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新疆喀什疏勒縣，不少老人都很長壽，80-89歲老人有1938人，90-99歲老人有282人，100歲以上老人有24人，是中國有名的長壽之縣。

其中的阿麗米罕·色依提老人，今年已128歲高齡，她是目前中國最長壽的老人，下面我們來看看她的長壽秘訣！

談到老人的長壽秘訣，老人的養(yǎng)女塔吉古圖說：“喜歡勞動，使人體血脈經(jīng)常暢通，這大概是主要原因吧。”

年輕的時候，阿麗米罕常年在農(nóng)田里干活，啥農(nóng)活都會干，是個好把式。歲數(shù)大了，家里人不讓她干農(nóng)活了，老人仍閑不住，承擔(dān)起了帶孫字輩小孩責(zé)任。

晚飯后大部分人都休息了，阿麗米罕卻與眾不同，喜歡散步，常在家附近走上幾圈。'

阿麗米罕喜歡赤腳走路，據(jù)說這是一種腳底按摩法。人腳底有第二心臟之稱，布滿了各種穴道，經(jīng)常刺激它們，可提高人體免疫力。

老人是個樂天派，人很風(fēng)趣。一次，一些媒體集體來采訪，當(dāng)攝影記者要拍照時，老人說：'我是否是全國最老、最快樂的明星？'惹得大家哈哈大笑。

阿麗米罕從小就喜歡唱歌跳舞，每天飯后唱歌是不能缺少的環(huán)節(jié)。遇到煩心事，老人也會用唱歌來調(diào)節(jié)情緒，讓自己快樂起來。

'生活講規(guī)律，飲食講營養(yǎng)，不貪吃'，這是老人生活上的一條原則。阿麗米罕很守時，每晚十點必上床睡覺，早上五六點起床，一般能睡上七八個小時。起床后先做禮拜，8點多準(zhǔn)時吃早飯。

她愛吃面食，還常吃湯飯、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養(yǎng)食物，而且吃得很飽。老人的腸胃功能特別好，用羊肉作餡的包子一下子能吃10個。

小輩孝順，鄰里和睦，社會尊老愛老，也是阿麗米罕高壽的一個重要因素。1903年老人結(jié)婚后一直未生育，后收養(yǎng)了一男一女，而今四代同堂已有40多人。

她7個孫子住在喀什，會常買了大包小包的禮品來看望老人，并輪流接姥姥去自家小住。在這樣愛的溫馨氛圍中生活，老人深感快樂幸福。