我們有各種不同的夏令營，針對不同水平的學生，所以你要清楚孩子具體的水平，然后再做選擇。另外，一個有體系教學的夏令營非常重要，有些夏令營只是讓你不停地訓練，它不關(guān)注每個孩子的特點和個人成長，那么這樣的夏令營對孩子的提高不大。
所以應(yīng)該是找一個足夠關(guān)注孩子特點，個性化教學，同時有體系的授課方式，并關(guān)注個人成長的體育夏令營。比如Spirit夏令營，就會根據(jù)不同水平、不同年齡的孩子分組，以保證有針對性的訓練和授課；同時，我們保持一個比較低的每組學生數(shù)量，這樣每一個學生都能夠得到足夠的關(guān)注。
Q: 美國女生最流行的團體運動是什么？
A：我認為有足球、籃球、排球、長曲棍球（在中西部以及東海岸都很流行）。
Q: 一年級的學生可以嘗試什么運動？
A：美國的孩子從3歲就開始接觸各種運動，籃球、足球、棒球等等。所以我認為，一年級學生可以去嘗試任何運動。Spirit夏令營最小的參與者只有7歲。
Q: 摔跤在美國流行嗎？
A：在美國的學校里是有一些男生參與摔跤運動，但我不認為它像我之前提到的那些運動項目那樣流行。
Q: 美國中學男生喜歡哪些運動？
A：美國中學男生最流行的運動應(yīng)該是：足球、籃球、棒球和橄欖球。
這個暑假，我會帶著我的教練團隊首次來到中國，向中國的孩子們?nèi)魇隗w育的樂趣以及更重要的性格培養(yǎng)，非常期待和你們在Spirit首屆中國營見面。
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