據(jù)《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示：我國(guó)18歲以下抑郁癥患者，占抑郁總?cè)藬?shù)的30.28%；在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)；導(dǎo)致學(xué)生抑郁的原因中，家庭關(guān)系高達(dá)69.57%；高達(dá)63%的學(xué)生患者，在家庭中感受到嚴(yán)苛/控制、忽視/缺乏關(guān)愛和沖突/家暴。
數(shù)據(jù)觸目驚心，可即便情況已經(jīng)發(fā)展到如此嚴(yán)重的地步，即使我們身邊不斷出現(xiàn)孩子因抑郁而休學(xué)、自殘的例子，我們還是會(huì)聽到很多家長(zhǎng)說：
“孩子哪是厭學(xué)抑郁，就是怕吃苦”；
“孩子能有什么壓力，想想我們小時(shí)候，遭了多少罪，不是也什么毛病沒有嗎”……
同樣是為人父母，我能尊重理解ta們，但極度不贊同。如果孩子出現(xiàn)了問題，生病或者病得最重的那個(gè)人，可能不是孩子。生病的孩子背后，往往有個(gè)生病的家庭。
這也是目前青少年心理問題中，十分常見又極度可悲的現(xiàn)狀——“父母生病，孩子吃藥”。
早在20世紀(jì)50年代，人類學(xué)家、溝通學(xué)家和精神病理學(xué)家就在研究中發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者的發(fā)病期似乎與其父母的婚姻沖突息息相關(guān)：一旦父母爭(zhēng)吵激烈起來，子女就會(huì)發(fā)病，把生病當(dāng)作維持家庭穩(wěn)定的滅火器。 而無論家庭關(guān)系多么惡劣，孩子們都會(huì)試圖犧牲自己，比如以生病的方式，幫助修復(fù)家庭裂痕。因?yàn)樵诤⒆友劾?，沒有家，就沒有自己。但這個(gè)隱形的角色——家庭關(guān)系調(diào)解專家，將影響ta一生的抉擇和際遇。
而真正讓我明白家庭系統(tǒng)如何影響孩子，是看到《壹心理》中女孩小A的例子。
小A總是無法集中注意力，連日常作業(yè)都無法完成，并伴有情緒低落。心理醫(yī)生診斷小A有中度抑郁，但母親覺得，真正的源頭是手機(jī)。
“給他玩手機(jī)，她就挺好的。但一到學(xué)習(xí)，就各種不舒服。抑郁癥就是借口?！?/span>
當(dāng)醫(yī)生向父母、孩子說明咨詢的相關(guān)事項(xiàng)時(shí)，小A開始有點(diǎn)注意力不集中。其實(shí)這很正常，她畢竟才11歲，正是精力旺盛的年紀(jì)，還可能受到情緒的影響。但母親粗暴呵斥她：“老師跟你說話，你要認(rèn)真聽啊，不然你怎么懂！”
從進(jìn)門起，這樣的場(chǎng)景一直在發(fā)生：
小A對(duì)咨詢室充滿好奇，側(cè)頭觀察，母親說：“你老實(shí)點(diǎn)，不要亂摸亂看”；
講完咨詢相關(guān)事宜，小A提出上洗手間，母親說：“每到關(guān)鍵時(shí)候，你就掉鏈子”；
知情同意書簽完后，小A對(duì)折起來，母親又搶下來，“好好的紙，你折他干嘛”.....
孩子每做一個(gè)正常的動(dòng)作，就會(huì)迎來一句指導(dǎo)或批評(píng)。
“都說了你要.....你為什么不........”
強(qiáng)迫和反問句式衍生出的負(fù)性情緒，曾無數(shù)次在這個(gè)家庭蔓延。
突然，一直在旁邊沉默的父親低吼了一句：“都是你慣的，被你養(yǎng)成了廢物！”然后，不耐煩地走開了。
母親馬上發(fā)出尖銳的吼叫：“你憑什么這么說我！你管孩子什么了！！”……
一切都像家庭劇一樣，在我們面前上演。而在那一刻，我們看到了真正的“病人”：
一個(gè)典型的內(nèi)耗對(duì)抗式家庭——養(yǎng)育缺位，但喜歡指責(zé)抱怨的父親；對(duì)家庭投入精力最多，但有極強(qiáng)控制欲的母親。這些年，他們互懷恨意，指責(zé)攻擊，就像糾纏多年的鋼絲線一樣，反復(fù)拉扯，彼此折磨。
而中間，夾著一個(gè)無能為力，對(duì)一切習(xí)以為常到麻木，最后走向絕望的孩子。如此，孩子身上容易出現(xiàn)的抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，厭世，便顯得那么的“合情合理”……
作為父母，如果真的能夠認(rèn)識(shí)到自己的問題，進(jìn)行自省和自我改變，那才是最值得高興的事。具體應(yīng)該怎么做呢？
華中師范大學(xué)心理學(xué)教授，青少年心理問題專家賀金波認(rèn)為，解決青少年抑郁等問題，能起實(shí)質(zhì)作用的，是家庭能給孩子創(chuàng)造一種健康成長(zhǎng)的心理土壤。 這種心理土壤需要滿足三個(gè)條件：
一是平等。 家庭中的每個(gè)人，人格上平等，都有權(quán)表達(dá)自己的感受想法，都可以有不同意見，每種意見都應(yīng)得到彼此最大程度的尊重。
二是自主。 每個(gè)人都有向往的理想生活，有想為之奮斗的目標(biāo)，不能強(qiáng)加干涉，更不能相互替代，或轉(zhuǎn)移目標(biāo)和責(zé)任。孩子的每一個(gè)觀點(diǎn)，每一個(gè)奮斗目標(biāo)都值得尊重。
三是示范。 為人父母，更應(yīng)該言行一致，不推卸生活的責(zé)任，為自己的人生目標(biāo)努力。只有這樣，孩子才會(huì)以父母為榜樣，追逐更好的自己。“家庭不是一個(gè)實(shí)現(xiàn)功利性目標(biāo)的單元，而是一個(gè)相互支持的情感港灣。”
做個(gè)總結(jié)。所以比起批判孩子和進(jìn)行對(duì)立，父母更需要做的，是理解和改變自己。當(dāng)孩子不用擔(dān)心失意時(shí)，有人冷嘲熱諷，不用害怕生病時(shí)，被指責(zé)攻擊， 越是困難，越會(huì)互幫互助，共渡難關(guān)，可以想象，在這樣一個(gè)“心理互助式”家庭里，沒有過度的內(nèi)耗，反復(fù)的對(duì)抗，家庭更容易接近幸福。 雖然并不容易做到，但卻是父母應(yīng)為之付出最大努力的，因?yàn)?，那是孩子最后的盾，也是真正治愈抑郁的良藥?/span>
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