《健康之友》2015 Health Award 年度健康大獎，今天和你聊聊漢方養(yǎng)顏。家弘老師、淳子、小P老師也一起來啦，我們的目標是：美美噠~
不在乎慢，在乎持久。在使用草本與中藥成分養(yǎng)膚后，我們的肌膚底子都在逐漸變好，抵抗力強了，皮膚也就不再動不動「鬧脾氣」。
體質(zhì)分型
對癥看體質(zhì)，你是多數(shù)派還是少數(shù)派
（數(shù)據(jù)提供：過日子APP）
· 濕熱體質(zhì)占23.3%，這類人都容易長痘及滿面油光。
· 氣郁質(zhì)以19.8%僅次，這類人容易面色晦暗。
· 有14.2%的人是平和質(zhì)，這類人很幸運地皮膚水油平衡，是中性、少問題膚質(zhì)。
· 陽虛質(zhì)11.6%，這類人肌膚蒼白發(fā)青，畏寒怕冷，沒有溫暖氣色。
· 氣虛質(zhì)9.3%，這類人動不動出虛汗，體力差。
· 痰濕質(zhì)9.1%，這類人舌苔厚膩，皮膚因出油而變得黑黃。
· 血瘀質(zhì)5.6%，這類人膚色晦暗，皮膚容易出現(xiàn)色素沉著。
· 陰虛質(zhì)5.5%，手足心熱，口燥咽干，容易出現(xiàn)肌膚干燥與皮膚蛻皮。
· 特稟質(zhì)占1.6%，容易出現(xiàn)肌膚過敏。
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閨蜜用了叫好的漢方美容品，你用了反而發(fā)痘，這并不是產(chǎn)品不好，而多半證實你們的體質(zhì)完全不一樣。用漢方美容品，對癥很關(guān)鍵。特別是漢方美容品已經(jīng)發(fā)展到內(nèi)服與外養(yǎng)緊密配合的階段。不少品牌在推出面膜、美容液、面霜等外涂產(chǎn)品時，同時推出調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)的口服液，配合起來用，效果更好。當然，內(nèi)服漢方產(chǎn)品的安全要求更高，因此在決定購買某個品牌的產(chǎn)品之前，最好先去中醫(yī)那里望聞問切，做一個體質(zhì)測試，依據(jù)這一結(jié)果判定口服美容品及護膚品中的植萃成分是否切合你的體質(zhì)類型。值得提醒的是，超過6成的女性兼有兩種以上的體質(zhì)特征，比如氣虛常常伴有陽虛，濕熱常常伴有痰濕和血瘀，在多種癥狀合并出現(xiàn)時，要善抓主要問題，只要所選的主要成分與療愈其他問題不沖撞即可。
另外，你會發(fā)現(xiàn)很多大牌漢方產(chǎn)品的「藥味」并不重，這是因為精煉中藥材及草本植物的技術(shù)發(fā)生了很大的提升，現(xiàn)在的高科技已經(jīng)能把對提升產(chǎn)品功效最有益的那部分精煉出來，而舍棄與美膚不相干的復(fù)雜成分，這可以令成分更為精簡有效，減少過敏可能。
加班狗和熬夜狗，你們特別需要注意這點！
無論屬于什么體質(zhì)，你們中的60%都易生眼袋和黑眼圈。而在中醫(yī)理論中，特別是濕熱質(zhì)和痰濕質(zhì)的人，主要就是脾腎運化水濕、痰飲的功能變差，加之熬夜，陰虛的情況更得以加劇。生活狀態(tài)會影響到你的體質(zhì)，所以，對付黑眼圈和眼袋，還是要調(diào)整作息規(guī)律，吃一些滋陰、補脾、養(yǎng)腎的食物。
專家支招
Q 現(xiàn)在很多漢方品牌贏得了部分女性的狂熱推崇，您覺得“養(yǎng)顏星人”的陣容為何越來越大？
A 東方風潮已經(jīng)席卷全球，成為一種時髦。美妝界也是如此，如今連西方女性也相信，反復(fù)發(fā)作的肌膚問題，唯有樂活、簡單、由內(nèi)而外的保養(yǎng)方式才能根治。而漢方美容品正應(yīng)和了這種“溯本清源”的需求。它的優(yōu)勢在于采用各種中草藥及草本植物成分，以古老的中醫(yī)
藥方為依托，不僅作用于肌膚表面，更能深入內(nèi)部提升肌底平衡，讓肌膚獲得自己的自愈力。成效雖然來得慢一些，但是肌膚問題不再“死灰復(fù)燃”，這是忙碌的現(xiàn)代女性最看重的。
Q 漢方護膚品，能保證絕對安全并更適合敏感肌膚嗎？
A 雖然中醫(yī)漢方成分的護膚品相對溫和，但敏感肌膚還是要留意成分表中是否含有刺激性防腐劑與化學(xué)香料；有紅血絲的皮膚不要選擇含有促進血液循環(huán)的中藥成分；如果你的敏感是懷孕引發(fā)的，為安全起見，不要使用行血、活血的成分，如當歸、乳香、沒藥等。
Q 我們發(fā)現(xiàn)濕熱、痰濕、血瘀等體質(zhì)在白領(lǐng)女性中有不小的比例，您認為應(yīng)當如何改善這些不夠平和的體質(zhì)？
A 在改變體質(zhì)方面，若要從根源改善膚質(zhì)，最主要的還是要通過生活起居、飲食等來調(diào)理。比如，你如果依靠煙酒、夜宵來減壓，而不是通過冥想、瑜伽等來解除職場焦慮，濕熱、氣郁及痰濕體質(zhì)就會纏上你。再比如你每天久坐、缺乏運動，秋冬也對陽光避之不及，加上好生氣、情志郁結(jié)，那么氣虛、陽虛和血瘀體質(zhì)就很難改變。
Q 您認為漢方護膚品為越來越多的女性所推崇，它的優(yōu)勢在哪里？
A 我覺得是純天然成分帶來的安心感。大自然中有關(guān)美白、保濕、控油的成分被不斷挖掘出來，有些成分的高效性真的不輸化學(xué)合成成分。舉例來說，添加到美白產(chǎn)品中的甘草、桑葚、牡丹根與白蓮花，現(xiàn)在其中發(fā)揮美白作用的成分也被精確鎖定，并用高科技提煉，因此傳說漢方護膚品見效慢是老觀念了，它必將成為強勁的美妝潮流。
Q “養(yǎng)顏星人”會熱衷DIY漢方面膜，甚至熬制“漢方美容液”，您對此怎么看？
A 千萬不要這樣自學(xué)成材。切記，只有正規(guī)品牌的漢方護膚品才會經(jīng)過嚴格的安全性測試，能保證安全高效。盲目采取DIY方法，光是一個“防腐不到位”，就讓你的臉成為細菌培養(yǎng)皿了！
Q 那么，漢方、中醫(yī)成分的護膚品真的可以調(diào)理濕熱、氣郁、痰濕這些特殊體質(zhì)嗎？
A 是有一定作用的。如果天天用的護膚品，對體質(zhì)的調(diào)理作用有湯藥的1/10，就很厲害了！舉例來說，黃岑這種中藥成分，外用有抗菌消炎的作用，本身也屬于清熱解毒型的藥劑，被皮膚吸收后能清理體內(nèi)熱毒，所以內(nèi)外配合，祛痘效果還是不錯的。
吃對蔬果，皮膚自然好
除了使用外在的漢方護膚調(diào)理，健妹的觀點是：選對蔬果也可以由內(nèi)而外吃出好肌膚。
活法兒小貼士
進入秋季，大家搜索和關(guān)注最多的水果，前三甲分別是葡萄2%、石榴1%和紅棗0.8%。葡萄性平多汁，富含花青素和其他抗氧化劑，氣虛、陰虛、氣郁體質(zhì)都可多吃葡萄。石榴具有酸甘生津的功效，陰虛、氣虛體質(zhì)的人多吃點很有好處，但痰濕、濕熱體質(zhì)要少吃。大棗味甘性溫，補益氣血安神，對氣虛、陽虛體質(zhì)特別有改善效果。
關(guān)注最多的蔬菜是秋葵，占1.2%；南瓜1%，山藥0.8%。這個季節(jié)，濕熱、氣郁、痰濕體質(zhì)的人就比較適宜吃山藥扁豆粥、南瓜糯米粥、秋葵炒西紅柿之類的菜肴。
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